激光祛痘后护理

1.睡眠
保持心情舒畅，避免过分忧虑，充足的睡眠是非常重要的。

2.良好生活方式
保持健康的生活方式，适当锻炼，治疗后六个月内最好不要去角质、蒸桑等。

3.饮食调理
首先要避免进食辛辣、刺激的食物;其次要多喝开水、多吃富含维C的新鲜水果和蔬菜。还要少吃甜食，因为过多的摄取糖分或者碳水化合物也不利于祛痘后的肌肤保养。

4.防晒
激光祛痘印后的一段时间内，皮肤会变得很脆弱，因此防晒工作成为了重要的工作；为了防止术后黑色素的二次沉淀，以及加速面部色斑等其他肌肤问题的产生，治疗之后要避免强光的照射，白天户外活动应配合使用防晒产品。

痘痘在生活中是常见的，稍不注意就会形成痘坑痘印，这让很多人都非常的烦恼，而激光祛痘坑痘印是很多人喜欢的方式，可以让自己轻松告别痘坑痘印的烦恼。

其实我也没那么钟爱草莓的东西 但喜欢粉色是真的 芋圆珍珠要双倍 喜欢吃野苹果 自打他记住了这些小爱好 给我的所有东西都带着我喜欢的元素汤姆农场给我找来了草莓味的 夸了一下白桃乌龙的包装之后也次次带 果呀呀也点芝芝莓莓/虽然这个单品是真的很一般//会给我记得加好多芋圆珍珠 去尝试吃了下野苹果/哈哈哈哈哈哈好好笑 手感麦夫也带的是草莓白面包 法兰蒂草莓干我都要吃厌了 连三只松鼠的草莓干都来了（？） 装着信的盒子是粉色的 猪猪帽子是粉色的 手上的小皮筋是粉色的 好多好多喔我记不下来 我是从糖分中摄取幸福的憨憨 [汗] 自从没写日记都没有叨叨日常了 真想把所有事情都记下来[晕]不开心的时候看看就开心了

GI——Glycemic Index——血糖值上升时糖分吸收的速度。“血糖值”是血液里血糖的浓度，在消化吸收碳水化合物时会上升，上升量与摄取量是同步的。
食用GI≥70的食品，血糖值会在瞬间上升，大脑会认为血糖上升得过快，于是迅速分泌胰岛素降血糖 。长期依赖甜食的人，身体血糖值升降幅度会变大。胰岛素分泌过量，就会导致低血糖，于是更加想吃东西，无法集中精神，情绪也变得焦躁不安，甚至出现抑郁。

在40万年的人类发展史中，食用深加工高GI食品的历史只有1万年，我们的身体实际上还没有进化到能轻松而充分地处理这些深加工的糖的程度。所以不断地重复着“血糖值提高→使劲分泌胰岛素”的过程。这就是“低血糖螺旋”的陷阱。