1.13
早:黑咖,豆浆+三明治(番茄鸡蛋牛油果金枪鱼),西梅干
午:十几个猪肉馅饺子+烩菜(香菇蒜黄木耳包菜大肉)
1.14
早:黑咖,豆浆+鸡蛋+大列巴
加餐:一个橙子,五六粒巴旦木
午:斑鱼火锅(凉拌萝卜,凉拌豆腐丝胡萝卜丝,鱼,千张,金针菇,牛奶小白菜,三个砂糖橘,一块西瓜)
晚:两个西红柿,一袋鸡胸肉,一块大列巴

昨天的运动一直没做成,早上吉尼只做了7分钟就停了
下午3点多开始准备运动,刚热身完就一直拉肚子,不拉肚子了宝宝睡觉又一直醒一直哭,一直等到5点多加上热身还不到半小时,索性就停了。有时间的时候就做了吉尼。
今天晚上本来在纠结吃不吃,因为不怎么饿,后来还是吃了[嘻嘻]

#姜广涛[超话]#
祝我热爱的姜姜越来越好,我第一位认识的配音老师,是个特别优秀的人,无论何时希望姜姜快快乐乐,他的萝卜们也会被更多人看到[打call][打call][打call]
夸夸姜sir揪一个宝获得将进酒无料明信片,一位宝子来听问鹿三千[爱你][爱你][爱你]
主页得有与国配相关内容(因为姜姜说过:中国的配音演员是一支队伍[羞嗒嗒]);还有主页不得出现有对于光合、吼浪任意成员不良发言,解释权归我,下周开 https://t.cn/A6JIGC5o

《跨年晚餐》
两个人一夫一妻
四盘菜一荤三素
横批:跨年粥全

尽管不是满汉全席,但高山花椒芽炒鸡子、素炒水晶萝卜丝、千熬万煮玉皮冻、香醋金光拌撇辣,外加塞外贡米花生粥、霞光满天野菜包,哪一个不是独家秘法炮制?那一盘不是跨越时空对话?哪一个又是皇家随便能吃得到的?

我晒,我当然要晒!


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