普拉提的美是刚柔并济的

肌肤附之于骨，骨为架，肌为形，肤为光泽，三者调和始为形体之美。

普拉提训练深层小肌群与内核肌群在身体运动的过程中行使控制的能力，使表层肌肉与大肌群运动的时候得以控制身体的发力效率与方向，提供稳定而可持续的力量输出。

体现在生活中的效果，之于行走时步态的风雅、站立坐卧时的端庄、动静姿态的协调与平衡、肌肤线条的柔和与紧致，表现躯体的力量与控制，表现刚柔并济的美。

能坚持·有效果·练太阳普拉提·禅柔
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我个人对训练和运动场馆的空间定义是截然不同的，在普拉提的运动空间里，环境可能没有训练馆激情的音乐那么的放肆也不会达到挥洒汗水，所以我们希望这个运动空间是静谧舒适中带有一丝惬意，让运动和身体恢复这个过程变得让人充满期待！ https://t.cn/A6tQof9I

如果要在生活的各个层面都获得自己能力范围内的最高成就，我们必须不断地努力来获得强壮健康的身体，并且最大限度地开发我们的心智！ —— 约瑟夫·普拉提

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