【上班族警惕久坐成疾】久坐常见六大危害:①容易引起颈椎疾病、腰背痛;②极易肥胖;③可引起心肌衰弱;④导致血液循环不良,静脉回流受阻;⑤影响肠胃健康;⑥造成精神压抑。所以,上班族坐一段时间要站起来走走,伸个懒腰、看会儿窗外、打个电话、倒杯热水,都能有效避免久坐的伤害。 #健康养生##健康小知识#
【久咳不愈也可能是肝癌表现】肝脏是人体最大的生化工厂,由于肝脏强大的生化代偿功能,早期肝癌往往缺乏典型症状。人们很容易想到肝区痛、黄疸、腹胀、消瘦等肝癌症状,但实际上肝癌的表现多种多样,慢性咳嗽、腰背痛、胃痛、腹胀、腹痛等久治不愈,都需警惕肿瘤的可能。 #健康小知识##健康养生#
#健康养生##健康小知识# 【多吃红薯五大理由】1.和血补中,营养丰富;2.宽肠通气,促进消化;3.益气生津,增强免疫;4.含抗癌物质,能防癌抗癌;5.抵抗衰老,防止动脉硬化,红薯含有大量黏蛋白,使人体免疫力增强;还具有消除活性氧的作用,避免了活性氧诱发癌症;又因红薯中含钙、镁较多,能防治骨质疏松症。
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