道德经·第五十五章

原文：
含「德」之厚，比于赤子。
毒虫不螫，猛兽不据，攫鸟不搏。骨弱筋柔而握固。
未知牝牡之合而□作，精之至也。
终日号而不嗄，和之至也。
知和曰「常」，知常曰「明」。
益生曰祥。心使气曰强。
物壮则老，谓之不道，不道早已。

意解：
含德深厚的人，好比是个婴儿。
毒虫不蛰他，猛兽不伤他，恶鸟不抓他，筋骨柔弱而小拳头握得很牢固。
不知道男女交合是咋回事，而小生殖器常常勃起，这是精力充沛的表现。
整天号啼而喉咙却不沙哑，这是淳和之极的表现。
认识淳和的道理叫做常，认识到常的叫做明。
贪求生活享受叫做灾殃，欲望支配精气叫做逞强。
事物过分壮大就会衰老，可说是离开了道，离开了道就要早亡。 https://t.cn/RuQ52aU

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打坐的时候有一种手势叫握固，什么叫握固，就是大拇指扣住手掌心，四个食指攥紧大拇指形成一个拳头，这个叫握固。固的意思就是固本，人的先天之本。这个手势叫效法自然。因为孩子出生的时候或者睡觉的时候就是这样握的，所以叫握固。这个要从道德经赤子之心讲起，赤就是红色的意思，孩子刚刚出生就是红彤彤的，所以叫赤子。出生的孩子还没有受过外界的污染，没有是非观念，没有善恶观念，没有好坏观念，没有香臭观念。讲的含德之厚，就是这种赤子之心，外物不能伤害他，因为德行丰厚。握固就是一种内敛收敛的行为，向内不向外！