【[doge]新一波暴击来袭：单身的人老痴风险更高】英国伦敦大学研究发现，与有伴侣的人相比，单身的人患老痴的风险更高。安德鲁·索默莱德及小组成员对80万名65岁以上老人的数据分析后发现，单身和丧偶的人患老痴风险分别增加42%、20%。社交对大脑有刺激作用，可减少老痴风险。建议增加社会交往，多与他人交流。
#小武分享#【单身的人老痴风险更高！抱住单身的自己[doge]】英国伦敦大学研究发现，与有伴侣的人相比，单身的人患老痴的风险更高。安德鲁·索默莱德及小组成员对80万名65岁以上老人的数据分析后发现，单身和丧偶的人患老痴风险分别增加42%、20%。社交对大脑有刺激作用，可减少老痴风险。建议增加社会交往，多与他人交流。（生命时报）
疫苗失效！已死30多人！致命流感肆虐全美36州，你需要知道的真相！
今年冬天，寒冷天气席卷美国大部分地区，而流感疫苗的接种率也偏低。美国疾病控制和预防中心（CDC）周五（12月29日）公布的数据显示，上周共收到36个州的流感大范围传播报告，其中有21个州出现较大数量的病案。
常见的流感症状包括发烧、全身酸痛、打寒战、疲劳并伴随咳嗽和喉咙痛，这些症状通常会在几天内消失，但对于老人、幼儿、孕妇和有呼吸系统问题的人来说，可能特别危险，因为它可以发展成为肺炎。
目前，已经有不同的州报导流感死亡案例。根据《旧金山纪事报》报导，加州至少有10人（65岁以下）死亡。
特拉华州当地卫生官员表示，一名47岁的男性和一名83岁的老妇死亡。在北卡罗莱纳州，有12人死亡，其中包括1名儿童。在南卡罗莱纳州，有7人（65岁及以上）死亡。
美国疾病控制与预防中心最新的流感病毒检测发现，最常见流感病毒类型为甲型流感（H3）。
田纳西大学医学中心（University of Tennessee Medical Center）的传染病预防主管拉特克（Jennifer Radtke）表示，“流感疫苗的有效率通常是10%至33%之间，如果疫苗与流感病毒不匹配，就会有更多病例出现。”
CDC会看到今年的流感病毒是否正好与疫苗匹配，而CDC最近的一项研究也表明，疫苗的有效性每年都有所不同，但是当流行病毒与疫苗病毒匹配时，流感疫苗通常可以使总体的疾病风险降低40%至60%。
鉴于此，美国卫生官员表示，虽然流感疫苗不能保证完全奏效，但现在开始接种流感疫苗仍是打击病毒的一种方法。
今年的流感季节开始得较早，美国疾病控制和预防中心提醒公众开始注射流感疫苗。
个人健保计划包含流感疫苗全额给付，美国药剂师协会（American Pharmacists Association）已发布公告说，现在各州的药剂师可以进行流感疫苗接种。
连锁药房沃尔格林（Walgreens）的药剂师林德（Jason Lind）说：“人们走进药房，特别是24小时药房，随时来、通常15分钟就可以（接种完毕）。”
流感高发的季节即将来临，各种预防、治疗感冒的良方又开始受到大家关注。感冒到底是怎么回事、感冒后应该怎么办，美国最新研究为我们揭示了这一系列问题的答案。
感冒的三个真相
美国威斯康星大学医学与公共卫生学院2010年10月发布的一份《感冒白皮书》，为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相。
第一个“一”：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合症”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒；
第二个“一”：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否；
第三个“一”：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。
更确切地说，感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时，然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。在英文中，由于“感冒”和“寒冷”为同一词，很多人都觉得感冒是“冻出来的”。
“事实并非如此。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门，这些都不会导致你感冒——但是会导致抵抗力下降，让病毒们有机可乘。”美国注册护理师菲利斯·布朗说，相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。
感冒攻击每个人的次数也不一样。根据美国疾病预防控制中心的统计，儿童每年会感冒8—10次，上学的孩子会达到12次之多，这不是因为他们抵抗力差，而是因为孩子们关系更亲密，病毒传播的几率大。相比来说，“冷漠”的成人们每年得感冒2—4次，女性多于男性，30岁左右的女性最易中招，因为她们是照顾孩子的主力军。年过60以后，感冒次数会减少，平均每年1次。
乱吃药不如休息好
《感冒白皮书》同时指出，很多人并不知道，感冒其实没得治。有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。那么，究竟哪些事情是感冒后必须做的？美国“健康播报网”认为，以下9件事必不可少。
第一步：找一张床。感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。解放军总医院呼吸科主任刘又宁说，睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。
第二步：补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。
第三步：吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。
第四步：打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。
今年冬天，寒冷天气席卷美国大部分地区，而流感疫苗的接种率也偏低。美国疾病控制和预防中心（CDC）周五（12月29日）公布的数据显示，上周共收到36个州的流感大范围传播报告，其中有21个州出现较大数量的病案。
常见的流感症状包括发烧、全身酸痛、打寒战、疲劳并伴随咳嗽和喉咙痛，这些症状通常会在几天内消失，但对于老人、幼儿、孕妇和有呼吸系统问题的人来说，可能特别危险，因为它可以发展成为肺炎。
目前，已经有不同的州报导流感死亡案例。根据《旧金山纪事报》报导，加州至少有10人（65岁以下）死亡。
特拉华州当地卫生官员表示，一名47岁的男性和一名83岁的老妇死亡。在北卡罗莱纳州，有12人死亡，其中包括1名儿童。在南卡罗莱纳州，有7人（65岁及以上）死亡。
美国疾病控制与预防中心最新的流感病毒检测发现，最常见流感病毒类型为甲型流感（H3）。
田纳西大学医学中心（University of Tennessee Medical Center）的传染病预防主管拉特克（Jennifer Radtke）表示，“流感疫苗的有效率通常是10%至33%之间，如果疫苗与流感病毒不匹配，就会有更多病例出现。”
CDC会看到今年的流感病毒是否正好与疫苗匹配，而CDC最近的一项研究也表明，疫苗的有效性每年都有所不同，但是当流行病毒与疫苗病毒匹配时，流感疫苗通常可以使总体的疾病风险降低40%至60%。
鉴于此，美国卫生官员表示，虽然流感疫苗不能保证完全奏效，但现在开始接种流感疫苗仍是打击病毒的一种方法。
今年的流感季节开始得较早，美国疾病控制和预防中心提醒公众开始注射流感疫苗。
个人健保计划包含流感疫苗全额给付，美国药剂师协会（American Pharmacists Association）已发布公告说，现在各州的药剂师可以进行流感疫苗接种。
连锁药房沃尔格林（Walgreens）的药剂师林德（Jason Lind）说：“人们走进药房，特别是24小时药房，随时来、通常15分钟就可以（接种完毕）。”
流感高发的季节即将来临，各种预防、治疗感冒的良方又开始受到大家关注。感冒到底是怎么回事、感冒后应该怎么办，美国最新研究为我们揭示了这一系列问题的答案。
感冒的三个真相
美国威斯康星大学医学与公共卫生学院2010年10月发布的一份《感冒白皮书》，为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相。
第一个“一”：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合症”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒；
第二个“一”：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否；
第三个“一”：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。
更确切地说，感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时，然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。在英文中，由于“感冒”和“寒冷”为同一词，很多人都觉得感冒是“冻出来的”。
“事实并非如此。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门，这些都不会导致你感冒——但是会导致抵抗力下降，让病毒们有机可乘。”美国注册护理师菲利斯·布朗说，相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。
感冒攻击每个人的次数也不一样。根据美国疾病预防控制中心的统计，儿童每年会感冒8—10次，上学的孩子会达到12次之多，这不是因为他们抵抗力差，而是因为孩子们关系更亲密，病毒传播的几率大。相比来说，“冷漠”的成人们每年得感冒2—4次，女性多于男性，30岁左右的女性最易中招，因为她们是照顾孩子的主力军。年过60以后，感冒次数会减少，平均每年1次。
乱吃药不如休息好
《感冒白皮书》同时指出，很多人并不知道，感冒其实没得治。有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。那么，究竟哪些事情是感冒后必须做的？美国“健康播报网”认为，以下9件事必不可少。
第一步：找一张床。感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。解放军总医院呼吸科主任刘又宁说，睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。
第二步：补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。
第三步：吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。
第四步：打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。
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