《一份韩式能量牛排碗吃后感》
本来想出来吃点好吃的，结果转了一圈，那些好吃的放眼望去都是满满的热量，最后还是选择干一份能量碗[开学季][开学季][开学季]这种感觉只有真正狠下心健身的人才能理解吧[开学季]
想起来以前大学的我胡吃海塞，一到晚上就加餐，什么重油重辣就吃啥，越健康的越一口不吃，压力一大奶茶一天一杯不离手，我现在在饮食方面的高度自律真的是自己都难以置信！（虽然偶尔也会有欺骗餐）晚上吃了冰淇淋或者嗦了粉，我就赶紧去踩踩椭圆机（健身房就在楼底下确实方便）。
看到有人说，这样活着不累吗，吃点好吃的不香吗？我想说每个人有每个人不同的活法，吃美食当然也快乐啦，我曾经也是这么快乐过来的，但是健康饮食＋运动带来的收益真的太大了，皮肤肉眼可见的变好了，线条也出来了，整个人也不那么自卑了，这还不够快乐吗！
不要再问健身吃减肥餐苦不苦啦，因为热爱所以不觉得苦~（其实有时候也挺苦的[喵喵]）但是天天为了脸上痘痘跑医院天天烦恼更苦！看到好看的衣服自己穿上很丑更更苦！自己喜欢的夏天不好意思穿小吊带更更更苦！
（没有制造焦虑的意思，仅仅是自己有感而发写篇日记，不喜勿喷）

#冯小天在上海# 记录一些生活

不知道是不是错觉，今年上海的初冬格外舒适，已经过了小雪还可以在中午时分温度达到18℃，穿着卫衣也不太冷的程度。今天是独自去新家办事，回程时正好十点半，自从上周解锁了两边房子之间的骑车路线，周末就多了一项运动，今天也想着骑车回家，想着天气不错临时起了探索一下住所周围的想法，于是一开始没有骑车而是走路拐上了南江洲路，看到了之前一直经过但没走进去过的一个小公园，很安静，没有人。

想到被装修物件堆的乱七八糟已经没地方运动的房间，我决定在这里运动一下，补充一下等下骑车的运动量，也当作是热身。我在的这个地方，说是公园，其实特别小，绕一圈可能就只有100米，从入口处种着芦苇的小路走进来，有一小片种着花草的小空地和另一小片塑胶场地，应该是给人运动的，但我却不在那里，而选择了入口处旁边的小长廊，原因可能是因为位置更隐蔽些，一个人在这里蹦蹦跳跳，就算不大可能有人在这个时候来逛公园，我也不想有路人可以很方便的看到我。

一边运动，一边得以有了跟多的时间观察四周。竟发现了些这个小公园不同寻常的地方，放眼望去，我前方的马路对面是个119的大本营和训练基地，右边是公安局，公安局再往前一点是个三甲的医院，而身后的院墙后面是浦江人民法院… 而左边，就是我的小区了。突然之间产生了一种安全感[太阳] 我真是处在一个安全的地方啊！短短的20min锻炼时间内，还偶遇了一次119出警，先是喇叭里传来几号几号车的指令，然后就听到警笛鸣起，消防车出动了，这之间大概间隔只有一分钟不到，消防员不得不说真的是个令人敬佩的职业。

从十点半出门到骑车停在楼下是十一点半，周六野20min+骑行6km半小时。在冬天的户外出了一身汗的感觉真不错，这一个小时的独自探索成为了我平平无奇的装修周末的一个小亮点…突发奇想记录一下。 https://t.cn/RVJk9aF

收拾两天 让六点多起来等着 结果拖到十点多来拉行李 下午坐俩三小时车到了新校区 自己从满地挨个找自己学院的行李 被褥包裹行李箱 没有电梯一点一点搬到六楼 然后来住刚盖好地满是甲醛味的宿舍 从新收拾 我不理解这样来回折腾学生的含义[微笑]我操了 这辈子不想再搬东西 然后整栋宿舍楼附近一点信号没有 联通移动 电信还不知道 就离谱 楼下放眼望去全是正在施工中 https://t.cn/A6LeRyf8