秋冬季节是敏感肌的高发季，对于敏感肌的护理和治疗有些人往往走极端，有的认为自己是敏感肌了，就不能做任何医美了，甚至不能洗脸不能用产品，另一种则是完全意识不到自己的脸红，干燥，长痘是敏感性肌肤，护肤医美依然是我行我素。

那么如何正确的护理敏感性肌肤以及哪些手段可以改善敏感性皮肤呢？

1、大部分敏感肌是后天因素造成的，包括皮肤疾病，如，寻常痤疮（痘痘）、皮炎等情况，所以有皮肤问题尽量及早就医，可以避免发展成敏感肌

2、错误的护肤方法是后天敏感肌高发因素之一，比如频繁的去角质，使用含激素类的护肤产品，或者深度的清洁等造成的皮肤敏感问题，所以避免敏感加重在日常护理中尽量少折腾，就有可能好转。

3、谨慎在家自行刷酸，很容易导致皮肤敏感！

4、敏感肌常常有干燥紧绷脱皮脱屑的感觉，误以为缺水，频繁的敷面膜反而会加重敏感，建议日常护肤注意防晒，可以多涂面霜。

5、皮肤敏感不能做医美这个说法是错误的。敏感肌可以就医来解决，不建议在家用护肤品自行解决，根据病因可以通过这些医美项目改善：肉毒素微滴，水杨酸，低能量的光子嫩肤，红光，低能量的射频

6、敏感肌尽量减少或者避免以下治疗：深度清洁类如小气泡，皮肤创伤类，如微针、点阵激光，如有治疗需求，需和医生深度沟通，设定治疗方案，否则有可能加重敏感。

7、敏感肌一定要注意防晒，日晒会加重敏感，光老化会导致表皮变薄，加重毛细血管扩张，进而加重敏感问题，而且敏感肌非常容易涨色斑，尤其是顽固性的黄褐斑，所以基础的抗衰保养治疗和护肤非常有必要

8、敏感肌少化浓妆，避免频繁的卸妆，少用一些洗脸刷等增加皮肤摩擦的家用护肤美容仪等。

9、环境，情绪和饮食因素，对于敏感肌修复也十分重要！

不当的刺激可能会导致皮肤屏障受损，并最终导致两颊成敏感皮肤。

建议：

1、修复皮肤屏障：至少需要1个月甚至更长的时间恢复屏障。

a.日常护理上减少任何方式的继续破坏或者刺激皮肤，比如减少洗脸次数，减少使用洁面的产品，禁止再次使用去角质的产品或者治疗仪器，包括含酸类护肤品。

b.使用修复屏障的功能性护肤品，甚至可以使用含有生长因子的外用药物配合（贝复济等）。

c.环境：特别注意防晒，风沙大，干燥环境。

2、皮肤暗沉，毛孔粗大，松弛：需要配合物理治疗，比如光子和射频。光子可以改善皮肤敏感，暗沉，毛孔粗大。射频可以让皮肤紧致，改善松弛。

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