仙林的朋友狂推的一家店，甜品巨好吃‼️

-身边好几个朋友推荐了这家店，说他们每个礼拜都会去吃，不仅火锅好吃，甜品更是馋死人。
-看朋友⭕️的照片忍不住体验一把，真的朋友没骗我，我被甜品种草了

：爸爸炒料甜品老火锅(仙林金鹰直营店)
：学津路金鹰湖滨天地B区4楼D-26号

✔️巧克力奥利奥雪冰蛋糕
巧克力➕奥利奥➕雪冰，又是蛋糕的造型，作为巧克力控，怎么受得了，太诱惑了，一口下去，冰沙混合着巧克力奶油的丝滑，太美味啦，再来一片奥利奥，巨推荐

✔️太阳蛋乳冰
这朵美丽的太阳花真的好洋气，扒开蛋的裙边，里面还有奶黄色的冰沙，一口下去，真的巨清爽。

✔️竹筒抹茶冰汤圆
抹茶控一定要点，这个妹子们真的会喜欢，可爱的花朵外形，抹茶的清新口感，一口爱了。

康师傅新上市的宝藏饮料绝对深得我心！
康师傅青提绿茶
一打开就是扑鼻而来浓郁的果香，夹杂着清新淡雅的绿茶清香
尝一口青提的馥郁甜润搭配交织着清新滋养的春采绿茶
余香充斥在唇齿舌尖，沁人心脾
简直就是奶茶店里的多肉青提的#平替# 嘛
在家休息时可以，随手来上一瓶，让人元气满满，还能感受到奶茶店的快乐
而且还是进口青提用料，便利店只要几块钱，超高的性价比！！！
喜欢青提口味的朋友们一定要试试这款#康师傅青提绿茶# ！！！
@康师傅青梅绿茶

“小病不断”的人也能长寿？这种说法竟然不无道理！#道家养生#

这种说法有一定道理。“小病不断”的人，会根据自己的病情需要去寻求中医的建议，从而在疾病的防治方面，较普通人拥有更多的接触医疗建议的机会。

所以在早期身体稍感不适阶段，积极寻找医师系统的诊治，有助于疾病被扼杀在萌芽阶段。

而且“小病不断”的人，因需要养好自身疾病，可能会在生活起居等方面多加注意，从而使身体气血阴阳平衡，抗病能力增加，达到“未病先防” “既病防变”的效果。

看体质判断寿命，不能以偏概全

首先，要明确“小病”到底是什么病，是表面我们能看到的体虚自汗、盗汗、易感冒等的表现，还是患有慢性逐渐恶化的消耗性疾病。

“身体强壮”的人，也未必真的强壮，要综合考量人的神色形态，才能准确地判断身体是真强壮，还是仅仅看起来“身强体壮”。

自认为身体强壮的人，如果不注重饮食起居各方面的调节；或食用不洁之品，口味偏嗜，伤及脾胃；或劳力、劳神、房劳过度，不避风寒暑湿等外邪，盲目挑战一些极限运动，伤及脏腑阴阳。最终，往往内外之邪合并而发病，猝不及防，形衰神败而终。

养生的正确打开方式

1
少食长寿，贪食折寿

古人说，夜饭减一口，活到九十九。若要安，常带三分饥和寒。临床上发现，许多急性胰腺炎、胆石症急性发作、心肌梗塞、脑溢血，大多与暴饮暴食、饮食过量有关。

贪食、多食折寿，换句话说，少食长寿。

怎样才是不过量呢？

进食后：不胀，不闷，不气短；

晚上：不干，不苦，口不粘，不打呼噜，不流涎；

白天：头脑清醒，口气清新，没有疲惫感，工作效率高。

2
不偏咸、不偏荤，多吃菜

偏咸不利健康

中国营养学家建议每人每天食盐不超过6克，也就是一啤酒瓶盖。

不偏荤

高脂肪、高蛋白质的饮食让我们的身体受不了，于是造就了无数肥胖儿、脂肪肝。

3
生命在于运动

步行是古老的，也是最经济、最简单、最安全、最有效的运动方式。研究表明，人群中运动组糖尿病的发病率比不运动组减少30%~50%。

那么如何步行才是科学的呢？每天快走两次，每次2000米；中间可以间歇2次；速度以每分钟100步左右为宜；时间在30~45分钟。

走后不气喘，不心慌，不头晕，不大汗淋漓，要浑身舒坦，第二天不觉得累。这就是适度。

4
平常心才长寿

养生先养心，这是中国传统的养生理念。养心，就是调整心态，尤其是日常生活的心态，是一种世界观、价值观、荣辱观、幸福观。心态好，就长寿，心态不好，就生病。 https://t.cn/Rcdt451