记录一哈子～减肥DAY62
‍♀️早起空腹：
帕梅拉下腹部10min
海洋饼干Sophie假胯宽14min
燃脂走35min
周六野瘦手臂+手臂拉伸10min
帕梅拉腿部拉伸10min
午间休息：
韩小四瘦胳膊+拉伸10min
[赢牛奶]早饭：来不及了简单喝个牛奶冲无糖五谷磨房黑芝麻核桃黑豆粉
[抱一抱]午饭：小米粥小半碗+4个荠菜猪肉小馄饨+1块鲜排骨+1小块咸腊肉+几块笋+一个百叶结+清蒸黄鱼+大半盘子豌豆苗
[馋嘴]零食：味全葡萄汁
[awsl]晚饭：1个水果黄瓜+1个香梨+100g鸡胸肉

盘点华师食堂一些黑暗料理：
（不愧是上过《天天向上》的食堂）
玉米炒葡萄山（上过热搜的菜品）
哈密瓜炒虾仁炒年糕炒豌豆
火龙果炒苦瓜、火龙果炒黄瓜、火龙果炒山药（还都是红心的）
草莓辣子鸡、草莓炒南瓜
（图片皆来自我or朋友圈or微信群）
有同学问阿姨这是什么的时候，阿姨自己都笑了[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

未完待续……

| 爱马仕之光 Hermes Jour d'Hermes |

香调：花香调
前调：葡萄柚 柠檬 水
中调：栀子花 香豌豆 绿叶 白色花系
后调：麝香 木质香

其实之前已经给这只香水做过简评，但今天还是忍不住再详细说说这只香水～

爱马仕之光真的很有爱马仕的风格，像它的包包一样: 简单不花俏，但有无与伦比的质感，耐看而且每个都是经典。

贯穿整个香水的是茉莉 + 黑醋栗 + 安息香。

黑醋栗特有的果香让整个白花香调变得活泼，这里用的茉莉用的是小花茉莉，又叫双瓣茉莉，香味很接近路边偶尔会看到的那种很多花瓣的小茉莉花。我自己最喜欢小花茉莉的味道，它的味道和印度茉莉或法国茉莉比起来更淡雅，没有很重的动物骚味，很耐闻。

和很多市面上的香水不一样的是，这里的后味主要不是靠麝香来延长，而是安息香。甜而温暖的树脂味更适搭茉莉花的香味。[爱你]

#美妆教程#