2022.3.11（星期五）
减肥的第76天！
身高：160cm
初始体重：60.1kg
昨日体重：54.1kg
今日体重：54.1kg
目标体重：55kg
早餐：黑咖啡1杯
午餐：蔬菜麻辣烫1份，牛奶1袋
晚餐：腰果20个，苹果1个
运动：马路上骑自行车6公里，走步3公里
晚上来了大姨妈，还好中午控制住没吃冰激凌#减肥打卡[超话]##减肥打卡[超话]##减肥打卡[超话]##减肥打卡[超话]#
减肥的第76天！
身高：160cm
初始体重：60.1kg
昨日体重：54.1kg
今日体重：54.1kg
目标体重：55kg
早餐：黑咖啡1杯
午餐：蔬菜麻辣烫1份，牛奶1袋
晚餐：腰果20个，苹果1个
运动：马路上骑自行车6公里，走步3公里
晚上来了大姨妈，还好中午控制住没吃冰激凌#减肥打卡[超话]##减肥打卡[超话]##减肥打卡[超话]##减肥打卡[超话]#
自行车比赛项目之一公路赛。世界锦标赛、奥运会、洲际运动会、国家运动会的公路个人赛常 奥运自行车赛用一日赛的方式进行。以队的形式参加。各队在起点线后从左至右排成一路纵队集体出发。选择在有起伏的山坡、斜坡、路面一般不少于6米（起终点不少于8米）的变化道路或环形公路上进行。#车与生活# #车知多少#
#盆腔炎[超话]# 女性想要预防盆腔炎，在平时生活中还应该要注意适度的运动，运动可促进身体的血液循环，有助于毒素的排出，还能提高身体的抵抗力和免疫力，所以运动是对身体很有好处的，比如可以跑步，跳绳，游泳，骑自行车之类的。另外要注意女性不能过度的节食减肥，因为过度节食会导致身体营养不良，免疫力就会下降，盆腔被感染的概率也就会升高，就容易诱发盆腔炎。#盆腔炎#
✋热门推荐