永远是第一位!保健品永远是最后的选择!
#科学家庭育儿[超话]##知道了妈妈##宝宝#
注:如果被确诊为某种营养极度匮乏,才需要在医生或营养师的指导下额外补充。

下面这5种常见的儿童保健品,你给娃滥用过吗?

①维生素C:

维生素C,一直都是家长们最爱给小孩吃的保健品。

其实任何一个健康的孩子,都不需要额外补充。因为维C广泛存在于各种蔬菜水果中,十分易得!

每天吃个一斤蔬菜,再吃半斤水果,掐指一算,这样就绝对不缺维生素C了!

如果不小心吃太多水果,也不用太担心。因为我国推荐成人维生素C的最高摄入量(UL)为2000mg/天,好比要吃24个左右的橙子(每个250g)。想想也是不太可能.....

除非是个非常挑食,水果蔬菜吃得少之又少的娃才需要考虑补充VC。特别是当孩子出现以下症状,必须立马就医:

②补钙:

缺钙,堪称育儿界的背锅大侠!不管孩子有什么问题,钙几乎都会成为怀疑对象。

其实,绝大多数孩子没有必要额外补充钙剂,补充过量还会有高钙血症等疾病的风险。

除非你家孩子是有危险因素或者疾病状态有医学补钙指征,才需配合医嘱额外补充钙剂。

一提补钙,大部分人首先想到的就是乳制品牛奶,却往往忽视了我们最常见的补钙大户——蔬菜。

膳食指南建议,每天都应该吃一斤左右(350~500 克)的蔬菜。蔬菜除了富含维生素、热量低、饱腹感之外,很多蔬菜的钙含量比牛奶还高(107 毫克/ 100 毫克)!

注意:食用前一定要用热水焯一下,因为蔬菜中的草酸会影响钙的吸收。

③补DHA(鱼肝油等):

说起DHA,绝大多数家长的反应就是“多补充能变聪明!”

其实DHA没有营销的那么神,它实质上只是大脑和视网膜中的重要脂肪酸!充足的DHA能让宝宝的大脑神经、视觉发育更加完善。

说白话就是:让大脑发育完善≠宝宝变聪明!

DHA从以下日常食物中,就可充分获得:

建议:每周吃鱼虾2-3次;食用油多样化,可增加亚麻籽油和紫苏籽油;若有鱼虾过敏,可选择合适剂量的DHA补充剂,适量吃核桃。

但如果孩子天生不爱吃鱼,或者吃不到这些量,就应该考虑吃补充剂了。

不管是孕期、哺乳期,抑或是婴幼儿。(孕产妇在孕期及哺乳期每日摄入的DHA不少于200mg,远高于目前成人人均摄入的37.6mg/天(DHA+EPA))

④补益生菌:

其实对于健康的人群,我们一出生就在获取各种各样的益生菌,比如:

孩子刚出生,就会经产道获取各种细菌;

吃母乳时,从乳汁和妈妈乳房表面皮肤获得细菌;

吃各种食物,接触外界自然环境,可以摄入多种细菌;

正常生活交往中,彼此也会交换细菌。

这也正是专家为什么提倡:家里不要过度消毒、尽量母乳喂养、多出去接触大自然等的原因。就是为了让孩子接触更多的细菌,包括益生菌。

对于健康的人群,没有必要额外补充益生菌。

但对于早产儿、总生病的孩子,理论上讲是可以试试用一下益生菌的。

之所以说试试用下,是因为:

益生菌这些可能存在的好处,基本都是实验室中获得的,要么是细胞试验,要么是小鼠试验,实际在临床试验(也就是在人体)上,目前还没有得到几个明确有效的证据。

所以,如果孩子没什么大问题,就别瞎折腾了!

⑤其他补品:牛初乳、蜂王浆蜂胶、冬虫夏草、人参、阿胶燕窝等补品

这些名贵的补品,没有充足的临床证据证明它们确实有效。甚至有些还对孩子有害!

说白了,就是别补!别补!!

所以说,大自然是对人类最好的馈赠。无需处处都吃保健品,从食物中获取营养是我们绝大多数正常人的法宝。

#补牙##牙齿修复#
补牙

人类的牙齿虽然坚固,但是最常见的口腔问题就是蛀牙(也称龋齿)。口腔专家介绍:在蛀洞形成后,需要借助牙体复形的方法,先将蛀洞周围的坏组织除去,再以适当的材料填补进去,以便恢复咀嚼的能力,并进一步防止蛀牙的继续进行。这种按蛀洞大小、深度、位置选择适当补缀材料填补的方法俗称补牙。

适用人群

1、不同程度的龋齿。

2、龋齿,伴其他原因导致的牙体缺损。

禁忌人群

1、有口腔异常功能,如紧咬牙、夜磨牙等。

2、口腔卫生不佳,牙周炎症未控制。

3、有牙龈部恶性肿瘤的患者。

4、有出血性疾病的患者。

5、活动性心绞痛、心肌梗塞以及高血压和心力衰竭、糖尿病等人群。

6、心脏安装人工起搏器的患者。

7、妊娠期、月经期女性。

8、心理障碍或精神异常者。

补牙全过程的五个步骤详解

1、补牙前口腔检查。一般补牙前医生会对患者的口腔进行全面的检查和处理,然后根据患者的具体情况,设计最适合患者的补牙方案。

2、窝洞制备。一般在补牙之前需要对窝洞进行制备,一般由洞壁、洞缘以及洞角构成,一般先彻底清除窝洞中病变的感染组织,一般在制作过程中需遵守建立良好的固位形和抗力形以及保护牙髓和牙齿组织的健康原则。

3、窝洞消毒。一般窝洞制备完毕需进行消毒,一般根据龋齿病变的程度不同,消毒的时间不同,如初龋一般一次消毒就可以了,而深龋和中龋需3-5次。

4、充填材料。即把人工材料填充到清理后的窝洞中,同时要注意不要超过咬合面高度,因此充填材料也是中的一个因素。

5、补牙后处理。一般补牙后需进行抛光处理,目的是防止补牙材料着色,同时清理口腔中残渣。应该定期检查牙齿,一旦发现小洞就要及时修补,痛苦最小,花费也最少。

补牙有那些材料?

临床上医生常根据患牙的部位、窝洞所在的部位和承受的咬颌力的大小,以及病人健康情况、美观的要求选用不同材料充填窝洞,目前常用的材料有:银汞合金、复合树脂和玻璃离子复合体。

1、银汞合金

银、锡、铜及水银混合而成,特性坚固,不易耗损,使用安全,常用于后牙窝洞的充填以承担较大的咬力。但是颜色为银灰色,作为补牙材料不太美观。

2、复合树脂

以丙烯酸树脂为基础,加入玻璃、石英等微粒作强化用途。优点是美观,接近牙齿天然的颜色,适合修补前面的牙齿,也广泛应用于后牙和大面积窝洞的充填。但是强度比汞合金稍弱。

3、玻璃离子水门汀

主要由铝玻璃和多丙烯酸混合而成的化合物。优点是美观,接近牙齿天然的颜色,但不像牙齿般通透,能黏贴牙齿表面释放出氟化物防止物料与牙齿连接处发生蛀牙。缺点是物料强度较低,容易耗损,不耐用。

4、玻璃离子复合体

是目前牙科常用的一种充填材料,其最大的优点在于对牙髓刺激性小,可以释放氟离子有利于再矿化并且抑制细菌聚集,因此常用于活髓牙咬颌面窝洞的充填,但由于它较脆,不具有大面积填材料所需且有的性能,因此它不能应用于牙齿受力较大部位的充填。

补牙的种类有哪些?

1、 轻度蛀牙患者——3m树脂补牙

3M纳米树脂:美国3M纳米树脂补牙能保障填充体外形的修复、咀嚼功能的恢复,深得全球口腔医师和高端顾客的信赖,是补牙的首选。

3m树脂补牙时间:要先治疗蛀牙,再进行树脂填补,治疗过程只需要几十分钟。

2、 中度蛀牙、牙齿缺损患者——美容冠修复

美容冠:美容冠具有修复牙齿不拔牙、不伤牙等优点,美容冠技术自从被引进中国,被广泛应用深龋患者可以保护原牙,且不着痕迹。

美容冠修复时间:美容冠2次就诊,只需7天,无需拔牙,高效快捷修复牙齿。

3、 重度蛀牙、牙缺失患者——种植牙

种植牙:种植牙因其可以获得与天然牙功能、结构以及美观效果十分相似的修复效果,已经成为越来越多缺牙患者的首选修复方式.

种植牙时间:达到较佳效果的疗程根据个人口内情况不同从3-6个月不等。

补牙的注意事项有哪些?

1、 不宜食用过硬的食物

听从医嘱,不用刚补好的牙咀嚼食物及硬物。补牙后一般应在第2或第3天再用患侧咀嚼食物为宜,以防牙折及补料脱落。

2、 疼痛持续及时医院就诊

补牙后如出现轻微的疼痛,可先行自我观察,有的轻微不适及疼痛可自行消失。持续疼痛及时去口腔医院复诊检查治疗。

3、容易牙折及时做好牙冠保护

对于龋坏较为严重的大面积缺损的牙,由于牙体本身抗力不足,易发生牙折,这类牙应根据口腔医师的建议及时做患牙的冠保护。 https://t.cn/AiHCJP76

10月23:FTT经典名门,迎接朝阳再起航

勋章有一月有余没有给大家写分析文章了,引发了币友们思考勋章是否退休的嫌疑,事实上,勋章每天都在电脑前从早坐到晚关注着局势变化,币友有问题可以随时问勋章,无需在乎时间点, 只要币圈在,勋章一定在。

上一篇文章还是关于大饼去2万的纯技术形态模型,如今,时过境迁,由于美国SEC将要批准比特币期货ETF申请的利好消息被机构提前所熟知,由此也拉动了大饼的方向改变,机构出现了大幅买盘现象,改变了颓势,本月1号拐头后一路走高,顺利冲破4月14号的历史高位64843点,创历史新高纪录为66961点。经历了8年时间的申请,被SEC拒绝了7年后,美国比特币期货ETF终于还是来了。本周二,也就是美国当地时间10月19日,ProShares比特币期货ETF上线纽约证券交易平台NYSE Arca,代码BIT,正式开始合规交易。10月22日,加密资产管理机构Valkyrie的比特币期货ETF已在纳斯达克上市交易,交易代码为BTF。由此,比特币算是正式迈入了正规军的大门,堂而皇之的走入了金融市场,走入寻常百姓家。虽然只是期货ETF,基金参投对象无法买入现货作为盈利,但有一点可以说明,这个东西已经被明确的摆到了政府和所有对它有威胁的机构面前,既然没有被扼杀,那以后就是可以期待的辉煌。

当然,从近期的市场动向也能看到,越来越多的机构依然在参与进场,包括美国的一些机构养老投资基金都在参与到币圈来,像这些正规基金,对选择投资标的都是尤其谨慎的,一定不会去做过于投机和冒险的事情,依然选择加入,是看到了区块链的光明未来。这个市场3万亿美金的市值,参与的人数也达到了亿人规模以上,禁止已几乎不可能,接下来要做的就是如何去监管它,像证券市场一样去减少操纵和大面积的波动。其实,大家要认清一点,币圈的发展只能算是时代变革的引子,政府的目的绝不是为了让大家炒币参与到币圈,而是希望通过币圈的热度,引领区块链在实体行业的应用,形成可持续的商业化,从而造福人类的生产生活。所以,未来一定是价值币的天下,真正存在市场技术需求和依托的币种方能焕发持续的活力,在此,勋章也会持续跟踪最新的优势项目,也希望注重价值参与的币友和勋章直接互动。

在本月20号以前,市场币种基本还处于9月7号下跌后的底部震荡区域,未能一起跟进大饼涨幅,时而还反向下滑,勋章也在观察和等待大饼的动作,气氛稳定后,参与进场也在所难免。当前的走势还是比较符合预期,就是大家看到的,大饼拉升以后会做高位的震荡出货动作,这个时候,主流币会进行启动,目的是为了引燃市场的热情,调动买盘气氛,大饼趁热抛售会有较好的接盘持续度。由于大饼本轮的买盘起点还是较高的,价格从4万起步,均价整体较高,同时买盘项目方解套了历史高位筹码,由此,勋章认为,大饼后期依然具备破新高的较大潜力。

20号写过一篇FTT的文章,末搞整理期间已经出现了快速拉升,进场位和形态变了,不好参与了,所以就等行情稳定了再给大家重新分析位置,这个币也是勋章在今年八月份给大家分析的一个长期看好币种,9月7号后整体出现一轮回落也是很好的机会。勋章优先选择参与FTT进场,是由于整个市场在15号到20号期间,FTT的价格保持异常稳定,跟随市场整体走低幅度很小,基本能够维持在55美金附近,一直有冲高欲望,由此判断这个币经过长线整理,有继续启动的迹象。

FTT在整个市场20号启动的时候,走高较为急促,连续两天出现10%以上拉升幅度,近两天维持在第一轮拉升保持位61美金上方震荡,毕竟大饼出现回落,逆势拉升存在压力。日线形态看,整个趋势的上涨形态依然保持中,在9月9号的高位84.8下跌,整个调整已经接近一个半月时间,同时,10月21日消息,FTX宣布已在B-1轮融资中筹集4.2亿美元。BlackRock、Tiger Global等69位投资者参投,估值为250亿美元,比7月份的B轮融资估值上涨了近39%。 此前7月21日消息,FTX宣布完成9亿美元B轮融资,共超60家投资方参与,整体实力也较为强悍。我们可以预期到,未来平台的发展会较为乐观,八月也给大家做过此币的长篇分析,平台布局宽广,宣传造势亮眼,在此,此币价值就不再过多叙述,不了解的币友可以翻看勋章文章(8.4:乱世选金,FTT开启磨练提纯路程)。

四小时形态看,MA刚形成标准的多头排列局势,处于上升通道的初期,价格属于起步阶段,上方空间依然充足;小时线在做摇摆震荡,去做市场的一个阶段换手,也因受到大饼回撤的因素影响,价格会进行回踩降低抛压,但我们从细节方面可以看出,行情在22号早上七点从61美金反弹迅速,幅度明显,整个上涨的欲望还是较为明确的。凌晨给大家画的FTT LINK SRM 进场区也顺利获得了支撑反弹,有参与到的币友继续持仓即可。对于没有参与的币友,依然可以选择在61.5-62.5美金区间参与进场,补仓进场区域57.0-58.0美金,短线利润看70美金,中期看78,82美金,长期利润看150美金以上。

风险分析:由于市场的升温容易引起洗盘,大饼破历史新高引领市场蜂拥而至,且大饼的获利地址数超过了90%,因此,容易引发趁热持续的抛售局势,因历史多次出现市场热度高泼冷水的走势,大家的防守筹码做好大饼试探日线强支撑位54000的准备,分批次进场。

期待:如若币友持续迷茫、无法清晰识别市场趋势,经常错失加减仓时机、迫切改变现状,欢迎关注币市勋章,帮你站在高处,重新理解币圈财富!


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