#苏苏快手厨房# 太开心了！提前达到目标体重，BMI进入正常范围，一个月掉秤六斤
本来这几天吃了好几块司康，每块200卡，不敢上秤，结果上去还掉秤了[笑cry][笑cry]
减脂期真的不要太在意热量，这不敢那不敢，这个月火锅吃了好几次，聚餐少说7-8次，烧烤也吃了，还有鲍师傅甜品，奶油泡芙啥的。
只要有缺口就行，一天两三百卡的缺口，夜里有微微的饥饿感，就是吃对了
本来这几天吃了好几块司康，每块200卡，不敢上秤，结果上去还掉秤了[笑cry][笑cry]
减脂期真的不要太在意热量，这不敢那不敢，这个月火锅吃了好几次，聚餐少说7-8次，烧烤也吃了，还有鲍师傅甜品，奶油泡芙啥的。
只要有缺口就行，一天两三百卡的缺口，夜里有微微的饥饿感，就是吃对了
想跑个13.14
距离计算的刚刚好
结果就是纯纯一个跑不动
最后买了一盒奶油泡芙
在距家不到两公里的地方打车滚回家
晚上练腹肌一整个鬼哭狼嚎
瑜伽垫真的很ge（三声）尾椎啊啊
日常被我妈喊着做晚饭
只享受做的过程
自己做的菜一般我都嫌弃的根本不想动筷子
最近日常就是
午饭 下午吃跑步完买回来的小蛋糕
晚饭 夜宵
还好 依旧怎么吃都不胖 https://t.cn/z8EcrEu
距离计算的刚刚好
结果就是纯纯一个跑不动
最后买了一盒奶油泡芙
在距家不到两公里的地方打车滚回家
晚上练腹肌一整个鬼哭狼嚎
瑜伽垫真的很ge（三声）尾椎啊啊
日常被我妈喊着做晚饭
只享受做的过程
自己做的菜一般我都嫌弃的根本不想动筷子
最近日常就是
午饭 下午吃跑步完买回来的小蛋糕
晚饭 夜宵
还好 依旧怎么吃都不胖 https://t.cn/z8EcrEu
#不可辜负的美食##福州·万象九宜城[地点]#
今日份尝鲜[熊猫]
图一的芥末有点上头，不过寿司性价比还是不错滴。值得再去尝试。
图二纯粹就是被它的外表给迷惑了，好看不好吃。踩坑了。
图三本来想要的是奶油泡芙结果是冰淇淋泡芙，味道嘛一般般还是钟意奶油泡芙、没吃到有点失望。 https://t.cn/AigLr02T
今日份尝鲜[熊猫]
图一的芥末有点上头，不过寿司性价比还是不错滴。值得再去尝试。
图二纯粹就是被它的外表给迷惑了，好看不好吃。踩坑了。
图三本来想要的是奶油泡芙结果是冰淇淋泡芙，味道嘛一般般还是钟意奶油泡芙、没吃到有点失望。 https://t.cn/AigLr02T
✋热门推荐