【周末补觉没用,工作日不好好睡会长胖】权威杂志《当代生物学》发表最新研究称,周末恶补懒觉并不能弥补工作日所缺乏的睡眠。指望在周末补觉,可能更会令之前睡眠不足,导致饥饿荷尔蒙堆积,深夜倾向于摄入更多垃圾食品,对糖分调节机制造成影响。周末难道还有比补觉更好的事情吗via.时差视频https://t.cn/EIvPO5U
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