以前营养师说好的omega-3 不饱和脂肪酸可以多吃鲑鱼，但是事实上海鲑鱼- 检测出过量多氯甲苯（塑化剂）养殖鲑鱼-抗生素，生长激素
其实植物也是好的omega-3 来源
中国广西巴马长寿村，火麻仁籽
和下图各种“莓类”、奇亚籽、亚麻籽、毛豆、十字花科蔬菜……等等
我印象深刻的是，去日本食品展，走到鱼的供应商摊位，问出一种鱼有三种价格
❶野生的 ❷海上定制鱼网网场养的 ❸纯养殖的
价格不一样
就有点傻了，科技智慧不一样

#多氯甲苯##塑化剂##营养师steven李珈贤[超话]# 原创

1883 Strawberry Thief
一直很想看英倫魔法師PA英脫下手套，碰上裝飾William Morris牆紙的牆壁，然後生出鳥，莓果與花的場景，結果一直沒能實現，然後茸幫我實現了⋯⋯⋯（但感覺還是很不一樣！義大利是生命的熱情和宗教的苦難，英國是在工業化之際對文藝浪漫的緬懷和時光的沉澱）現在還是好想看被歷史侵喰的魔法師英醬

睡醒后昏昏沉沉，起来去江洋畔公园静静。从公园出来的时候准备再去逛太子湾，因为人行道太窄走路的时候离墙很近，看到了墙上有白色的花，花朵很像草莓，用形色查了一下就是我很想种很想吃的野树莓。小心翼翼地从墙壁缝缝里扣下几株小的装进口袋里，扣了很久才去太子湾。走进太子湾发现有一小片虞美人，一直都很想看整片的虞美人，本来去生态公园就是想看虞美人，生态公园没有但是在太子湾看到了。太子湾用来点缀的洋牡丹开的特别好，每一朵又大又结实好看。郁金香的品种和颜色有好多，每一朵都好看。到太子湾的时候太阳已经下山了，虽然看的是傍晚和晚上的太子湾，还是非常满足，上次到太子湾的时候天已经全黑了，不敢走进去只好回家。今天看到了虞美人，有了野树莓苗，超开心超满足 [爱你][爱你]