【换季式降温持续！今明两天全市气温难超18℃】21日白天到夜间：各地阵雨或分散阵雨，东部部分地区中雨，气温4～18℃；中心城区：阵雨，气温13～16℃。
22日白天到夜间：东北部地区阵雨转阴天，其余地区阴天有分散阵雨，气温4～18℃；中心城区：阴天，气温13～16℃。
23日白天到夜间：各地多云间阴天，气温5～24℃；中心城区：阴天到多云，气温14～23℃。（重庆天气）
22日白天到夜间：东北部地区阵雨转阴天，其余地区阴天有分散阵雨，气温4～18℃；中心城区：阴天，气温13～16℃。
23日白天到夜间：各地多云间阴天，气温5～24℃；中心城区：阴天到多云，气温14～23℃。（重庆天气）
2022.3.20 阴雨
前几日，杭州的樱花一夜间开了，还没来得及去赏樱，雨一来，又一夜之间落了，不免有些遗憾，雨还在下…
看完《活着》《许三观卖血记》《文城》，《文城》的后半段不是很喜欢，有一些片段描写感觉不是很流畅，好像硬要在这里加这么一段似得。许三观越看越好看，尤其后部分主人公彻底走上卖血之路起，简单的叙述透尽人生的苍凉…《兄弟》看了一半，《在细雨中呼喊》还没开看，总之还是喜欢余华老师的风格的…
前几日，杭州的樱花一夜间开了，还没来得及去赏樱，雨一来，又一夜之间落了，不免有些遗憾，雨还在下…
看完《活着》《许三观卖血记》《文城》，《文城》的后半段不是很喜欢，有一些片段描写感觉不是很流畅，好像硬要在这里加这么一段似得。许三观越看越好看，尤其后部分主人公彻底走上卖血之路起，简单的叙述透尽人生的苍凉…《兄弟》看了一半，《在细雨中呼喊》还没开看，总之还是喜欢余华老师的风格的…
#睡前玩手机会加重疲劳# 【熬夜玩手机的你，要注意啦】夜间的光源会抑制对调节睡眠有重要作用的褪黑素分泌，久而久之，会导致昼夜节律发生紊乱，诱发心血管系统、内分泌系统和神经系统疾病。
有研究显示，睡前长时间使用手机，褪黑素分泌水平会下降22%，进而引发入睡困难、频繁醒来等睡眠问题。对于上班族，上学族来说，睡眠不足的直接后果不仅是身体疲惫，精神萎靡，而且也会影响大脑神经细胞，导致记忆力下降等问题。
所以，能不把手机带进卧室就别带进去了，好好睡觉它不香吗？#微博健康公开课#
有研究显示，睡前长时间使用手机，褪黑素分泌水平会下降22%，进而引发入睡困难、频繁醒来等睡眠问题。对于上班族，上学族来说，睡眠不足的直接后果不仅是身体疲惫，精神萎靡，而且也会影响大脑神经细胞，导致记忆力下降等问题。
所以，能不把手机带进卧室就别带进去了，好好睡觉它不香吗？#微博健康公开课#
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