【长期来看，为什么靠节食减肥不靠谱？】#减肥千万别只吃水煮菜#
网上搜索得最多的问题之一就是“怎样减肥？”。互联网上有着海量的信息（和错误的信息）。每年，大概三个成年人中有两个人试图控制自己的体重。女性更可能去尝试减肥。科学分析表明，任何类型的节食在短期都会是有效的。一些人靠节食减肥减得很快。但是，就像你发现靠节食减肥很难一样，节食减肥并不持久有效，节食减肥的大多数都会慢慢地反弹。
#氪君领读#
1、为什么节食减肥长期下来没有效果？
2、节食减肥的替代方案
3、持久的行为变化
本文原文作者为长期健康心理学专家及《冥想的一年》（A Mindful Year）合著者Aria Campbell-Danesh博士，原文标题“Why Do Most Diets Fail in the Long Run?”，阅读全文：https://t.cn/A6GSelUc
网上搜索得最多的问题之一就是“怎样减肥？”。互联网上有着海量的信息（和错误的信息）。每年，大概三个成年人中有两个人试图控制自己的体重。女性更可能去尝试减肥。科学分析表明，任何类型的节食在短期都会是有效的。一些人靠节食减肥减得很快。但是，就像你发现靠节食减肥很难一样，节食减肥并不持久有效，节食减肥的大多数都会慢慢地反弹。
#氪君领读#
1、为什么节食减肥长期下来没有效果？
2、节食减肥的替代方案
3、持久的行为变化
本文原文作者为长期健康心理学专家及《冥想的一年》（A Mindful Year）合著者Aria Campbell-Danesh博士，原文标题“Why Do Most Diets Fail in the Long Run?”，阅读全文：https://t.cn/A6GSelUc
彩条玻璃碗，罗马帝国时期，1世纪 #HISTORY# #AncientArt# #Archaeology#
A beautiful #Roman# glass bowl, with stripes of bright & bold colours in blue, green, yellow, red, & white. It was made in the C1st AD, but looks almost modern in design!
( Maraid Design; ️ Zadar Museum of Ancient Glass) #RomanArchaeology# https://t.cn/A66tbPDJ
A beautiful #Roman# glass bowl, with stripes of bright & bold colours in blue, green, yellow, red, & white. It was made in the C1st AD, but looks almost modern in design!
( Maraid Design; ️ Zadar Museum of Ancient Glass) #RomanArchaeology# https://t.cn/A66tbPDJ
任泽平具有古代书生为天道献身的情怀与使命感，自比为补天灵石。这段书评让我想到了银翼杀手Roy经典台词：I've seen things you people wouldn't believe.Attack ships on fire off the shoulder of Orion.I've watched c-beams glitter in the dark near the Tannhauser Gate.All those ... moments will be lost in time, like tears...in rain.Time to die.
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