流水账日记之#A-YUANの生活碎片# 和碎碎念
/p3的饮料是小文老师倾情推荐 很浓的葡萄味
/这周基本上半天休半天 因为各种事情请假 已经不知道怎么跟老师开口提请假了呜呜呜 纠结了很久还是没法当面说
/这几天成都天气好好 就想和骆老师出去吃好吃的 但是生病的骆老师只想躺在寝室
/马上假期了 可以回家咯！
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/这几天成都天气好好 就想和骆老师出去吃好吃的 但是生病的骆老师只想躺在寝室
/马上假期了 可以回家咯！
小文の充电养生打卡日记～
✔早餐【水煮蛋➕脱脂牛奶 】
✔午餐【红豆蛋黄粽子➕蒸红薯 】
✔晚餐【黄豆黑豆花生 汤➕ 鱼|米饭 番薯叶】
✔水果:西瓜红红心番石榴
✔碎嘴零食:香辣小鱼仔
最近可真的太滞后了哈哈哈，打卡继续走起，今晚工作任务完成，可以泡脚 啦‼️
#致自己##超话小秘书[超话]##今日小文充电超话##超话小秘书[超话]# #吃吃吃##就这一刻#
✔早餐【水煮蛋➕脱脂牛奶 】
✔午餐【红豆蛋黄粽子➕蒸红薯 】
✔晚餐【黄豆黑豆花生 汤➕ 鱼|米饭 番薯叶】
✔水果:西瓜红红心番石榴
✔碎嘴零食:香辣小鱼仔
最近可真的太滞后了哈哈哈，打卡继续走起，今晚工作任务完成，可以泡脚 啦‼️
#致自己##超话小秘书[超话]##今日小文充电超话##超话小秘书[超话]# #吃吃吃##就这一刻#
补:27号小文の充电养生打卡日记～
✔早餐【水煮蛋➕水牛奶】补充营养蛋白～
✔午餐【糯米肉粽➕ 蒸红薯➕ 酸奶】糯米补气|红薯增加膳食纤维|酸奶降低胆固醇～
✔晚餐【鲮鱼丸➕ 鱼干➕黑豆黄豆花生】花生水增强免疫力
✔加餐:绿豆饼➕ 黑豆饼
小更一波 最近的使用（效果秀）
#致自己##超话小秘书[超话]##今日小文充电超话##超话小秘书[超话]# #随手拍##手机摄影##摄影#
✔早餐【水煮蛋➕水牛奶】补充营养蛋白～
✔午餐【糯米肉粽➕ 蒸红薯➕ 酸奶】糯米补气|红薯增加膳食纤维|酸奶降低胆固醇～
✔晚餐【鲮鱼丸➕ 鱼干➕黑豆黄豆花生】花生水增强免疫力
✔加餐:绿豆饼➕ 黑豆饼
小更一波 最近的使用（效果秀）
#致自己##超话小秘书[超话]##今日小文充电超话##超话小秘书[超话]# #随手拍##手机摄影##摄影#
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