#同人cp日推[超话]#
《死去的羽毛球突然开始攻击我！》
简煜是一家上市公司的老板，除了长得帅，没什么别的特点，整一个超典型精英，恨不得天天住在公司休息室。他的员工们经常被他这个工作狂连带着一起加班折腾，毕竟老板都不下班，他们怎么敢走，嘤嘤嘤。
简煜并不知道手下人内心对他的疯狂吐槽，还以为他们和自己一样都如此热爱工作，真是好样的！这不，简煜又连续一周工作到晚上九点才慢慢停下手下的工作，走出办公室和大家笑着说辛苦了。他的员工们一边收拾东西下班，一边纷纷祈祷着有哪位天使能把丧心病狂的老板带走，万一周末他心血来潮，全公司都要陪着他加班，虽然公司待遇什么的特别好，但也耐不住这么造啊！
简煜也准备收拾东西下班了，突然接到好友一个电话让他周末去好友别墅做客，顺便放放假。
好友大嗓门的声音从手机飘出，在场的员工热泪盈眶，终于有人替他们说句公道话了，止不住就想点头赞同，一道若有所思的目光，又让他们安静如鸡，不敢吱声。简煜盯着他们歪了歪头，说：“这些天辛苦大家了，我们公司现在也算站稳脚跟了，多亏了大家的付出。这样，带薪休假连放四天，周三要精神饱满的回来，可以吗？”他笑眯眯地看着他们激动欢呼。
简煜也给自己放了一个假，黄昏夕阳无限，他懒懒地躺在好友别墅游泳池的躺椅上。好友无语的看着他：“不让你工作和要了你的命一样，工作狂魔，你到底能对别的什么感兴趣啊？”
简煜耸耸肩，任由他说。好友看不下去非要扯着他一起打羽毛球，一如既往地，好友又被他高超的羽毛球技术打爆了，哭唧唧捡球捡的停不下来。简煜甩了甩羽毛球拍，心想，这可是他自己找上门求虐的。好友看着他戏谑地笑，实在是忍不住了：“你欺人太甚！我不和你玩了！”他一边嚷嚷着一边发球，黑色羽毛球被他拍歪了，斜着飞进了大别墅的灌木丛里，简煜笑着去捡球。
黑色羽毛球，黑色羽毛球，黑色…简煜在灌木丛里翻翻找找，诶，在这。简煜伸着两个手指夹住羽毛球的球部，突然觉得这个羽毛球有点不对劲…好像在动？？？死去的羽毛球突然开始攻击我了！！！简煜还没来得及惊悚呢，那个黑色羽毛球突然长出了尖尖的喙啄他的手。
简煜呆了呆，他从没见过这样奇特的羽毛球，哦，不对，是鸟。通体乌黑，一双眼睛倒是圆溜溜，像十分漂亮的玻璃珠，它咕噜咕噜转起来显得有几分机敏。那黑球在他手上也不挣扎，只是专注的盯着他看。简煜想了想，带着他走出了灌木丛。
“捡个球这么慢呀，你…”好友还没吐槽完，就听简煜说：“你这里有没有什么兽医？”兽医来的很快，检查了说这是一只阿法六线风鸟，身体没什么大碍，可能附近都是大片的别墅区，它饿坏了，喂几天再去找个郊外放飞就行。简煜认真的听着，那只懵懵懂懂的羽毛球倒是在他手上跳来跳去，并不怕生的样子。
接下来几天，简煜负责照顾黑球，黑球很黏他，几乎寸步不离他的手心，而且经过几天的相处，他发现这只黑球似乎通人意，还能听懂人话…？在好友扬言说宵夜吃烧鸟时，黑球马上冲着他叽叽喳喳了好一会。简煜拿着东西喂他吃，他吃完了还会对着简煜弯弯腰，像是在道谢的样子。也不会随意排泄，一般是自己飞到别墅外边去解决，或者…“简煜！！！这死鸟又往我头上拉屎啊啊啊啊啊”楼下又传来了好友惨烈的叫喊。
几天后，简煜开车回家，准备顺便把黑球放生。他把黑球放在地上，向他挥了挥手，黑球蹦蹦跳跳了两下，歪着脑袋瞅他。简煜又把它往外赶了赶，那黑球傻乎乎地看着他的手，想了想，突然就耸动起来了，好似在跳舞，一会是芭蕾、街舞，一会又在旋转跳跃我闭着眼。
简煜：“噗嗤。”
黑球：…你礼貌吗
简煜见它不肯离去，只好带着他回了家，想着等周末再说。谁知这黑球实在粘人，简煜又带着它去上班了。这黑球屁事又多，只要他长时间对着电脑，黑球就来啄啄他，或者给他跳舞解乏，简煜每次看着它奇怪的舞都忍不住要笑。员工们都惊了，简煜居然会按时上下班了，老天保佑！
这样平静且有趣的过了一段时间，简煜觉得还是不能继续养着了，这天晚上下班回家，简煜决定还是要放生，虽然舍不得这可爱的小家伙，但大自然才是他的领域。他对着黑球讲大道理，想要它乖乖回归大自然。那黑球一开始还是安安静静地在他手心窝着，越听越着急，后来跳出去不停的跳舞。简煜：…你跳舞也没有用。
黑球急了，突然就往地上一跳，“碰”地一声，竟凭空出现了个人。简煜傻傻的愣在原地，那人黝黑皮肤，容貌生得极好，眼睛也是一等一的亮，此时他赤身裸体地站着，简煜看着他肌肉流畅的身材说不出话。
谁知那黑球委屈巴巴的往他身上一扑，把简煜扑倒在床上，嘴上还叽叽喳喳地说个不停。
“别赶我走，我吃的很少，能干很多活的！”
“我，我什么都好，我优点很多的！”
“你嫌弃我黑的话，我可以把毛全拔了送你，我的羽毛可值钱了！”
“我跳舞给你看，我跳舞是族中第一，你看看我吖！”
“我可以连续跳几个小时不重复的，很持久的！”
后来简煜才知道鸟类跳舞是求爱的意思，更知道能跳舞几个小时不停歇的鸟真的很持久…
《死去的羽毛球突然开始攻击我！》
简煜是一家上市公司的老板，除了长得帅，没什么别的特点，整一个超典型精英，恨不得天天住在公司休息室。他的员工们经常被他这个工作狂连带着一起加班折腾，毕竟老板都不下班，他们怎么敢走，嘤嘤嘤。
简煜并不知道手下人内心对他的疯狂吐槽，还以为他们和自己一样都如此热爱工作，真是好样的！这不，简煜又连续一周工作到晚上九点才慢慢停下手下的工作，走出办公室和大家笑着说辛苦了。他的员工们一边收拾东西下班，一边纷纷祈祷着有哪位天使能把丧心病狂的老板带走，万一周末他心血来潮，全公司都要陪着他加班，虽然公司待遇什么的特别好，但也耐不住这么造啊！
简煜也准备收拾东西下班了，突然接到好友一个电话让他周末去好友别墅做客，顺便放放假。
好友大嗓门的声音从手机飘出，在场的员工热泪盈眶，终于有人替他们说句公道话了，止不住就想点头赞同，一道若有所思的目光，又让他们安静如鸡，不敢吱声。简煜盯着他们歪了歪头，说：“这些天辛苦大家了，我们公司现在也算站稳脚跟了，多亏了大家的付出。这样，带薪休假连放四天，周三要精神饱满的回来，可以吗？”他笑眯眯地看着他们激动欢呼。
简煜也给自己放了一个假，黄昏夕阳无限，他懒懒地躺在好友别墅游泳池的躺椅上。好友无语的看着他：“不让你工作和要了你的命一样，工作狂魔，你到底能对别的什么感兴趣啊？”
简煜耸耸肩，任由他说。好友看不下去非要扯着他一起打羽毛球，一如既往地，好友又被他高超的羽毛球技术打爆了，哭唧唧捡球捡的停不下来。简煜甩了甩羽毛球拍，心想，这可是他自己找上门求虐的。好友看着他戏谑地笑，实在是忍不住了：“你欺人太甚！我不和你玩了！”他一边嚷嚷着一边发球，黑色羽毛球被他拍歪了，斜着飞进了大别墅的灌木丛里，简煜笑着去捡球。
黑色羽毛球，黑色羽毛球，黑色…简煜在灌木丛里翻翻找找，诶，在这。简煜伸着两个手指夹住羽毛球的球部，突然觉得这个羽毛球有点不对劲…好像在动？？？死去的羽毛球突然开始攻击我了！！！简煜还没来得及惊悚呢，那个黑色羽毛球突然长出了尖尖的喙啄他的手。
简煜呆了呆，他从没见过这样奇特的羽毛球，哦，不对，是鸟。通体乌黑，一双眼睛倒是圆溜溜，像十分漂亮的玻璃珠，它咕噜咕噜转起来显得有几分机敏。那黑球在他手上也不挣扎，只是专注的盯着他看。简煜想了想，带着他走出了灌木丛。
“捡个球这么慢呀，你…”好友还没吐槽完，就听简煜说：“你这里有没有什么兽医？”兽医来的很快，检查了说这是一只阿法六线风鸟，身体没什么大碍，可能附近都是大片的别墅区，它饿坏了，喂几天再去找个郊外放飞就行。简煜认真的听着，那只懵懵懂懂的羽毛球倒是在他手上跳来跳去，并不怕生的样子。
接下来几天，简煜负责照顾黑球，黑球很黏他，几乎寸步不离他的手心，而且经过几天的相处，他发现这只黑球似乎通人意，还能听懂人话…？在好友扬言说宵夜吃烧鸟时，黑球马上冲着他叽叽喳喳了好一会。简煜拿着东西喂他吃，他吃完了还会对着简煜弯弯腰，像是在道谢的样子。也不会随意排泄，一般是自己飞到别墅外边去解决，或者…“简煜！！！这死鸟又往我头上拉屎啊啊啊啊啊”楼下又传来了好友惨烈的叫喊。
几天后，简煜开车回家，准备顺便把黑球放生。他把黑球放在地上，向他挥了挥手，黑球蹦蹦跳跳了两下，歪着脑袋瞅他。简煜又把它往外赶了赶，那黑球傻乎乎地看着他的手，想了想，突然就耸动起来了，好似在跳舞，一会是芭蕾、街舞，一会又在旋转跳跃我闭着眼。
简煜：“噗嗤。”
黑球：…你礼貌吗
简煜见它不肯离去，只好带着他回了家，想着等周末再说。谁知这黑球实在粘人，简煜又带着它去上班了。这黑球屁事又多，只要他长时间对着电脑，黑球就来啄啄他，或者给他跳舞解乏，简煜每次看着它奇怪的舞都忍不住要笑。员工们都惊了，简煜居然会按时上下班了，老天保佑！
这样平静且有趣的过了一段时间，简煜觉得还是不能继续养着了，这天晚上下班回家，简煜决定还是要放生，虽然舍不得这可爱的小家伙，但大自然才是他的领域。他对着黑球讲大道理，想要它乖乖回归大自然。那黑球一开始还是安安静静地在他手心窝着，越听越着急，后来跳出去不停的跳舞。简煜：…你跳舞也没有用。
黑球急了，突然就往地上一跳，“碰”地一声，竟凭空出现了个人。简煜傻傻的愣在原地，那人黝黑皮肤，容貌生得极好，眼睛也是一等一的亮，此时他赤身裸体地站着，简煜看着他肌肉流畅的身材说不出话。
谁知那黑球委屈巴巴的往他身上一扑，把简煜扑倒在床上，嘴上还叽叽喳喳地说个不停。
“别赶我走，我吃的很少，能干很多活的！”
“我，我什么都好，我优点很多的！”
“你嫌弃我黑的话，我可以把毛全拔了送你，我的羽毛可值钱了！”
“我跳舞给你看，我跳舞是族中第一，你看看我吖！”
“我可以连续跳几个小时不重复的，很持久的！”
后来简煜才知道鸟类跳舞是求爱的意思，更知道能跳舞几个小时不停歇的鸟真的很持久…
#减肥[超话]#
第三阶段2/20
给昨天赎罪了哈哈哈今天重新做人哈哈哈。
最近疫情又封校了➕重庆气温飙升，以后有氧估计是日出前或者日落后了，本来就黑呜呜呜，今天要开始网课了，真的梦回高三我哭了。
就是关于空腹有氧，首先如果你早上起来特别饿，根本就没有力气的话，那你就不要空腹了，如果你头一天吃的很多，或者是不饿，有力气就去空腹运动，然后运动的话就坐这种低强度运动，我真的真的真的很推荐爬楼，因为他比较容易，就是你只要正确的姿势就不会容易代偿，而且很轻松，然后因为你人是在向上走，你身体又是受地心引力的影响吗？就感觉是与身体在抗衡，其实效果也挺好的，全身都参与运动了，反正对于我来说，心率一般都在130左右，坚持个40到60分钟，然后上楼走上去下楼坐电梯，这样对膝盖的保护也很好，空腹爬楼其实没有什么绝对的好处，他们那些空腹爬楼屏坚持下去瘦了的，不是因为空腹爬楼使他瘦，是因为坚持！坚持！不管什么运动方式，只要适合自己就可以了。
比如做HIIT有些人能坚持半个小时，它的效果肯定比坚持半个小时跑步要好很多，但是对于我们来说，大部分人是不能坚持下去的，也就是说你哪怕今天你咬牙坚持之后你不一定明天后天会继续，就是要找到一个自己喜欢的运动方式，并且坚持下去用等效的方法来代替就比如你跑步40分钟燃烧300大卡，你不喜欢跑步，你喜欢爬楼爬喽需要一个小时燃烧300大卡那你就去爬楼一个小时，反正喜欢最重要！ https://t.cn/E2P9Ssz
第三阶段2/20
给昨天赎罪了哈哈哈今天重新做人哈哈哈。
最近疫情又封校了➕重庆气温飙升，以后有氧估计是日出前或者日落后了，本来就黑呜呜呜，今天要开始网课了，真的梦回高三我哭了。
就是关于空腹有氧，首先如果你早上起来特别饿，根本就没有力气的话，那你就不要空腹了，如果你头一天吃的很多，或者是不饿，有力气就去空腹运动，然后运动的话就坐这种低强度运动，我真的真的真的很推荐爬楼，因为他比较容易，就是你只要正确的姿势就不会容易代偿，而且很轻松，然后因为你人是在向上走，你身体又是受地心引力的影响吗？就感觉是与身体在抗衡，其实效果也挺好的，全身都参与运动了，反正对于我来说，心率一般都在130左右，坚持个40到60分钟，然后上楼走上去下楼坐电梯，这样对膝盖的保护也很好，空腹爬楼其实没有什么绝对的好处，他们那些空腹爬楼屏坚持下去瘦了的，不是因为空腹爬楼使他瘦，是因为坚持！坚持！不管什么运动方式，只要适合自己就可以了。
比如做HIIT有些人能坚持半个小时，它的效果肯定比坚持半个小时跑步要好很多，但是对于我们来说，大部分人是不能坚持下去的，也就是说你哪怕今天你咬牙坚持之后你不一定明天后天会继续，就是要找到一个自己喜欢的运动方式，并且坚持下去用等效的方法来代替就比如你跑步40分钟燃烧300大卡，你不喜欢跑步，你喜欢爬楼爬喽需要一个小时燃烧300大卡那你就去爬楼一个小时，反正喜欢最重要！ https://t.cn/E2P9Ssz
《大冤种女子减肥日记》
今天是2022年3月13日，减了半个月肥了，每天运动都累的像狗一样，妈妈夸我身形有变好很多，肉都紧实了，我很开心。但是我每天真的太饿了，尽管如此我依旧坚持精神疗法控制饮食。让人难过的是，今天我一上称，我这半个月竟然除了身形紧致了、更会做运动了以外，体重又弹回去了。所以前几天的体重新低是身体为了欺骗我让我多动一动是吗？
今天是2022年3月13日，减了半个月肥了，每天运动都累的像狗一样，妈妈夸我身形有变好很多，肉都紧实了，我很开心。但是我每天真的太饿了，尽管如此我依旧坚持精神疗法控制饮食。让人难过的是，今天我一上称，我这半个月竟然除了身形紧致了、更会做运动了以外，体重又弹回去了。所以前几天的体重新低是身体为了欺骗我让我多动一动是吗？
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