晚年不想有病，记住这条养生箴言，太经典，相互转告
1、睡得早一点
熬夜害处真不少，子时入睡福寿多

2、动作慢一点
反应思维在减缓，闲庭若步慢一点

3、食量减一点
想要身体杠杠好，吃饭常记七分饱

4、吃得杂一点
荤素粗细都稀罕，五脏六腑才喜欢

5、晚餐早一点
睡前夜晚不进餐，心梗脑梗靠一边

6、食物热一点
对待肠胃要体贴，不冷不烫刚温热

7、水喝多一点
万物运转都靠它，生命之源多喝点

8、盐吃少一点
血压百病它相关，一日三餐宜清淡

9、运动多一点
星际宇宙都运动，动静结合是乾坤

10、心胸宽一点
鸡毛蒜皮不争吵，行高识远是大道

11、浪漫来一点
洞房花烛就一天，天荒地老仍少年

12、名利淡一点
百年功名尘与土，快乐健康是富足

13、闲事少管点
烦心琐事碎碎念，大度宽容若泰山

14、凡事看开点
万里长城今犹在，金箔玉带土中埋

15、知己交一点
酒肉朋友随风散，唯有知己雪中炭

16、微笑多一点
一生何求不苦闷，通达乐观老顽童

17、不妨潇洒点
扬帆远航经磨难，归来我心仍少年

晚年不想有病，记住这条养生箴言，太经典，相互转告
1、睡得早一点
熬夜害处真不少，子时入睡福寿多

2、动作慢一点
反应思维在减缓，闲庭若步慢一点

3、食量减一点
想要身体杠杠好，吃饭常记七分饱

4、吃得杂一点
荤素粗细都稀罕，五脏六腑才喜欢

5、晚餐早一点
睡前夜晚不进餐，心梗脑梗靠一边

6、食物热一点
对待肠胃要体贴，不冷不烫刚温热

7、水喝多一点
万物运转都靠它，生命之源多喝点

8、盐吃少一点
血压百病它相关，一日三餐宜清淡

9、运动多一点
星际宇宙都运动，动静结合是乾坤

10、心胸宽一点
鸡毛蒜皮不争吵，行高识远是大道

11、浪漫来一点
洞房花烛就一天，天荒地老仍少年

12、名利淡一点
百年功名尘与土，快乐健康是富足

13、闲事少管点
烦心琐事碎碎念，大度宽容若泰山

14、凡事看开点
万里长城今犹在，金箔玉带土中埋

15、知己交一点
酒肉朋友随风散，唯有知己雪中炭

16、微笑多一点
一生何求不苦闷，通达乐观老顽童

17、不妨潇洒点
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《文殊禮讚文》

誰之智慧離二障雲 猶如淨日極明朗
所有諸義如實觀故 胸中執持般若函
諸有於此生死牢獄 無明闇覆苦逼迫
眾生海中悲同一子 具足六十韻音語
如大雷震煩惱睡起 業之鐵索為解脫

無明闇除苦之苗芽 盡皆為斷揮寶劍
從本清淨究竟十地 功德身圓佛子最勝體

百一十二 相好莊嚴除我心闇敬禮妙吉祥

文殊心咒

嗡 阿ra巴匝那德

文殊開智偈

以尊具悲極智光 盡除我心愚痴闇

通達經論之義理 祈賜智慧辯才相