- 这是陪你好孕的第2346天 -

前段时间，有群友询问可不可以出一期孕期同房的文章。

这不，它来了。

很多夫妻都纠结在女方怀孕的时候到底可不可以同房。有的人从头忍到最后，生怕会出现什么“意外”，也有人来了“性致”就顾不了那么多，还有人会联想到很多奇奇怪怪的事情。

在某乎上有人分享了孕期不敢同房的经历。

“感觉孩子在肚子里看着他那玩意进进出出，还有种错觉孩子伸出小手和他JJ握握手，一想就软”

“自从媳妇说宝宝开始头朝下，我总觉得会怼到宝宝的头”

即便是女方想要，都“撩起来”了，老公也也是死活不肯，害怕把娃弄掉了、害怕以后生出来的娃是脑瘫……

孕期长达约10个月，再加上产后恢复时间，有些夫妇这一禁欲就是一年多，更有甚者长达两三年（还有从怀孕到产后一直没有性生活的）。

在怀孕的期间，因为激素水平、身体（恶心、呕吐、疲劳、乳房疼痛、泌尿系统问题）、心态等方面的变化，有的人可能会有明显的性欲下降。当然，也有人觉得孕期更想啪啪了，不过却始终担心会有风险而不敢啪。

那么，怀孕之后还可以啪啪吗？该怎样合理安排啪啪呢？今天就来聊一聊这个问题。

怀孕对性行为有什么影响？

国外一项调查显示，所有年龄组女性在怀孕期间的性生活都明显减少，怀孕前每周1-2次，怀孕后一个月只有1-3次。放弃性生活的主要原因包括：性欲下降（35.5%）、医生建议（29%）以及担心孩子的健康（29%）。其中，怀孕期间阴道性交频率显著降低（怀孕前100% vs.怀孕期间86.6%）。怀孕期间对性生活的满意度有所降低而且认为怀孕时的吸引力下降[1] 。

从孕早期、中期到孕晚期，女性的性欲、润滑、性唤起、性高潮、性满足和疼痛都有非常显著的下降[2] 。在孕晚期，性欲、性唤起、性满足和疼痛的平均得分明显低于妊娠早期[3] 。另有研究显示，绝大多数初产妇在孕晚期出现性功能障碍。

在怀孕的前三个月，许多准妈妈会出现身体症状，比如恶心、呕吐、乳房敏感等等，再加上前三个月本来就可能出现的自然流产，以及对流产的担忧，在这三个月中的性生活是比较少的。

到了孕中期，一些身体的不适症状逐渐减轻或者消失，身体和心理逐渐适应了怀孕，对流产的担忧也减少，这时候性活跃度会有轻微的上升。

孕晚期的时候，又会出现另外一些身体改变，比如腹部继续增大，导致性行为受限。另外，有相当一部分人担心孕晚期性生活会导致早产，因而最后三个月的性功能和性生活都有所下降。

不过，有研究显示，健康孕妈在怀孕期间的性交与细菌性阴道病无关，也不会导致早产[4]。怀孕期间的性生活与早产、胎龄、胎膜破裂以及胎儿结局没有显著关系[5-6]。

因此，对于健康的准妈妈来说，想要在孕期过性生活是完全可以的。

不过，由于可能存在一些心理方面的担忧，可以适当避开孕期前三个月和后三个月。当然，如果确实无法接受孕期性生活，也不要勉强，毕竟性生活本来就是为了双方舒服愉快的。

孕期性生活有什么注意事项？

虽然说孕期性生活是可以的，但也不能毫无顾忌地啪，需要有所注意，啪起来也要更加谨慎。

1、姿势

在孕早期，可以采用一般的姿势。

到了孕中晚期，传统的体位和可能就不太合适了，因为平躺会让女方感到不舒服。另外，平卧时下腔静脉受压过久，可能影响胎盘血供并影响胎儿的供血供氧。

可以采用的体位：女上位，让女方控制深度和速度，避免腹部受压；侧卧位，可以使啪啪啪更省力，尤其在孕晚期是一个很好的体位，浅浅地插入不直接刺激子宫颈；后入式，能够避免对器官的压迫 。

2、形式

怀孕期间过性生活的形式，并不单纯局限于啪啪啪。

温馨的环境、温柔的爱抚，夫妻之间通过手、口等多种方法来获得性满足。但是不要进行肛交。

如果进行口交，要注意避免将空气吹入阴道。在极少数情况下，进入的空气可能会阻塞动脉形成空气栓塞影响胎儿。这一条的相关案例可以看这篇文章：月经期啪啪啪，真的能出人命！

3、戴套

还有一点，就是记得戴上安全套。这时候虽然不怕“怀孕”的问题，但是一方面要避免病原菌的感染，另一方面还可以避免精液射入阴道。由于精液中含有前列腺素，可能会诱发宫缩，导致流产或早产的风险增加。孕期内射对胎儿的影响可以看这篇文章：急诊又一例宝宝早产！医生怒了：别让你的无知害了孩子！

4、清洁&力度

在性生活前后双方都要注意清洁，以免发生不必要的感染。

同时，要注意啪啪的力度，如果性交次数过多过频，动作太剧烈，阴茎过于深入阴道，有可能导致阴道壁损伤甚至胎膜破裂，引发感染影响胎儿安全。

哪些人在怀孕期间要禁止或者节制啪啪？

对于有病理性妊娠以及高危妊娠的女性，应当禁止或者节制性生活，包括但不限于：

• 前置胎盘（胎盘部分或完全覆盖宫颈口）
• 先兆流产、先兆早产
  
• 宫颈机能不全
• 胎膜早破
• 曾有早产史、剖宫产史
• 有不明原因的阴道出血
• 有妊娠期高血压等疾病
  
• 多胎妊娠
• 其他高危因素，比如伴侣有性传播疾病等
  

如果在怀孕期间进行性生活，出现任何不适症状，都应该立刻停止，必要时需要及时到产科就诊。

[2] Cassis C, Mukhopadhyay S, Morris E, Giarenis I. What happens to female sexual function during pregnancy?. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2021;258:265-268. 

[5] Torkestani F, Hadavand SH, Khodashenase Z, et al. Frequency and Perception of Sexual Activity during Pregnancy in Iranian Couples. Int J Fertil Steril. 2012;6(2):107-110.

[6] Sayle AE, Savitz DA, Thorp JM Jr, Hertz-Picciotto I, Wilcox AJ. Sexual activity during late pregnancy and risk of preterm delivery. Obstet Gynecol. 2001;97(2):283-289. 

作者：许超 | 来源我是超斯基，授权转载