【泳波老师健康小铁丝】10条健康饮食原则 3⃣️多 吃 蔬 果 正值春季，万物生长
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【泳波老师健康小铁丝】10条健康饮食原则
3⃣️多 吃 蔬 果
正值春季，万物生长，大家可以买点当季新鲜蔬菜，或者出门踏春时可以采些野菜，做一顿荠菜水饺、艾叶粑粑，享受春季的专属健康美味。
除了蔬菜，水果也要好好吃。有些朋友担心吃水果长胖，建议可以在饭前或是两餐之间吃，既能补充营养，还可以增加饱腹感。

幼儿园小朋友在公园里找春天，大街上的年轻人在脚踝上展示春天，对于吃货来说，一碗热气腾腾的荠菜猪肉水饺就是春天最好的诠释，管它什么脂肪卡路里，“无计延春日，何能驻少年”，怀着对大自然馈赠的敬畏之心，对食物的感恩之情，平淡的四季周而复始，也会觉得生活的美妙。
早，我留住了春天，你呢？[愉快]

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继三全灌汤水饺被爆出非洲猪瘟病毒后，日前有媒体报道称上海国福龙凤的一批次荠菜猪肉水饺也被抽检出疑似非洲猪瘟病毒核酸阳性…

家有老母必生恐慌，于是赶着周末亲自下厨做起了✨荠菜猪肉大馄饨+春卷✨～
120个馄饨，60个春卷已入库（冰箱）[笑而不语]


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