【12.6-12.12 读书复盘:】
1 本周读书进度？(是否读完？用时多少？)
《人性的优点:如何停止忧虑,开创人生》 进度30% 用时一周
2 本周阅读最大启发和收获？(一个点即可)
放松和休养最能让人放松的休养方式，是合理的信仰、睡眠、音乐与欢笑。相信上帝(吾佛/吾主/吾道)，学会安睡，热爱音乐，看到生活有趣的那一面，健康与幸福就会属于你。
3 由此想到哪些案例？(分享一个即可)
生活很多人用信仰,当做精神寄托，救赎疲惫不堪的生活与苦难。
4 打算如何应用到工作或生活中？(第一步行动)
当发现自己不自然(不经意)就忧虑/焦虑时,遵循三步走：1.问问自己:“最坏的可能是什么？”2.万一发生了最坏情况,做好接受它的心理准备;3.冷静地着手改善最坏情况。
5 下周挑战书目？
继续读完《人性的优点:如何停止忧虑,开创人生》 https://t.cn/z82z4Ju

#离职后的感想#

自从离职以后，全身心脱胎换骨了一番[并不简单]

1.身体哪儿哪儿都好了。以前身体的各种不舒服，正在逐渐恢复正常，睡眠每晚都香香[挤眼]

2.特别热爱工作，动力满满。用积极的心态去面对工作，没有以前在公司里的那些人与人之间的繁杂沟通和与老板之间的心累。现在每天可以静心干活，效率很高，思考的东西也比较深刻。[挤眼][挤眼]

3.每天保持愉悦的心情，让每一天都可以快乐无忧[挤眼][挤眼][挤眼]

辞职治万病[心][心][心]

四个半月之前 我还在肆意生长 不舍爱与自由
四个半月之后 新的身份夺走了我的睡眠 热爱 生活和自由 新的身份甚至抢夺了我这个躯壳里自己的灵魂
每天生活在啼哭中 哄睡陪玩再哄睡 单调无限循环不分昼夜
和想象中亲密的亲子关系不同 我只能在他偶尔的笑容里找一丝救赎
我知道这样的日子终究会过去
我也知道这些消极的情绪终会散去
静待时间 https://t.cn/RXtpoML