【跑步传奇 | 岂止于伟大?长跑之王格布雷西拉西耶的万米职业生涯】格布雷西拉西耶,一个田径史上永远的传奇,职业生涯总共27次打破世界纪录,获得过1500米以上项目的世界冠军,是当之无愧的田径史上最伟大的运动员(之一)。

曾经在5000米、10000米和马拉松三个项目上称王,在不同的时代都成为项目的历史第一人,虽然目前在5000米和10000米项目上已经被后辈贝克勒超越,马拉松被肯尼亚战神基普乔格超越,但是格布依旧可以在这三个项目上稳居历史第二,总体来说,格布是历史上最伟大的运动员之一,是在田径史上不亚于博尔特、卡尔刘易斯的超级巨星。

在5000米、10000米、马拉松三个项目中,格布在10000米项目上的成就更大,不仅仅因为三次打破世界纪录,而且获得过四次世锦赛冠军,四次出战奥运会,两次获得冠军。
今日就让小编来盘点哈格布大神职业生涯的万米比赛记录吧。
一、1992年9月18日首尔田径世青赛10000米,成绩28分03秒99,冠军。
二、1993年6月20日非洲田径锦标赛10000米,成绩27分30秒17,第三名。
三、1993年田径世锦赛10000米,8月20日预赛28分17秒95第二,22日决赛,成绩27分46秒02。

四、1994年7月6日10000米,成绩27分15秒,冠军。
五、1994年8月19日10000米,成绩27分20秒39,冠军。
六、1995年6月5日亨格罗10000米,成绩26分43秒53,冠军,这是格布职业生涯第一次打破男子10000米世界纪录。
七、1995年哥德堡世锦赛10000米,预赛8月5日,成绩28分10秒66,小组第一,决赛8月8日,成绩27分12秒95,冠军。
八、1996年亚特兰大奥运会10000米,预赛7月26日,成绩28分14秒20,小组第一,决赛7月29日,成绩27分07秒34,冠军。
九、1997年7月4日奥斯陆站男子10000米比赛中,格布以26:31.32的成绩夺冠,重新夺回了男子10000米世界纪录。

十、在1997年8月3日、6日举行的雅典世锦赛男子10000米预赛和决赛中,格布以27:55.36和27:24.58的成绩夺冠,实现了世锦赛万米三连冠的成就。
十一、1998年6月1日在亨格洛男子10000米比赛中,格布以26:22.75的成绩夺冠,实现了个人职业生涯第三次打破万米世界纪录的伟大成就。
十二、1999年8月24日,在世锦赛男子10000米比赛中,格布以27:57.27的成绩获得了冠军,实现了世锦赛万米四连冠的伟业,这是男子长跑历史史无前例的神话。
十三、2000年9月22日和9秒25日,在悉尼奥运会男子10000米预赛和决赛中,格布以27:50.01和27:18.20的成绩夺冠,其中在9月25日这次决赛中最后200米大战保罗特加特,已经成为田径历史上永恒的经典。
十四、2001年8月8日,在世锦赛男子10000米比赛中,格布意外落败,27:54.41的成绩让他只获得了第三名,这场比赛是格布赛季首秀,之前有大半年没有参加比赛,显然是受到了伤病的困扰,而这次比赛也结束了格布之前8年不败的神话。
十五、2003年6月1日,在埃塞俄比亚选拔赛万米决赛中,格布以26:54.58的成绩获得第二名,不敌后辈贝克勒。
十六、2003年8月24日,在巴黎世锦赛万米决赛中,格布再一次不敌贝克勒,以26:50.77的成绩获得第二名,但这次格布跟贝克勒一起跑出了超强的后程,两人最后5000米纷纷跑进了13分钟,截止目前为止,能够在万米比赛中后5000米跑进13分的人,也只有这次比赛中的贝克勒和格布。

十七、2003年9月5日,在布鲁塞尔站男子10000米比赛中,格布以26分29秒22的成绩获得了冠军,排名赛季第一位。
十八、2004年5月31日,在埃塞俄比亚亨格洛选拔赛男子10000米比赛中,格布以26:41.58的成绩获得第二名,不敌另一位埃塞后辈斯海恩,后者接下来获得了2届奥运会男子10000米银牌。
十九、2004年8月20日,在雅典奥运会男子10000米决赛中,格布以27:27.70的成绩获得第五名,无缘实现三连冠的神话,但她从此也彻底退出了万米世界大赛。
二十、2007年5月26日,在埃塞俄比亚亨格洛选拔赛男子10000米比赛中,格布以埃塞俄比亚亨格洛选拔赛中以26:52.81的成绩获得了第五名。
二十一、2008年5月24日,在埃塞俄比亚选拔赛男子10000米比赛中,格布以26:51.20的成绩获得第二名,第四次获得参加奥运会比赛的资格。
二十二、2008年8月17日,因为北京空气的原因,格布放弃了他当时最强的马拉松项目,转而参加场地万米比赛,最终以27:06.68的成绩获得了第六名。
二十三、2012年5月27日,在埃塞俄比亚选拔赛万米比赛中,格布以27:20.39的成绩获得第七名,无缘伦敦奥运会的比赛,这也是格布雷西拉西耶职业生涯最后一次比赛。

在格布接近20年的万米职业生涯中,一共参加了23场比赛,1993年世锦赛至2001年世锦赛之间实现了8年不败的神话,而这个时期也是格布职业生涯最辉煌的时期,他一共实现了奥运会2金+1次第五+1次第六,而他6次参加世锦赛一共获得了4金1银1铜,3次刷新世界纪录,这样的成就在田径单项中绝对可以名列前茅,加上他在场地5000米、室内赛季、公路赛上的伟大成就,他绝对是有史以来最伟大的运动员之一,而一万米则是他的绝对主项。
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【影响巴菲特一生的价值投资原则】

大学时,巴菲特遇到塑造他职业生涯的第一人,他的导师本杰明·格雷厄姆。格雷尔姆创造了“价值投资”这一术语,影响了巴菲特一生。

格雷厄姆说过:“在华尔街获得成功有两个要求:首先,你必须正确思考;其次,你必须独立思考。”坚持寻找更好的投资方法,确保资金安全和追求投资回报,就需要不停思考。

为了避免投资者陷入投资误区,格雷厄姆在他的著作及演说中不断地向投资者提出投资法则:

一、投资法则
1.做真正的投资者

格雷厄姆认为,虽然投机行为在证券市场上有它一定的定位,但由于投机者仅仅为了寻求利润而不注重对股票内在价值的分析,往往容易受到“市场先生”的左右,陷入盲目投资的误区,股市一旦发生大的波动常常使他们陷于血人无归的境地。

而谨慎的投资者只在充分研究的基础上才作出投资决策,所冒风险要少得多,而且可以获得稳定的收益。

“市场先生”是格雷厄姆用一种简单明了的方式,一个“拟人化”的比喻来总结非理性的市场行为,帮助许多投资者把对于股票市场的认知,从严格的计算范式转变为以心理学为主的角色。

个性极端的市场先生,市场好的时候过度乐观,不景气时则一蹶不振。既然市场先生总是动不动就失去控制,因此根本不值得投入任何时间去预测它的行为。

格雷厄姆最重要的投资理念之一就是:把投资市场当做为你服务而非指导你的工具。

2.规避风险

一般人认为在股市中利润与风险始终是成正比的,而在格雷厄姆看来,这是一种误解。

格雷厄姆认为,通过最大限度的降低风险而获得利润,甚至是无风险而获利,这在实质上是高利润;在低风险的策略下获取高利润也并非没有可能;高风险与高利润并没有直接的联系,往往是投资者冒了很大的风险,而收获的却只是风险本身,即惨遭亏损,甚至血本无归。

投资者不能靠莽撞投资,而应学会理智投资,时刻注意对投资风险的规避。格雷厄姆说,一切都会过去。与这同样永恒正确的投资诫条是:保持安全边际。

“安全边际”这个看似简明扼要的名词,有着深刻的内涵,已经成为价值投资者的神圣座右铭。

根据格雷厄姆的定义,安全边际是“股票的市场价格及其本身呈现或评估出来的价值之间的差值”,即安全边际=内在价值-市场价格,安全边际越大,投资风险越小,投资收益越高。

运用安全边际时,格雷厄姆认为估值要保守,安全边际要足够大,且要适度分散投资。

3.以怀疑的态度去了解企业

一家公司的股价在其未来业绩的带动下不断向上攀升,投资者切忌盲目追涨,而应以怀疑的态度去了解这家公司的真实状况。

因为即使是采取最严格的会计准则,近期内的盈余也可能是会计师所伪造的。而且公司采用不同的会计政策对公司核算出来的业绩也会造成很大差异。

投资者应注意仔细分析这些新产生的业绩增长是否是真正意义上的增长,还是由于所采用的会计政策带来的,特别是对会计报告的附住内容更要多加留意。

任何不正确的预期都会歪曲企业的面貌,投资者必须尽可能准确地作出评估,并且密切注意其后续发展。

4.想想品质方面的问题

如果一家公司营运不错,负债率低,资本收益率高,而且股利已连续发放了一些年,那么,这家公司应该是投资者理想的投资对象。只要投资者以合理的价格购买该类公司股票,投资者就不会犯错。

格雷厄姆同时提请投资者,不要因所持有的股票暂时表现不佳就急于抛弃它,而应对其保持足够的耐心,最终将会获得丰厚的回报。

5.规划良好的投资组合

格雷厄姆认为,投资者应合理规划手中的投资组合,一般手中应保持25%的债券或与债券等值的投资和25%的股票投资,另外50%的资金可视股票和债券的价格变化而灵活分配其比重。

当股票的赢利率高于债券时,投资者可多购买一些股票;当股票的赢利率低于债券时,投资者则应多购买债券。

当然,格雷厄姆也特别提醒投资者,使用上述规则只有在股市牛市时才有效。

一旦股市陷入熊市时,投资者必须当机立断卖掉手中所持有的大部分股票和债券,而仅保持25%的股票或债券。这25%的股票和债券是为了以后股市发生转向时所预留的准备。

6.关注公司股利政策

投资者在关注公司业绩的同时,还必须关注该公司的股利政策。一家公司的股利政策既体现了它的风险,又是支撑股票价格的一个重要因素。

如果一家公司坚持了长期的股利支付政策,这表示该公司具有良好的"体质"及有限的风险。而且相比较来说,实行高股利政策的公司通常会以较高的价格出售,而实行低股利政策的公司通常只会以较低的价格出售。

投资者应将公司的股利政策作为衡量投资的一个重要标准。

一个伟大的投资者之所以伟大,并不在于他能永远保持常胜不衰的记录,而是在于他能从失败中吸取教训,不再去犯同样的过错。格雷厄姆正是这样一个伟大的投资者。

二、选股投资法
对格雷厄姆来说,投资分析过程中最有意义的“线索”,就是上市公司的公开财务统计数字,选股需要有技巧地平衡过去的事实以及未来的可能性。

其量化选股指标可以按照投资者类型分为防御型投资者选股指标和进取型投资者选股指标。

1.防御型投资者选股指标包括:

营收规模:年度营收至少得达到5.5亿美元;

财务状况:资产负债表上的流动资产至少应该是流动负债的两倍以上;

盈利稳定性:公司在过去10年中每一年都必须有盈余;

股利支付记录:公司在过去20年必须有稳定且未间断的股利支付记录;

收益增长率:在过去10年中,每股收益应该至少增加1/3;

合理的估价与净资产比率:考虑买入的股票其市场价格不应该超过其每股账面净值的50%以上;

合理的市盈率:市盈率不应该超过15倍。

2.进取型防御型投资者选股指标包括:

财务状况:资产负债表上的流动资产至少是流动负债的1.5倍以上;

盈利稳定性:公司在过去5年中的每一年必须都有盈利;

股利支付记录:公司目前必须有股利支付行为,但不用考虑该公司过去的股利支付记录;

收益增长率:最近一期的年度盈余数字必须大于7年以前的盈余数字;

股价:考虑买入的股票,其市场价格必须少于该公司每股账面净值的120%。

格雷厄姆的选股机制,是帮助投资者筛选出有足够安全性的高品质有价证券,以便让聪明的投资者进一步考虑这些投资机会,看里面有哪些潜力股值得投资。

考虑药店设计该公司所在行业,行业内的竞争态势,以及如芒格所述,该公司的经济“护城河”有多宽(一个可持续行业内的竞争态势,可以帮助该公司保有长期议价能力及获利能力)。

格雷厄姆在《聪明的投资者》一书的最后一章写道:

“投资的最高境界,就是把它视为事业去经营”,当几乎所有市场参与者都是根据短线的股价涨跌预测做出投资决策时,要以一个潜在买方的心态,去检视股票背后的公司的经营情况。

格雷厄姆投资与其他投资方法的大部分“差异”,都来自投资决策是否从企业经营者的角度做出。

随时自拍,记录每一刻。生活中每一刻都是异彩纷呈的,拿起手中的相机,用心去记录点点滴滴,将与众不同的分秒铭刻成为永恒。也许时光如水般平静地流淌向前,没有什么惊天动地的大事发生,然而生活正因为平淡、平凡才能称之为生活,只有用心才能够感受到平凡时刻的幸福。随时自拍,可以捕捉到很多宝贵、值得记录的瞬间,一个人的落寞,两个人的牵手,三口人的欢笑,四世同堂的温馨……这一切的一切都等待着镜头的录入和用心的铭记。生活是用心去体会的,自拍则是每一刻的见证。记忆和感受在镜头的记录下成为珍贵的礼物后,你可以坦然地对自己说:“我的每一天都是用心生活的”。 https://t.cn/RJ7ra1a


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