养生日记D775
今天是我假期里最开心的一天啦！因为爸爸妈妈都在家，我们四个在一起～
早上和妈妈邱邱一起去街上面馆和爸爸汇合，吃了我们当地的面～我感觉很好吃～然后和妈妈一起去了农贸市场，买了点菜。回到家妈妈大厨就开始大显身手啦～我和邱邱还有爸爸一起给妈妈打下手～感谢妈妈，让我们美美的吃了一天！中午和晚上吃饭的时候都聊的很开心～我们邱猪猪可真不错呀！
下午和姐姐以及小侄子们玩一会，邱邱就上楼午睡去啦，我和妈妈在楼下，我抱着妈妈睡觉觉～睡醒妈妈又起来大烧特烧，我和邱邱去田里溜达两圈。
吃完晚饭和邱邱一起给妈妈打了青盐炮附子粉，给妈妈刷牙用，治疗她牙龈出血。收拾完餐桌，刚和邱邱妈妈打了一局牌，婶婶奶奶干爹们就都来扎针了。一直忙到十点多，多亏邱邱帮我，帮我给爸爸扎针+推拿，给妈妈艾灸，不然我不仅很累而且会更晚，根本忙不过来，我就会负能量满满，然后伤害我的爸爸妈妈。多亏邱邱，感恩！
邱邱说想要吸收一下月亮的精华，我俩一起晒月亮～感觉这一刻很美好，我就麻烦妈妈给我俩拍照。妈妈越拍越起劲，化身摄影师+动作指导，教我俩摆pose，哈哈哈哈哈～开心！
晚上也给邱邱扎了针，但是我扎的还是挺疼的，以后我会好好减肥+好好练针，不让邱邱太辛苦！
最后再感叹一句：今天真的好开心呀！[心][心][心]

国家卫健委中医药适宜技术岗位证书——“中医预防保健调理技术”
【中医预防保健调理技术】卫健委中国卫生人才网查询！除了医师资格证外含金量最高的证书！
【中医预防保健调理技术】（即中医康复理疗）
具体包括按摩、艾灸、刮痧、拔罐、砭术、食疗养生、中医传统运动、穴位贴敷、熏洗等养生保健技术方法。
查询网址（卫健委官网查询，更权威）
中国卫生人才网
中医药专业人才网

女人艾灸养颜的穴位！

原创 中医养生

现代女性身体问题多

肌肤出现问题，很多是因为身体内部的机能故障而导致的。许多女性贪凉，吃冷饮、凉水果，随便节食又暴饮暴食，这会使脾胃受到一定伤害，表现在脸上就是黄褐斑。

而白领女性和更年期女性的睡眠不足、睡眠质量差，则会引起肾脏功能不好，从而可能导致眼袋、脸上长黑斑和面部水肿的情况。

艾灸——透诸经而调百病

艾草被中医称为百草之王，拥有良好的治疗功效。艾叶味苦，性辛温，具有温经止血、祛寒止痛之功效，“以之灸火，能透诸经而除百病”，对春季养生保健无疑是最佳的选择。

《本草纲目》载：“艾叶能灸百病。”《本草从新》中又说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”

艾灸美容——女性身体的“做美容”

针对这些最常见的问题，艾灸美容是在身体上的穴位进行施灸，对症调理女性的身体状况，可以说是给女性整个身体“做美容”。以下这些常见的美容问题，看看如何取穴吧~

1.皱纹

中医认为：人体五脏六腑、全身12经脉，都“上诸于面”，人有什么样的健康状况，颜面就有什么样的直观反应，直接表现在脸部的皱褶、色泽上。

艾灸取穴：百会、阳白、印堂、下关、神阙、阿是穴。

2.色斑

中医认为：肾气不足、肝郁气滞，血瘀，脾气不旺，肝血不足，不能润泽颜面，致生斑。

艾灸取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、气海、足三里、三阴交、太溪。

3.暗疮

中医认为：过食肥甘厚味，以至脾胃湿热内蕴上蒸；或肺经蕴热，外受风邪；或其他原因致使血热蕴结，均能酿成痤疮。

艾灸取穴：曲池、合谷。

4.瘦身

中医理论认为贪图安逸或情绪不畅导致脾胃运化失常，产生水湿，流溢肌肤，蓄积于皮里膜外，是导致肥胖的原因。所以除了控制食量、多运动外，内调也是瘦身美体的关键。

艾灸取穴：主穴取三焦俞、阳池，配合大椎、命门、三阴交、地机。#陈易玄##中国道家##中医养生#