前列腺想要好，平时做好3件事
1.不要给前列腺“束缚感”，所以要多运动。
久坐，会压迫前列腺，还会让盆腔淤血。
2.多喝水，多排尿，这样可以多冲洗尿道，及时排泄身体代谢废物，从而降低泌尿生殖系统的感染机率，不容易患上前列腺炎。
3.少喝酒，少吃刺激性的食物，比如辣椒、生姜等等。
知道吗，研究证实，长期喝酒的人，比不喝酒的人，更容易患前列腺炎。#忆果缘1971##健康科普##健康管理#
1.不要给前列腺“束缚感”，所以要多运动。
久坐，会压迫前列腺，还会让盆腔淤血。
2.多喝水，多排尿，这样可以多冲洗尿道，及时排泄身体代谢废物，从而降低泌尿生殖系统的感染机率，不容易患上前列腺炎。
3.少喝酒，少吃刺激性的食物，比如辣椒、生姜等等。
知道吗，研究证实，长期喝酒的人，比不喝酒的人，更容易患前列腺炎。#忆果缘1971##健康科普##健康管理#
#老百姓家门口的名医聚集地# 【没完没了的前列腺炎，一半男性可能受到困扰】前列腺号称是男人的“生命腺”，男性的尿道和输精管都从前列腺穿过，如果前列腺出现问题，可影响尿液和精液的排出，并引发疼痛，这可是一件极其痛苦的事情。
然而，却有大约50%的男性同胞，在一生中的某个时期或多或少会受到前列腺炎的困扰。
“什么是前列腺炎？该如何保护好前列腺”是每个男性同胞都需要了解的事情。
前列腺炎是什么？
前列腺炎是一种以下尿路症状为主要表现的疾病，有多种原因引起，以尿道刺激症状和慢性盆底疼痛为主要的临床表现；是泌尿外科常见病，通常发生于20-50岁男性。
前列腺炎主要分为四型，I型前列腺炎常发病突然，表现为寒战、发热、疲乏无力等全身症状，伴有会阴部和耻骨上的疼痛，可有尿频、尿急和直肠刺激症状，甚至发生急性尿潴留；II型和III型前列腺炎临床症状相似，多有疼痛和排尿异常等；IV型前列腺炎无临床症状，仅在有关前列腺方面检查时发现炎症证据。
无论哪一类型的慢性前列腺炎都可表现为相似的临床症状，统称为前列腺炎症侯群，包括盆底疼痛、排尿异常和性功能障碍。盆底疼痛表现极其复杂，疼痛一般位于耻骨上、腰骶部和会阴部放射痛，表现为尿道、精索、睾丸、腹股沟、腹内侧部的疼痛，向腹部放射，酷似急腹症；延尿路放射，酷似肾绞痛，往往导致误诊。排尿异常表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、尿线分叉、尿后滴沥、夜尿次数增多，尿后或大便时尿道流出乳白色分泌物等，偶尔会并发性欲功能障碍，包括性欲的减退、早泄、射精痛、勃起减弱以及阳痿。
专家提示
前列腺炎一般不会出现血尿。前列腺炎可引起盆底疼痛、排尿异常和性功能障碍，而排尿异常主要表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、尿线分叉、尿后滴沥、夜尿次数增多，尿后或大便时尿道流出乳白色分泌物等。
前列腺患者个人保养法
1.多饮水
多饮水就会多排尿。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害；多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2.不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3.节制性生活
预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4.多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5.洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。
6.保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
7.防止受寒
不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
8.避免摩擦
会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9.调节生活
应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。
学科带头人：张博威
主任医师、太原市中心医院泌尿外科府城病区主任，华北地区结石病防治专家组成员。
从事泌尿外科临床工作30年，在肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石的微创腔镜治疗方面有丰富的临床经验，已完成手术近万例，对泌尿系统结石病的防治有较为深入的研究。
然而，却有大约50%的男性同胞，在一生中的某个时期或多或少会受到前列腺炎的困扰。
“什么是前列腺炎？该如何保护好前列腺”是每个男性同胞都需要了解的事情。
前列腺炎是什么？
前列腺炎是一种以下尿路症状为主要表现的疾病，有多种原因引起，以尿道刺激症状和慢性盆底疼痛为主要的临床表现；是泌尿外科常见病，通常发生于20-50岁男性。
前列腺炎主要分为四型，I型前列腺炎常发病突然，表现为寒战、发热、疲乏无力等全身症状，伴有会阴部和耻骨上的疼痛，可有尿频、尿急和直肠刺激症状，甚至发生急性尿潴留；II型和III型前列腺炎临床症状相似，多有疼痛和排尿异常等；IV型前列腺炎无临床症状，仅在有关前列腺方面检查时发现炎症证据。
无论哪一类型的慢性前列腺炎都可表现为相似的临床症状，统称为前列腺炎症侯群，包括盆底疼痛、排尿异常和性功能障碍。盆底疼痛表现极其复杂，疼痛一般位于耻骨上、腰骶部和会阴部放射痛，表现为尿道、精索、睾丸、腹股沟、腹内侧部的疼痛，向腹部放射，酷似急腹症；延尿路放射，酷似肾绞痛，往往导致误诊。排尿异常表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、尿线分叉、尿后滴沥、夜尿次数增多，尿后或大便时尿道流出乳白色分泌物等，偶尔会并发性欲功能障碍，包括性欲的减退、早泄、射精痛、勃起减弱以及阳痿。
专家提示
前列腺炎一般不会出现血尿。前列腺炎可引起盆底疼痛、排尿异常和性功能障碍，而排尿异常主要表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、尿线分叉、尿后滴沥、夜尿次数增多，尿后或大便时尿道流出乳白色分泌物等。
前列腺患者个人保养法
1.多饮水
多饮水就会多排尿。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害；多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2.不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3.节制性生活
预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4.多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5.洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。
6.保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
7.防止受寒
不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
8.避免摩擦
会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9.调节生活
应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。
学科带头人：张博威
主任医师、太原市中心医院泌尿外科府城病区主任，华北地区结石病防治专家组成员。
从事泌尿外科临床工作30年，在肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石的微创腔镜治疗方面有丰富的临床经验，已完成手术近万例，对泌尿系统结石病的防治有较为深入的研究。
#老百姓家门口的名医聚集地#
【没完没了的前列腺炎，一半男性可能受到困扰】
前列腺号称是男人的“生命腺”，男性的尿道和输精管都从前列腺穿过，如果前列腺出现问题，可影响尿液和精液的排出，并引发疼痛，这可是一件极其痛苦的事情。
然而，却有大约50%的男性同胞，在一生中的某个时期或多或少会受到前列腺炎的困扰。
“什么是前列腺炎？该如何保护好前列腺”是每个男性同胞都需要了解的事情。
前列腺炎是什么？
前列腺炎是一种以下尿路症状为主要表现的疾病，有多种原因引起，以尿道刺激症状和慢性盆底疼痛为主要的临床表现；是泌尿外科常见病，通常发生于20-50岁男性。
前列腺炎主要分为四型，I型前列腺炎常发病突然，表现为寒战、发热、疲乏无力等全身症状，伴有会阴部和耻骨上的疼痛，可有尿频、尿急和直肠刺激症状，甚至发生急性尿潴留；II型和III型前列腺炎临床症状相似，多有疼痛和排尿异常等；IV型前列腺炎无临床症状，仅在有关前列腺方面检查时发现炎症证据。
无论哪一类型的慢性前列腺炎都可表现为相似的临床症状，统称为前列腺炎症侯群，包括盆底疼痛、排尿异常和性功能障碍。盆底疼痛表现极其复杂，疼痛一般位于耻骨上、腰骶部和会阴部放射痛，表现为尿道、精索、睾丸、腹股沟、腹内侧部的疼痛，向腹部放射，酷似急腹症；延尿路放射，酷似肾绞痛，往往导致误诊。排尿异常表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、尿线分叉、尿后滴沥、夜尿次数增多，尿后或大便时尿道流出乳白色分泌物等，偶尔会并发性欲功能障碍，包括性欲的减退、早泄、射精痛、勃起减弱以及阳痿。
专家提示
前列腺炎一般不会出现血尿。前列腺炎可引起盆底疼痛、排尿异常和性功能障碍，而排尿异常主要表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、尿线分叉、尿后滴沥、夜尿次数增多，尿后或大便时尿道流出乳白色分泌物等。
前列腺患者个人保养法
1 多饮水
多饮水就会多排尿。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害；多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2 不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3 节制性生活
预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4 多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5 洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。
6 保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
7 防止受寒
不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
8 避免摩擦
会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9 调节生活
应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。
学科带头人张博威
主任医师、太原市中心医院泌尿外科府城病区主任，华北地区结石病防治专家组成员。
从事泌尿外科临床工作30年，在肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石的微创腔镜治疗方面有丰富的临床经验，已完成手术近万例，对泌尿系统结石病的防治有较为深入的研究。
【没完没了的前列腺炎，一半男性可能受到困扰】
前列腺号称是男人的“生命腺”，男性的尿道和输精管都从前列腺穿过，如果前列腺出现问题，可影响尿液和精液的排出，并引发疼痛，这可是一件极其痛苦的事情。
然而，却有大约50%的男性同胞，在一生中的某个时期或多或少会受到前列腺炎的困扰。
“什么是前列腺炎？该如何保护好前列腺”是每个男性同胞都需要了解的事情。
前列腺炎是什么？
前列腺炎是一种以下尿路症状为主要表现的疾病，有多种原因引起，以尿道刺激症状和慢性盆底疼痛为主要的临床表现；是泌尿外科常见病，通常发生于20-50岁男性。
前列腺炎主要分为四型，I型前列腺炎常发病突然，表现为寒战、发热、疲乏无力等全身症状，伴有会阴部和耻骨上的疼痛，可有尿频、尿急和直肠刺激症状，甚至发生急性尿潴留；II型和III型前列腺炎临床症状相似，多有疼痛和排尿异常等；IV型前列腺炎无临床症状，仅在有关前列腺方面检查时发现炎症证据。
无论哪一类型的慢性前列腺炎都可表现为相似的临床症状，统称为前列腺炎症侯群，包括盆底疼痛、排尿异常和性功能障碍。盆底疼痛表现极其复杂，疼痛一般位于耻骨上、腰骶部和会阴部放射痛，表现为尿道、精索、睾丸、腹股沟、腹内侧部的疼痛，向腹部放射，酷似急腹症；延尿路放射，酷似肾绞痛，往往导致误诊。排尿异常表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、尿线分叉、尿后滴沥、夜尿次数增多，尿后或大便时尿道流出乳白色分泌物等，偶尔会并发性欲功能障碍，包括性欲的减退、早泄、射精痛、勃起减弱以及阳痿。
专家提示
前列腺炎一般不会出现血尿。前列腺炎可引起盆底疼痛、排尿异常和性功能障碍，而排尿异常主要表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、尿线分叉、尿后滴沥、夜尿次数增多，尿后或大便时尿道流出乳白色分泌物等。
前列腺患者个人保养法
1 多饮水
多饮水就会多排尿。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害；多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2 不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3 节制性生活
预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4 多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5 洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。
6 保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
7 防止受寒
不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
8 避免摩擦
会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9 调节生活
应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。
学科带头人张博威
主任医师、太原市中心医院泌尿外科府城病区主任，华北地区结石病防治专家组成员。
从事泌尿外科临床工作30年，在肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石的微创腔镜治疗方面有丰富的临床经验，已完成手术近万例，对泌尿系统结石病的防治有较为深入的研究。
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