追随四季生活-春日Day14
建议：身体力行
起床：6点
早课：6:30-8点

诵读-道德经-黄帝内经

冥想-观察呼吸
运动：瑜伽-肩颈
日课抄写：庄子-大宗师
感恩日记：
1、心中有思绪万千不知该如何续说就每天写下来，在一个小本子上，写上自己的情绪和念头，虽说念起及行，这个念还要算一算是欲，是贪，还是懒；
2、看了厚朴中医推出来的大红本，里面有打卡记录，记录自己的人体观察，又是有了新的启发。
3、从立春开始的打卡就是缘由中医学堂的每日早课，日课，练功，晚课，我结合了自己的作息时间稍作调整，每周5次的打卡从早课，日课，冥想，运动以及每天感悟来安排，希望有想法的朋友可以多借鉴并且有自己的感悟。春日生长-万物阳光～#追随四季生活#

#Sharony的晚安日记# 这周终于把初稿完成了，心里轻松了不少不枉我熬了几个大夜（基本从早到晚到写到凌晨两点[二哈]）还是喜欢晚上工作，安静效率高，越写越清醒，自我感觉还可以，接下来就是对着修改，还有其他一些需要完成的信息之类的[并不简单][并不简单]不管咋地，搞完了一版，尽人事听天命某人还特地补送了一大束花[偷笑]虽然觉得有些费钱，但好看的东西还是喜欢

读完了网上风很大的《书店四季》，作者肖恩是英国一家二手书店的老板，写的是开店的日常，咋一看就是流水账，用日记的形式或记录或吐槽每日与书店和书有关的趣事，书挺厚，足有四百五十多页。
刚拿到书时，觉得自己可能要半途而废了，然而读着读着，竟有些爱不释手，原来每日读读书、收收书、卖卖书也可以这么有趣，原来看似枯燥无聊的日子中也有这么多值得记录的时刻，原来在书籍流转间包含了百态人生。推荐，尤其适合作为睡前读物[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]