觉醒在当下

原创 明德 

绝学无为闲道人，不除妄想不求真，大道本然不施功，万象就是觉醒中。清净本然的状态不是起心动念所能触及得到的，也就是说，不可能靠人为力量而实现的。清净本然的状态是无作无为的原生态，没有任何做作，没有一丝丝妄念。正是，大器无作，大美无言，天真无瑕，不是大脑想象，不经人为施功，不经人为雕琢。凡夫不信此理，偏要思维造作，一定要搞出个子丑寅卯来，殊不知，生起的每一个念头，予以的每一个造作都是弄巧成拙，反成障碍，遮蔽心光。

静月花开，雨打芭蕉，严寒酷暑，都是最圆满的天然状态，大自然的每一个当下都是完美无瑕。凡夫妄想不歇，从而挑三拣四，百般造作，背觉合尘。究竟来说，红尘即是性海，烦恼即是菩提，自然即是大道，世间万象就是觉醒之状。柳绿桃红，青山绿水，风摆荷叶动，无不是般若实况，觉悟只是转个角度看世间，若离开世间，也无觉醒之说。

自然状态的展现，就是心性的呈现，若没有心性就不存在一切。比如，面对一切色尘，众生会眼花缭乱。当人们闭上眼睛，就不会受色尘干扰，却又堕入黑暗的迷茫。总之，见明见暗，不管是见与不见，都是心的呈现，无心则无一切。比如，停尸间里面的尸体，他的心就不会呈现一切，更不会闹心，也不会心猿意马了。如是当知，心生则种种法生，心灭则种种法灭。佛说一切法，为治一切心；若无一切心，何来一切法？如是当知，若无一切色，何有一切心，若无一切心，便无一切色。佛说法为了对治心，无心即无一法可说。但是，并非无心便是道，如果无心即是道，那么，死人无心，也不见一切色，难道死了就是证道吗？显然不是。如是当知，不是无心便是道，无心犹隔一重山。

总而言之，学佛觉醒，就是了知一切万法皆是自心的呈现，了知觉醒就是当下，了知无心则无一切法，无心则无一切现，无心则无一切见，无心则无一切闻，无心则无一切触，无心则无一切静，无心则无一切动，无心则无一切善，无心则无一切恶，无心则无一切净，无心则无一切染。如是当知，心是万物之源，心是万善之源，心也是万恶之源。学佛就是回归这个源头，回归就是认取，认取就是觉醒。觉醒就在当下展现，就在色尘中展现，就在一切任运造作中展现。展现就是觉，觉即是呈现，即此，善分别诸法相于第一义谛而不动，如镜面如如不动而呈现一切，这就是觉醒的状态，就是清净心，就是第一义大空。

心源本体就像电视机屏幕，能演变一切画面，造作无碍，任运自如，且屏幕始终是如如不动，如如不增，如如不减，如如不染，如如不假分别、取舍、贪恋。尽管频道变幻无常，于屏幕上显现蓝天大海，飞禽走兽，火山爆发，卫星发射等等，然，屏幕本体不落丝丝痕迹，犹如雁过虚空了无痕。也犹如在水面上画画无痕迹，心源如同水，波浪就是水之用。任凭浪花起落，翻江倒海，水之体性始终如如不增，如如不失，如如不染，如如不动。
又如虚空，任它狂风骤雨，电闪雷鸣也亳不动摇，也不会因为山崩地裂而破裂，这个如如不动，如如不破，如如不增，如如不失，就是空性体，就是清净心。六根接触六尘而心如如不动，就是于尘无染，这就是觉醒的状态，也是本然状态。正如华严经所说，转识成智，将八识转成四智，前五识“眼耳鼻舌身”转为“成所作智”；在凡夫是识，在圣人叫做智，智就是般若，前五识转为成所作智。第六识意识转为“妙观察智”；第七识是我执，转为“平等性智”；第八阿赖耶识转为“大圆镜智”。

大圆镜智，就如同镜子一样照现万物。心就是如同镜面，胡来胡显，汉来汉显，人来显人，狗来显狗。镜面始终无分别，无执着，无贪恋，众生心亦复如是。心就是一个照现的功能，显现万象，仅此而已，如是见，就是正见。反之，贪染攀缘色尘就是邪见。觉醒就是如同平静的湖面照现倒影，湖面比喻心，湖面这种照现的功能就是妙用，这个照现就是正见，时时正见，处处正行，正见正行就是觉醒。道理明朗，要去实践，不去践行，还是一个糊涂蛋，要在生活中实践，在六根门头印证。

觉醒并不难，凡夫是自己把自己瞒。六根对应六尘而不动念就是照，六根接触六尘时，大脑如虚空，没有丝丝念头就是觉醒。觉醒在日常作用中，在接人待物中，在面对一切色尘中等等，都是照现的光景，在生活起居一切处，都是觉照（镜面）的印证。平时，要多多体会，时时反观自照，要看破，要放下，不贪婪，不妄想，如是就与清净心（镜面）相印，清净心就是一尘不染，一丝不挂。所以，在日常生活中达到一尘不染就是觉醒，心无牵挂就是清净心，活出清净心就是觉醒。攀缘心，贪婪心，执着心，分别心等等都是染污的妄心，就是凡夫心，与清净心背道而驰。

所以，学佛要靠悟，要实证，要实践。着重在生活中觉照、实践、回归，在行动上契入空性，在事相上照现，回归清净心。如是，归无所归，照无所照，行无所行，净无所净，歇无所歇，止无所止，醒无所醒，说而无说时，即是归源清净心，即是活出了空性，空性活出来了，妄心自然就歇灭，正如，太阳升出来了，乌云自然就散去。如是

日轮不自照，万物从它耀，空心不自见，常在门头现。

心是万象底，见即心之体，无心不成见，心在见中现。

心生万法生，心灭万法灭，不与一法中，执生与不生。

空心不空色，幻色非幻心，不与色相法，执幻与非幻。

目空一切空，大道现其中，不执目前法，空目无西东。

心空万法空，万法无影踪，幻法非幻空，非幻即真空。

空口言无尽，万物虚空现，幻法常生灭，非幻非生灭。

日出乌云散，金光铺地展，万物在其中，分明了无染。

南无阿弥陀佛

时有僧神光者，旷达之士也。久居伊洛，博览群书，善谈玄理。每叹曰：“孔老之教，礼术风规，庄易之书，未尽妙理。近闻达磨大士住止少林，至人不遥，当造玄境。”乃往彼，晨夕参承。祖常端坐面壁，莫闻诲励。光自惟曰：“昔人求道，敲骨取髓，刺血济饥，布发掩泥，投崖饲虎，古尚若此，我又何人？”其年十二月九日夜，天大雨雪。光坚立不动，迟明积雪过膝。祖悯而问曰：“汝久立雪中，当求何事？”光悲泪曰：“惟愿和尚慈悲，开甘露门，广度群品。”祖曰：“诸佛无上妙道，旷劫精勤，难行能行，非忍而忍。岂以小德小智，轻心慢心，欲冀真乘，徒劳勤苦。”光闻祖诲励，潜取利刀，自断左臂，置于祖前。祖知是法器，乃曰：“诸佛最初求道，为法忘形，汝今断臂吾前，求亦可在。”祖遂因与易名曰慧可。可曰：“诸佛法印，可得闻乎？”祖曰：“诸佛法印，匪从人得。”可曰：“我心未宁，乞师与安。”祖曰：“将心来，与汝安。”可良久曰：“觅心了不可得。”祖曰：“我与汝安心竟。”

——五灯会元

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【季节交替，教你让孩子不再反复生病，朝这看】

冬季天气干燥、寒冷，人们很容易会受到天气的影响，而出现一些毛病，特别是抵抗力较低的儿童。因儿童属“稚阴稚阳”，皮肤和肌腠都很单薄，他们面对外界天气的变化更加敏感。所以节气交替的时候，更要格外地警惕冬季反复生病。

此时家长需要防患于未然，让孩子健健康康地度过冬天，那让我们看看冬季孩子容易生什么病呢？

5种冬季孩子容易患上的病

1.感冒

三岁以下的孩子血液循环及体温调节中枢系统还没有发育完善，容易出现感冒着凉的情况，从而引起咳嗽、发高烧以及流鼻涕等症状。

2.肺炎

患儿的感冒一直没有得到缓解，可能很容易发展成气管炎或者肺炎。当孩子患上肺炎的时候营养物质消耗较大，再加上细菌病毒会影响到胃肠道功能，还可能容易引起消化吸收不良。

3.上呼吸道感染

在生活中，上呼吸道感染也是由病毒感染所导致的感冒，容易反复感染。儿童患上时会出现流鼻涕、食欲低下、持续性发烧、咳嗽鼻塞，同时伴随着腹泻以及呕吐。要是超过3-5天没有缓解，需要及时到医院诊断是否是单纯感冒有无并发症。

4.咽炎

冬季的天气较为干燥，如果孩子长期待在不通风的房间里，加上他们本身就不爱喝水，容易导致咽喉干燥，过度干燥时会让咽部滋生大量细菌，从而引起咽炎。

5.腹泻

腹泻是受到轮状病毒感染所引起的，具有很强的传染性。腹泻后不能立马给孩子选择抗菌素消炎，以免紊乱胃肠道中的菌群环境，导致腹泻更加严重。

既然在上面提到了，艾灸可以进行保健，大家大概不知道也可以在季节交替的时候，为孩子进行推拿保健，以此来增强孩子的免疫力和抵抗力。那让我们来看看什么是小儿推拿。

小儿推拿有效预防多种小儿易患病

据专家介绍小儿推拿起到阴阳平衡、调和脏腑、疏通经络、行气活血、扶正祛邪的作用。

对小儿感冒、发热、咳嗽、腹泻等小孩易患病有良好的预防及调理的作用。通过推、拿、摩、捏、揉、掐、擦和搓这八个手法来推拿以下几个部位，以此来增加孩子对这些易患病的免疫力。

推拿部位及其作用

① 四横纹、足三里

可调理食积、腹胀、消化不良、腹泻等效果效果显著。

② 肩胛骨

可针对各类咳嗽，例如热咳、寒咳、支气管炎、肺炎及哮喘都有很大的帮助。

③ 脊柱

可针对各类咳嗽，例如热咳、寒咳、支气管炎、肺炎及哮喘都有很大的帮助。

预防小儿变季时反复生病的方法

除了推拿，家长还可以做哪些措施预防小儿在季节变化时反复生病呢？

1. 合理添衣

尤其在换季的时候，由于气温起伏不定，寒风不时降临，要及时为小儿加衣保暖，以抵御风寒的袭击。但是，不必穿得过暖，活动后小孩喜出汗，脱衣再经过一冷一热的极大温度差后，容易着凉。

2. 增加营养

冬季，食欲与消化功能自动调节到最佳水平，是小孩子最容易长胖的时候，所以家长需要在给孩子合理搭配饮食结构，除了适当补充肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食物外，还要加入新鲜蔬菜、水果等食物，以此来全面加强孩子的抵抗力。下面给大家推荐一道黄芪白芷汤。

黄芪白芷汤

【材料】：生黄芪15g、白芷5g、灸甘草5g、生姜3g、大枣5g。

【做法】：将以上食材在水里煎半小时，温服30-50ml即可。

【功效】：生黄芪有着补肺脾之气、益气固表的作用；白芷辛温，能够祛风燥湿、通经活络；灸甘草也有着补气的作用，可疏通内里。可用在孩子身体虚弱、有盗汗、食欲不振的情况。

3. 勤开窗通风

即便是寒冬也要注意孩子房间的通风换气，建议大家可以选择在每天上午和下午至少各开窗通风1次，（上午10:00和下午3:00开窗最佳），每次不少于15分钟，空气流通了，病菌也不易滋生，感冒发烧的几率也自然少了。

4. 加强锻炼

家长可经常让孩子到室外进行体育锻炼，如打球、跳绳、踢足球、做操、跑步等，可增强机体适应环境变化的能力。

5. 泡脚

中医上认为“寒从脚起”，泡脚可加速血液循环，还可以辅助调理一些孩子的易患病，改善睡眠，消除失眠症状。在泡脚时可以增加一些中药材，可加强泡脚的效果。下面给大家推荐温里泡脚法。

温里泡脚法

【材料】：肉桂、干姜、吴茱萸各2g、砂仁5g、木香3g。

【做法】：将以上材料在水中熬煮15分钟左右，晾到合适的温度后，开始泡脚半小时。

【功效】：肉桂味辛甘，性大热，可补元阳、暖脾胃、除积冷、通血脉；干姜味辛、性温通心助阳、祛脏腑久寒、发诸经之寒气、调理感寒腹痛；吴茱萸味辛苦，性热，可温中止痛、理气燥湿；砂仁可化湿开胃、温脾止泻；木香味辛、微苦、甘，性平，可理气解郁、调经止痛。小孩爱吃冷饮，容易导致体内湿寒，通过一天一次的泡脚，可以加速体内排寒。

冬季，对于每个有孩子的家庭来说都是一个极大的挑战，因孩子的抵抗力较弱，容易感染各种疾病，希望家长们根据以上的方法，做好孩子的日常护理，让孩子健康、愉快地度过冬天。