（李安妮老师）

以下这个影片让我想起曾经为了能够多跳接触即兴舞蹈回旧金山住的日子。完全不同的人、不同的文化，不同的语言、不同的生活，像是另一辈子。那时候一周最少去参加四场接触即兴舞蹈的活动，跟很多老师的老师跳，跳的好蒙好爽。
现在在台湾没有接触即兴舞蹈，但很开心有阿根廷探戈。

自从十几年前学会跳双人舞，感觉日子没有舞蹈好像把自己的一部分切掉。一般人的聚会如果只是坐在那里聊天，没有跳舞，我很快就会感到无聊，除非说话的人是在没有喝醉的状态下，脱下面具，脱下盔甲在讲他的真心话才会吸引我的专注力。或除非是像日本抹茶茶道，有与人互动，但不说话，让我安静和专注到好像打了禅七。

不然的话我会选择去参加跳双人舞的聚会，用身体的互动跟人沟通比较有趣，因为比较真实。当然有时候会抱到木头人，或一坨冷冻肉、或像跟鬼魂跳，但因为他没说话，我就可以投射一些温暖在他身上，还是跳得很开心，在他灵魂不在空空的怀抱里自爽。

其实连我在帮人做心理谘商我也不会让个案/学员变成只是一颗头在讲话，因为如果只是头在讲，通常都不够觉察自己，容易把真实的感觉过滤掉，变成在抱怨外在的人事物。我也听不下去，我都会喊停，把他引导到身体的感受、情绪的感觉，从有跟自己内在一起embodied，内外一致的位置说话，才是真正的表达，有释放的效果，也会比较容易对自己慈悲，和替自己的感觉负责。

今天一早就去国际妇女节做了分享，然后赶着回家开线上亲密关系工作坊，到了晚上去参加一个艺术表演的聚会，看到人很多，身体自然就待不了，感觉可以跟人互动的quota已经用完了。连想到改去参加通常我喜欢的舞会或去按摩都不想要。有时候唯一想要感受到的人是我自己，其实是经常 ，才会不管在哪里，我都选择住人很少的山上。所以我有点极端，只选择跟自己在一起，或跟人有比较深度的互动才有兴趣。

看看以下的影片，让我想起亲密关系，无论多么的麻烦，双方都要百分之百的出现、参与，才能够有互相支持、美的关系。

https://t.cn/A66UYXNt

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贺鑫隆17岁生日应援
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北京——太原——上海——重庆

我在期待一颗流星擦亮愿望的火花，也在期待人潮熙攘中，有无数目光因你而聚集。
@BOYSTORY_贺鑫隆

/疫情期间请大家在做好个人防护的前提下酌情前往现场打卡/

“颠倒世界的一万六千亩玫瑰凋落了，但你的长夏永不会凋落，那是连神明都夸口称赞过的美丽夏天。”
“一颗心脏重250g，一朵玫瑰重2g，你是愿意选择用一颗心脏换取一百朵玫瑰，亦或者用一百朵玫瑰换取一颗心脏？”“我愿意用一万多玫瑰，换你250g心脏为我心动”
“我等我的公主自己走出城堡，拥抱我这个怪物，在这之前，我会s了所有阻拦的人”
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