得意忘形 骄兵必败

你就跑 一直往前跑 不管是风和日丽还是狂风暴雨 我都希望你可以一往无前 因为后面的路随时会塌 我左看右看都没有岔路口 只能向前

不要害怕 不要放弃 累了就短暂的歇息然后继续跑 不要太留恋周围的风景 不管是残酷还是美好
没有自己想象的那么重要

坚持自己认为正确的路线 就算最后结果没有那些走捷径的人成就高

自己能接受就好 你最大的对手是你自己 https://t.cn/RLpSCWK

有一个看不到你就哭，睡觉都自然的往你这边靠，碰到了才安心睡的宝宝，感觉不要太困，每天被他气，被他整得激恼的，晚上他睡了，静下来，看他睡着的小样子，就觉得不累了，不烦躁了，他能这样在我身边的只有这三年，已经过了两年了[泪]，有种我儿子明天就长大离开我的悲伤，我知道明天他淘气我就又该想快找你媳妇去吧[允悲]

#中医[超话]#心转万法，要用心觉察

这个东西虽然很抽象，但是如果你能理解这一层意思，你就比很多修道人都厉害，咱们古代修道就是修这个，你如果能知道这个，你就知道真气怎么走，最终把真气释放出来。

比如面部，我们思考的时候，不要往印堂皱，要往两边使劲，你慢慢的印堂就开了，印堂拉开，心口就开了，印堂拉开了之后，把鼻柱拉开之后，中脉就开了，就这么简单的事情。

说话可以不管，比如归心你说话还是有问题，你可能是由于身体节太多导致的紧，但是心转万法。

什么叫心转万法？你要有心的觉察，放松，不要太着急，要去说这个话，中间可以停一下，均匀的呼吸。#得明健身##大千老师##医学科普##健康养生#