【徒手矫正腹直肌，解决腹直肌分离、肋骨外翻、圆肩驼背！】随着产后康复的普及，国家“三胎”政策的放开，越来越多的人开始重视产后问题。骨盆恢复、盆底肌训练、腹直肌分离的矫正是其中的热点问题。尤其是腹直肌分离，不仅让产后体态臃肿，还与多种体态问题和疼痛有关。是许多产后妈妈最关心的问题之一。
这时候掌握有效的腹直肌分离手法矫正技巧，制定高效的产后康复方案非常重要https://t.cn/A6xKzhCy
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今天《体坛新视野》传回两个好消息，一个是在今天的天津女排训练中，看到李盈莹已恢复正常训练，这样大家就可以放心了。另一个好消息，就是王指在接受采访中说，袁心玥下一步就会来到赛区，参加下一个阶段的比赛。
王指同时还透露，陈博雅icon和夏思佳两名球员已提前回津，夏思佳是因为袁心玥来后副攻名额多出来一个，而陈博雅王指给出的理由是有肩伤需要回去调养。
对于明天下午对河北队的比赛，王指说心里还在犹豫，按说应该换替补阵容打，但明天比赛后接着有两天轮空和休息时间，这样主力阵容会三天摸不到球，所以最后如何安排还没做出决定。@天津朱云
王指同时还透露，陈博雅icon和夏思佳两名球员已提前回津，夏思佳是因为袁心玥来后副攻名额多出来一个，而陈博雅王指给出的理由是有肩伤需要回去调养。
对于明天下午对河北队的比赛，王指说心里还在犹豫，按说应该换替补阵容打，但明天比赛后接着有两天轮空和休息时间，这样主力阵容会三天摸不到球，所以最后如何安排还没做出决定。@天津朱云
最新医疗报告：
梅西和帕雷德斯因患有肠胃炎，没有参加今天的训练。
内马尔的左脚脚踝扭伤，韧带受损。初步预计他将伤缺6-8周。（昨日已更新此伤情）球员将在未来48小时内接受进一步检查。
伊卡尔迪今天恢复训练。
维纳尔杜姆将于周四恢复训练。
根据恢复进度，埃雷拉将于本周末恢复训练。
德拉克斯勒继续在训练中心进行恢复，计划2-3周内恢复合练。
梅西和帕雷德斯因患有肠胃炎，没有参加今天的训练。
内马尔的左脚脚踝扭伤，韧带受损。初步预计他将伤缺6-8周。（昨日已更新此伤情）球员将在未来48小时内接受进一步检查。
伊卡尔迪今天恢复训练。
维纳尔杜姆将于周四恢复训练。
根据恢复进度，埃雷拉将于本周末恢复训练。
德拉克斯勒继续在训练中心进行恢复，计划2-3周内恢复合练。
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