这两天日常
昨天因为打王者
现在我已经是黄金了！
为了防止我掉段
我选择不打排位！
今天还拿了三杀
耶耶耶我太开心了
明天开始不颓废了
我要开始学教资了！
打时间过了
于是忘记发小日记
冬天这个季节真的是
连我的花生酱都给冻住了
我只能把它挖到我加热好的面包上
让它自个儿化掉
这个紫菜的面包
我是吃不太来
咋感觉有股中药味呢
还有感觉好像什么东西遇上奇亚籽都会变得格外的奇怪
就像我拿面包蘸我的特制牛奶
最近在家里圣女果都是一大碗一大碗吃的
今天吃了两大碗
这两天啥菜都有
羊肉萝卜
排骨芋头
还有仓鱼
到底是鲳鱼还是仓鱼
谁能拒绝猪肉炒豆腐干
原本已经想好今天要少吃点
但是这个猪肉炒豆腐干
太下饭了
忍不住哇！
还看了开端
冬天在家看剧必备
厚睡衣睡裤睡眠袜
和一个可以摊开的沙发加上一个大电视
真的开端这个东东的不要和家长一起看
容易引发家庭矛盾
我看的时候
我妈一直问我
为啥这一直在爆炸
我还解释不了 https://t.cn/RyhYNv0

#运动就是坚持# 快乐健身

好好吃饭
​饮食日记
​早：南瓜豆乳燕麦粥、枸杞银耳羹、全麦吐司、鸡肉肠
​午：花生酱鸡蛋三明治、花菜鸡胸肉意面、坚果、鹰嘴豆燕麦饼干
​下午加餐：碰柑
​晚餐：蒸红薯、煮花菜、菠菜、杏鲍菇、四季豆
​运动加餐：鸡蛋三明治、蛋白粉、黑巧威化蛋白棒、酸奶、黑芝麻丸
​运动打卡

2022年第23天
​韩小四肩臂训练

16分钟
​欧阳春晓直角肩

24分钟
​keep 暴汗搏击

50分钟
​keep 尊巴

50分钟
​全身拉伸放松3组

52分钟 https://t.cn/R2WxuYt

#自制美食#【多妈家的早餐】2022.1.22，周六：红枣燕麦花生豆浆、芹菜拌裙带菜、蒸芋头、米发糕、炸鸡！
昨天剩下的炸鸡在烤箱里加热，空气炸功能恢复口感，外焦里嫩！
米发糕是速冻食品，直接上蒸锅加热，一起蒸的还有几个小芋头！一层蒸锅就可以啦！
芹菜和裙带菜焯水，凉拌！
红枣去核，花生，黄豆，燕麦片一起放进破壁机加水打成豆浆，香甜浓郁很好喝！
下雪的北京，路滑天冷，注意安全！你好，生活！#快手早餐##出道吧新星##我的美食日记##2022新年焕新季#