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Day3 晨起体重：51.6kg（-0.6kg）
早餐：自制鸳鸯拿铁➕隔夜燕麦➕花生酥4块（咖啡咖啡～我爱咖啡[赢牛奶]）
午餐：煎鸡排➕家常菜
晚餐：红柚➕枣糕一小块（自己烤的超级好吃耶，浓郁枣香）
加餐：可可麻薯（自己烤的～成功啦～开心[掌宝卖萌]）

今日小茶点超级优秀呢～麻薯烤了两波，第一次蔓越莓的烤完变实心[允悲]揉面时间不够[笑cry]第二次可可的成功啦～空心超级优秀[太开心]

上海静安嘉里中心拉夫劳伦之家，向你发来探店邀请——上海静安嘉里中心快闪店。浅木色甲板，经典的圆弧设计，绿植清新，与木调装修相辅相成，让人忍不住拿出手机将画面定格。店内陈列了最新的拉夫劳伦的高端产品，包括Ralph Lauren Purple Label、Ralph Lauren Collection系列等，给予消费者一场质感与美感并存的试衣体验。
周末在即，不止购物和拍照，也要为寒冷的冬日增添一丝闲适的休闲时光。约三两好友一起，去打卡“魔都首家”Ralph’s Coffee，手捧一杯Ralph的咖啡，咖啡氤氲着雾气，漫步在静安的街边，邂逅摩登的秋冬，展现属于你的独特时尚格调。Ralph’s Coffee 是 Ralph Lauren 品牌世界的生活方式延伸，它与拉夫劳伦之家一同落地上海静安嘉里中心。开业带来了魔都限定开幕饮品：桂花红糖燕麦拿铁（香甜桂花+饱满燕麦奶+醇厚咖啡），奇妙口感，余韵悠长，快来品尝！

Tims咖啡风靡北美的“幸运卷杯“来中国了！不得不说Tims这个传统的创意真滴瑞思拜，现在什么都在卷，Tims咖啡就来反卷一下！能get祝福和，今天你惊喜上头了吗？#Tims咖啡品牌代言人杨洋##Tims幸运卷杯#

自从wuli杨洋哥哥成为Tims咖啡代言人后，我喝Tims的频率也明显增加了。昨天逛gāi看到有人拿着圣诞主题杯 看到这种颜值高的登西我就走不动路了，现在购买Tims咖啡的大杯（16oz）/特大杯（20oz）热饮，就有机会获得大奖哟沿杯子上“揭开惊喜”的文字！就能卷卷卷开纸杯的卷边祝福 ！不愧是我获了四等奖“被一杯咖啡撩到是什么感觉？惊喜来啦”下次可以去换我的i天趣球咯！
对了我嚯的是最近很的嗨啤浓醇²燕麦拿铁，有一个超阔爱的圣诞老人棉花糖！
绵密的燕麦奶盖，醇厚的咖啡混合麦芽香气的黑啤口感丰富一整个爱住☕️ 另外点的一杯臻巧法芙娜拿铁也hin不错 再搭配一个法兰奇直接氛围感拉满 还有我的限量秀布贴，不愧是Tims我狠狠的爱了！明天再拉同事去多买几杯，没准就能抽到」全年免费咖啡喝呢☕️！比起车车我更想要这个！
喝咖啡还能得奖品这么好的机会怎么能错过，i咖啡们赶紧冲
活动时间只到1月3日哟