【收藏练起来！#5个动作让腿型变直#】膝过伸，又称“膝超伸”或“锁膝”，即人在行走或站立时，膝关节向后反弓，出现过度伸展（膝伸展角度＞5°）的情况。膝关节过伸的人，走路更累，小腿更易变粗，还容易出现膝关节疼痛或骨盆前倾等不良体态。#一套动作自测是否膝过伸#，如何纠正↓↓收藏！@生命时报 https://t.cn/A6i3SxQw
【腰椎管狭窄—根性症状】当神经根管和椎间孔狭窄时，可出现下肢神经症状，表现为放射性下肢痛、麻木、发凉或肌肉萎缩无力。L4神经根受累时出现小腿前内侧的疼痛及麻木，股四头肌萎缩、无力及膝反射减弱；L5神经根受累时疼痛和麻木出现在小腿前外侧、足背和第一、二趾，胫前肌萎缩，足背伸无力；S1神经根受累时疼痛和麻木出现在小腿后方、足跟或足背外侧；小腿三头肌萎缩无力，跟腱反射减弱。
【腰椎管狭窄—根性症状】当神经根管和椎间孔狭窄时，可出现下肢神经症状，表现为放射性下肢痛、麻木、发凉或肌肉萎缩无力。L4神经根受累时出现小腿前内侧的疼痛及麻木，股四头肌萎缩、无力及膝反射减弱；L5神经根受累时疼痛和麻木出现在小腿前外侧、足背和第一、二趾，胫前肌萎缩，足背伸无力；S1神经根受累时疼痛和麻木出现在小腿后方、足跟或足背外侧；小腿三头肌萎缩无力，跟腱反射减弱。
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