#迪安娜疗愈# ｜ 疗愈日记

不得不承认，每个人都生活在围城之中，解脱也许就是走出了围城。

什么是真正的健康和财富，健康和财富的关系是什么？怎样才能同时获得健康和财富？这是2022的三大追问！

人总是很难对于当下已经拥有的感到满足并且真的能享受其中，所以我们一直在追寻的路上，所以我们总是痛苦多于欢乐，因为持续的痛苦，才能获得片刻目标达成的快乐，而一个目标后又有了新的目标。然后又开始追逐。这是否是我们每个人生的必经之路，还是我们可以另辟蹊径活着？

安驻当下，去臣服于生命之流给我们的安排，先从给自己的身体一份美好的身体体验开始，也许美食是最容易做到的一部分。于是，让自己从开始追问开始，深度思考这几个问题，然后用行动去给出答案！

天堂的父亲，您已经六个春节没有和我们一起过了，您在那边还好吗？今年比较特殊，儿子受伤了，一个人在医院，妈妈一个人在家，姐姐去她婆婆过年，每逢佳节倍思亲，您的孙女，外甥都很好，请您放心吧。经历了这么多事情，儿子也成长了很多，信任、接纳、理解、包容，这都是必修课。我接纳当下发生的一切事情，臣服于当下，做力所能及的事情，一天改变一点点，请您放心，祝愿您在天堂身体好、吃得好、照顾好自己。您是我妈妈一辈子的好老公、是我和姐姐一辈子的好父亲、我们都爱你天堂的父亲。这辈子有您这样的父亲，我很骄傲，爸爸我想你，爸爸我爱你。 https://t.cn/z8GrRjI

【感受与存在】

这几段话读起来有点抽象，以我的理解来看，说的还是“正念”。

《心灵奇旅》中这样描绘失去正念的人：在精神世界里，这些与感受断裂的“灵魂”化作一团团茫然又暴怒的黑雾，极易失控；而在现实世界里，这些人的“肉身”机械而游离地重复着手头的事情，体会不到自己的存在——这与“心流”状态下身心合一的境界完全相反。

很多时候我们被各种信息和念头裹挟，屈从于思维而不是臣服于感受，所以到底是什么剥夺了我们感受当下的能力呢？