【TR90】❤️90天的增肌减脂计划减肥为什么必须坚持2到6个月以上？其实道理很简单。
胃细胞x7天更新一次；
皮肤细胞28天更新一次；
肝脏细胞180天更新一次；
红血球细胞120天更新一次；
在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被更新一次，而骨骼细胞更新需要七年。
所以不论你是要排毒，减肥，增重，还是改善亚健康的问题都需要耐心，给身体足够的时间，才能彻底改变自己的健康状况【保健品的道理也是一样的】
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