美好的周六由t25 a1 有氧开启❤️

一定要拉伸[抱抱][抱抱]！！！最好不要吃东西或者空腹3-5小时。新手跳简化版（里面最简单的那一个）
ps：他的课一定要好好学深蹲技巧，不然容易伤膝盖。

35分钟/306卡；不包括（拉伸）。好几次无氧极限我都跳了简化版或者喝一小口水缓一缓。心率下不来，休息也很难跌。

回归熊t的第一天，好开心！！！以前不知道珍惜他的好，回来十分钟就一身巨汗了[鲜花][鲜花]而且跳完好舒爽好清醒！！！（就是处于基本90%的时间在无氧的心率了）

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今年非常喜欢 ADER error韩国设计师品牌
时髦小细节满满又os宽松中性风
单穿或内搭都特别日常✔️
毛衣特别厚实保暖上身非常显瘦
糖果色小刺绣充满了童趣～
超级贴心窝的绞花，仿佛回到小时候奶奶给织的‍♂️
奶白色很好看超级显白，蓬松的全，oversize版型➕绣花装饰和皮标车缝细节，❤️到极致。
这个冬天真的被 Ader error种草！
颜色：米白色
尺码：A1 / A2 / A3

A1胸围119 衣长68连肩袖60
A2胸围121 衣长69 连肩袖61
A3胸围123衣长70连肩袖62 https://t.cn/A6xD7Qrw

#野生青年艺术节成都2021# 倒计时3天！展览单元公布！

本次#野生青年艺术节# 艺术展览板块将呈现由青年艺术家@陈思作-art 、王长旭Boker Wang、Loxel Li、Roxie & Qernel 、魏飞、@王东旭wangdongwook 、周末、@tyler田 、@伍若尧_5 带来的9组青年艺术展览项目，以及由艺术家向际纯呈现的特别展览。

特别展览：iPad画匠向际纯数码绘画作品展
艺术家：向际纯

#野生艺术计划# 9组展览项目公布！

展览项目：约瑟夫·博伊斯低估了马赛尔·杜尚的沉默
作者：魏飞

展览项目： Hello Pili
艺术家：王东旭DONGWOOK WANG

展览项目：天真野兽 Lost Child
艺术家：王长旭 Boker Wang

展览项目：异想不到
艺术家：陈思作

展览项目：疲倦的末日娱乐 Weary end world entertainment
艺术家：Loxel Li

《明日桃核》
艺术家：Roxie & Qernel

《星期五|我是罐头里过期的凤梨》
艺术家：周末

《不遗忘回忆录》
艺术家：Tyler田

《新年大冒险 / NEW YEAR'S ADVENTURE》
艺术家 ：伍若尧

活动时间：2021.12.24-12.26
活动地点：成都时代美术馆
贝 勾 ：大麦 / V❤️
班车：地铁2号线洪河站A1口

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