晚年不想生病.记住这九个养生建议
1、睡醒后赖床三分钟，尤其是有三高的人群，醒后不要急于起身。
2、要坚持吃早餐。
3、生气不要超过三分钟，怒气伤肝。
4、没事的时候可以多泡泡脚，有益身体健康。
5、吃东西不宜过热吃
6、常梳头有益健康
7、运动间歇三分钟，尤其有三高人群，要多注意。
8、多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神
9、经常揉腹部、散步，有助于促进食物的消化和吸收，缓解便秘及腹部胀痛的问题。#咪挺纯植物丰胸##养生##人生感悟#
1、睡醒后赖床三分钟，尤其是有三高的人群，醒后不要急于起身。
2、要坚持吃早餐。
3、生气不要超过三分钟，怒气伤肝。
4、没事的时候可以多泡泡脚，有益身体健康。
5、吃东西不宜过热吃
6、常梳头有益健康
7、运动间歇三分钟，尤其有三高人群，要多注意。
8、多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神
9、经常揉腹部、散步，有助于促进食物的消化和吸收，缓解便秘及腹部胀痛的问题。#咪挺纯植物丰胸##养生##人生感悟#
人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。
多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。
而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。以贪之不得，于是乎嗔。
贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时乘入，此病之起因。
多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。
而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。以贪之不得，于是乎嗔。
贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时乘入，此病之起因。
晚年不想生病.记住这九个养生建议
1、睡醒后赖床三分钟，尤其是有三高的人群，醒后不要急于起身。
2、要坚持吃早餐。
3、生气不要超过三分钟，怒气伤肝。
4、没事的时候可以多泡泡脚，有益身体健康。
5、吃东西不宜过热吃
6、常梳头有益健康
7、运动间歇三分钟，尤其有三高人群，要多注意。
8、多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神
9、经常揉腹部、散步，有助于促进食物的消化和吸收，缓解便秘及腹部胀痛的问题。
1、睡醒后赖床三分钟，尤其是有三高的人群，醒后不要急于起身。
2、要坚持吃早餐。
3、生气不要超过三分钟，怒气伤肝。
4、没事的时候可以多泡泡脚，有益身体健康。
5、吃东西不宜过热吃
6、常梳头有益健康
7、运动间歇三分钟，尤其有三高人群，要多注意。
8、多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神
9、经常揉腹部、散步，有助于促进食物的消化和吸收，缓解便秘及腹部胀痛的问题。
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