#健身##运动先锋计划##减肥# 说一说不同体质的女孩子健身时的几大误区!这篇文章主要是分享一些自己的健身方法和一些女孩子健身的注意事项顺便小小的记录一下我的心路历程首先健身不管是减脂还是练肌肉- -定要下定决心坚持已女孩子想练出肌肉要比男孩子困难的多是一件很漫长的事情！健身有很多好处的比如改善睡眠改善驼背皮肤会变很好整个人特别正能量元气满满坚持下去整个人会变得很有气质哦三天打鱼两天晒网的健身是没有用的哦！注意事项：健身时一定不要化妆哦!因为健身时你的皮肤毛孔会张开粉底之类的化妆品在脸上长时间会导致毛孔堵塞产生闭合并且出汗时汗水和脸部的化妆品会发生氧化反应甚至化学变化想想都不好了！所以妹子们千万不要因为短暂的美而吃亏！

前置坏掉的第不知道多少天
——终于借姐妹的手机自拍了几张

我这自拍的瘾…都快被戒掉了[允悲]

感觉一时半会儿也没法修了
因为不是硬件的问题
必须刷机才能修
APP什么的我倒没所谓
主要是……数不清的文件、工作聊天记录…这要导多久啊[二哈]没时间…我还是戒自拍吧

实在不行，我就发展新技能——用后置摄像头自拍！[挖鼻]

#CurlyGirlMethod[超话]#小小的记录一下CGM两个月以来的变化！我是细软低孔隙发质，现在主要在补水。
洗头:滋源生姜中干性
护发素:滋源紫色发膜
免洗:as i am
定型:冰峰
以下分别是我CGM之前(P1)，10天(P2），一个月(P3），和今天的头发(两个月)。P4是头发全干还带着壳，最后两张是把壳抓碎的成品。
之前一直是wet styling，今天首次尝试了damp styling，发现好像果然更卷了一点，毛躁度的话两种方法都差不多。
我开始用的免洗护发素是Shea Moisture的，对于细软来说真的好厚重，一不小心用多了还会像三天没洗过头似的。后来换了as i am的免洗，舒服了好多！头发果然感觉轻盈了，搭配冰峰也不觉得干。