2022年8月13日，农历七月初十六，最高气温39.7℃。下午自己艾灸一小时，舒舒服服。按医嘱：少吃一口；错过了一早有组织的大筛运动，傍晚，咱自觉补做，不给街道拖后腿。晚霞万道，明天又是一个高温天。心不顺，处处都是障碍；念不定，时时不得安住；心静则身安，身安则体健，心安体健则百病少生。诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到50%。心要静，身要动，营养均衡不过剩，决定人寿命长短的不仅仅是吃和运动，还有愉快的心情和积极的心态也十分重要；生活中要更多分泌快乐的“益性激素”，减少“压力激素”。感恩所有！

2022年8月13日，农历七月初十六，最高气温39.7℃。岁数不饶人啊，一觉醒来已近中午；想起昨天爸爸说要吃咕咾肉一事，迅速起身，顶着酷暑高温抢来一份咕咾肉赶到爸爸家，老党员刚刚吃完一碗手工馄饨，坐等着小儿子到来。这几天爸的腰不适，今重点艾灸腰部80分钟，爸在艾灸中呼呼地睡着了。此时，天空传来雷声阵阵，大风狂起，花瓣如秋末落叶一般堆积起来，上海东北方向乌云盖顶；此时路过熟悉之地家具城、利西路，往事如烟浮起。真正的修行，是历事炼心，而正念不失，外在的形式不重要，重要的是，你要知道你的每个起心动念；你若用心，一切嬉笑怒骂都是清净行；若不用心，一切“修行”都是妄行。感恩所有！

其实李美珠的solo不是没有发行，只是和我们有时差。出新闻的那一天，我们大家都在期盼七月末和八月初，只不过我们之间的七月末和八月初，相差了720个钟头。她过的农历时间，我过的新历时间。今天是农历的7月16号，离七月结束还有15天，离八月开始还有16天。不知道真的到了农历8月1号的日子，她还会不会记得要出solo这件事呢？不知道从什么时候开始，在什么东西上面都有个日期，秋刀鱼会过期，肉罐头会过期，保鲜纸会过期，连李美珠的solo也会过期。我开始怀疑，在这个世界上，还有什么东西是不会过期的？在2022年的新历5月25号，有一个女人跟我讲了一声“我要出solo了”，因为这一句话，我会一直记住这个女人。如果记忆也是一个罐头的话，我希望这罐罐头不会过期；如果一定要加一个日子的话，我希望她是一万年。