这次后浪出版社送来的几本书里有《我们为什么要睡觉》。

这本书的英文原版 Why We Sleep 我在一两年前就读过了，我定制课的学员朋友其实都读过一部分，因为我设计的摸底测试里的一项阅读任务就节选自这本书。读完英文原版再读中文版有不一样的感受。首先，毫无疑问阅读速度快了很多；其次，在内容上能化解了一些当时由于语言产生的理解障碍；最后，在语言上因为有了中英文的对比，欣赏到了翻译的精妙之处和个人认为不够精妙的地方，顺便积累了一些英文表达。

睡觉很重要。这本书科普了睡眠的事实，强调了缺觉带来的伤害、也给出了一些可操作的建议。推荐阅读。

下周发出这本书的“测评”视频，届时抽奖送给两个读者朋友，希望大家都睡得好[春游家族]

娱乐圈的模范夫妻有不少，但像袁咏仪和张智霖相处方式相似的却不多，两人“相爱相杀”看似是针尖对麦芒，实际上却是一种别人插不进脚的甜蜜氛围。
曾经有段采访我至今印象深刻，记者朋友问张智霖，袁咏仪什么时候最好看，他毫不犹豫的说不化妆的时候，如果这还不是真爱，那世上就很难有真爱存在了！
今年50岁的袁咏仪和以前一样美，保养得当的她并没有被岁月摧残的痕迹，每次现身，都能让人感叹岁月的不公。
镜头的她几乎是素颜出镜，和张智霖穿同色系单品，氛围甜蜜，米白色高领打底衫衬托出了她完美脸型，棕色皮衣增加了她的精神气，即使没有妆容加持，依偎在老公身旁，依然具备小鸟依人的潜质。
袁咏仪和张智霖结婚多年，相互之间的爱只增不减，镜头中的两人年龄加起来已经百岁，但摆拍动作依然活力四射。
袁咏仪身穿all black，又酷又飒，撑不满衣身的效果，又变相衬托出了她骨感纤细的身材，女人味十足，在彩色背景板的衬托下，一身黑的袁咏仪和黑白配的张智霖异常显眼。
生活中的袁咏仪虽然没有明星架子，但与生俱来的女王范让她时时刻刻是人群中的亮点，为提升整体美感。
为降低存在感，她选用咖色T恤外搭深蓝色牛仔外套，毫无亮点的颜色也确实发挥出了应尽的义务，单品托腮坐在沙发上的她，是无数居家女性的映射，外表虽不华丽，但内在美依然迷人。
跟着袁咏仪学穿搭，没有出错的时候，只要你是长发女生，丸子头可以是你的半永久，像她一样干净利索的亮相，即使没有专业打光师，也能美出天际。
酷爱同色系搭配的她，也帮对色彩不敏感的人解决了不少专业难题，高领与无领的配合，也真真切切的让人感受到了什么叫作款式互补。
不知道大家对“美女身边都是美女”这句话有什么见解，但从我个人的角度出发，我是非常认同的。就像这张照片中的袁咏仪和应采儿，她们就印证了这句话的真实性。
两人亲密拥抱，容貌和气质都不相上下，十分养眼，即使两人穿着朴素，依然能吸引众多目光，现实中遇到，会为此停留瞩目，网络上遇到，肯定会有不少人会像我一样一定会点开下载原图并且放大照片仔细观摩~
袁咏仪没有明星架子并不是刻意营造的亲民人设，这一点在她和众人合影中就能看得出来。
镜头中的她在一众男女中并不是最亮眼的，没有其他女性有青春气息，没有其他女生时髦洋气，但就是这份简单直接，让她活出了自我，纯白T恤下搭蓝色阔腿牛仔裤，依然穿的津津有味，非常好满足。
逛艺术展的袁咏仪和众多看展的素人一样，低调现身。镜头中的她虽然不如另一位女性有穿搭优势，但她的造型看上去更减龄。
粉色衬衫下搭宽松长裤，任谁也不敢相信她已经是年过半百的人，黑长直发未经打理，反而增添了一份柔和温婉，年龄没有优势，但身材有优势，穿衣自信的女性，可以借鉴。
袁咏仪的审美真的很赞，身穿黑色打底与土黄色风衣现身艺术馆的她，直接站在了一面由黑+黄组成的展板前，融入性非常强。
毫不夸张的说，她就是艺术品的一部分，从各方面来讲，大家都惊叹于她灵敏的嗅觉，这一点考验的是人们对穿搭和环境关系的了解，懂得适时而变方可破茧成蝶。
虽然袁咏仪并不显老，但50年的人生阅历也并不是没有任何优势的，每当她身穿常规基础单品现身时，都会有年轻女性不具备的成熟美。
那种岁月静好、大方从容的神情无不让人动容，胸有成竹的神情不管遇到什么事，都不会自乱阵脚，我想，这大概就是女王范的真实写照了！

#梦# #心理学#
解梦词典：
战场,战争
“我的内在战争，我的内在战场”
“我内在的不安全空间，我内在的战争游戏”
战争如同战士一样，是自人类诞生以来就有的人类悲剧的一部分，与这一原型相关的恐惧被所有人分担。不过，一个人梦中所表达的战争及战场可能是他自身内在战场的反映，它们在召唤我们内在平和的存在。参见战士。
偶尔，梦到战争也许反映了我们参与的外在冲突，但外在冲突将会反映内在冲突。参见战争。
在梦中体验战争可能指向个人或集体性记忆，也可能是与生存相关的创伤与焦虑的指示。如果战争是由梦者“扮演”的，则表示的是竞争性的内在空间，或者可能是暴力与内在冲突的内在空间。同样注意与电子游戏的可能关联。参见战场、死尸。#渡仁心理咨询# #心理学培训#