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【花生的营养】花生的营养价值比粮食高，含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸。可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性，被誉为是肠道强健的“催化剂”。每日吃5至6粒花生，就能强健肠道。
[静香微笑] https://t.cn/A6Zj9NR2
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养肺好物：【山药薏米粥】
山药为多年生草本植物，块根圆柱形，含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。
养肺原理：含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益。
食用方法：将健脾祛湿的薏米与补肺滋精的山药各50克，每日煮粥喝，对男女均有补肺的功能，但又彼此平衡掉了薏米的寒和山药的粘腻。
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食用方法：将健脾祛湿的薏米与补肺滋精的山药各50克，每日煮粥喝，对男女均有补肺的功能，但又彼此平衡掉了薏米的寒和山药的粘腻。
【19.9】云南【老班章】普洱茶茶饼357g #白菜优惠券#
【买2送茶针】央视纪录片专场报道，老班章百年历史，源于云南勐海，传统手工压制，茶饼条索粗壮，芽头满布，飘香四溢，汤质通透，回味甘甜，降脂，降压，养胃，养颜，预防便秘，具有减肥功效哦~送礼自饮两相宜！
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