三度先生罗志渊：放空的心，是最好的礼物

世界很大，心有多美，人生的风景就有多美。在人生旅途中，以怨恨的心看世界，看到的是一个悲惨世界，以美好的心情观世界，就会看到一个祥和美好的世界。

拥有一颗快乐的心，便会珍惜当下的生活。当你懂得欣赏生活之美，哪怕心有忧伤，也能在凋零的岁月中感受那一份温存。

平衡好欲望与能力的关系，就会快乐很多。要根据自己的能力去追求自己想要的事物，不要去做没有能力完成的事情。如今社会，有很多人都在做自己不擅长的事情，所以身心疲惫。

事实上，你每时每刻对世界的感受和想法，正在塑造你的人生。要想改变你的世界，是很简单的，只需改变你的看法与思考方式。

活着的每一天，应该是阳光的。在生活中，要学会以快乐为伴，才能拥有更多快乐。很多人的不幸，都与他们童年时的不幸相关。

其中有不少人，个人能力很强，通过努力，获得成功。但是，他们的思维模式，是以痛苦为伴，因为他们自小就在贫穷家庭，他们认为人生的目的是吃苦。结果，你会发现，哪怕他们在事业上有所成就，生活上仍然是悲苦的。等过一段时间，他们又回到穷人状态。

记住：放空的心，是最好的礼物。人生的富足，在于心灵的丰裕。如果你心灵匮乏，哪怕让你暂时得到财富，还是会失去。所以，人生的修行，就是修一颗纯粹且富足的心。

美味不可抵挡！又捕捉到一枚运动博主@Molison北 ，擅长健身塑形的他对#鲜伴鲜元气谷物餐# 有怎样的看法？速速下拉！

“进入冬天以后，户外运动的机会越来越少，为了保护好为数不多的肌肉，我又开始过上了一边运动，一边“吃草”的悲催生活。一段时间下来，体重没减不说，还因为经常饿到偷吃零食胖了几斤。正当我怀疑人生的时候，一起健身的朋友推荐了一款健身好搭档--鲜伴鲜。

鲜伴鲜低脂粗粮饭一共3个口味，每个口味都很好吃。粗粮饭包和餐包的科学搭配，低脂营养又健康。粗粮饭做起来也非常方便，只需要放在微波炉里简单加热两分钟，就可以美美的吃上一餐健身餐啦。

以前锻炼的时候一天三餐都是青菜沙拉，吃起来索然无味，做起来也麻烦。自从朋友推荐了这款低脂粗粮饭以后，我再也没有因为搭配健身餐发愁啦～”
#不妥协的便利#

最后一堂课结束了本次《高血压伴低血钾》的病例分析训练营。
2年多前在某山庄工作时曾经接触到雷同的一个病例。共事者向我描述了他的病情并把他的检查结果拿给我看了之后，我考虑他的高血压是来自他的肾上腺问题，通过互相交谈我明白他对手术的抗拒。于是调整治疗方案之后他的血压平稳且不再服用补钾的药物，解决了他多年口服补钾药物伤害胃黏膜的问题。其实我还是很希望他能选择手术彻底治愈高血压。毕竟他才50岁，又是继发性高血压，病因解除了，根本问题随之可以迎刃而解……