温馨提示：大规模核酸检测中，请您务必做好这几点

1、提前关注“健康宝鸡公众服务”微信公众号，点击左下方“核酸检测”，进入“宝鸡市核酸应急检测电子身份平台”，注册生成好个人或家人的个人信息二维码，并截屏保存，核酸检测时直接向工作人员出示,方便采样人员快速完成信息登记，提高采样工作效率；(目前系统生成的个人信息二维码不会失效过期，可以截屏长期使用)

2、请您一定全程佩戴好口罩，听从现场工作人员安排，不聚集、不交谈，保持一米以上安全距离；

3、多准备几个备用口罩，注意及时更换；

4、为了避免呕吐等情况，采样前2小时请勿进食；采集前30分钟请勿吸烟、喝酒、嚼口香糖等，以免影响检测结果。

5、临近检查时减少吞咽，不做清嗓子的动作；

6、口咽拭子检测时，头后仰，要张口发出“啊~~”的音，采样后应立即戴回口罩；

7、采样过程中如出现不适，想要咳嗽、打喷嚏时，应使用纸巾或手肘遮掩；

8、检测过程中不要触碰检测台等物品及采集人员防护服，也不要将任何物品放在采样台上。

9、应注意手卫生，有条件者用消毒纸巾、免洗手消毒液擦拭双手，戴上备用口罩，将废弃口罩投入指定的医用垃圾袋；

10、完成采样后立即离开采样点，不要停留、询问或交谈

11、尽量不乘坐交通工具，可步行或骑行。

#江阴发布# 【申报！申报！申报！】
当前，疫情形势严峻复杂，为贯彻“外防输入、内防反弹”防控策略，进一步落实“四早”措施，压实“四方”责任，落细落实我市疫情防控工作，保障广大市民生命安全和身体健康，市疫情联防联控指挥部提醒：

无锡市以外地区来（返）澄人员，需通过“入锡申报系统”进行自主申报，已经向社区报备的不需要重复申报，没有智能手机或不会上网的市民，请在家人或社区工作人员的帮助下进行申报。

申报途径如下
方式一：扫码申报
①扫描“入锡申报”二维码进行申报；
②点击“我已知晓”；
③点击相应模块进行申报；
④填写个人信息并提交。

方式二：公众号申报
在“平安无锡”和“无锡公安微警务”微信公众号的菜单栏里点击“入锡申报”模块，即可进入申报界面。

当前，疫情形势依然严峻，防控一刻不能松懈。请广大市民继续绷紧疫情防控这根弦，增强防疫意识、遵守防疫要求、配合防疫管理，主动接种疫苗，做自己健康的“第一责任人”。

可能是周一的缘故，虽然wfh了，但依然焦虑。
这两天看到很多人的个人公众号，工作相关的那种，莫名的烦躁……原因还说不太清…是嫉妒？羡慕？还是失望？对自己失望吗？自己写不出？自己在工作上不努力？还是发现身边太多优秀又努力的人而自己只是在摆烂？说着对工作没有热情，那我的热情在哪里？我能把精力和努力放在什么事情上面呢？
努力这个词真的很烦，莫名的让人烦躁，为什么要努力呢，糟透了
每天被囤的食物追着做饭，不是我想吃什么，而是什么要坏了吃什么，毁灭吧