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而稍稍不安现状的人就会看到另一个方面的问题，也就是资金的累积会非常缓慢，要达到投资创业的要求将相当遥远。夸张一点说，这一辈子总共能赚多少钱，只需一个钟头就可以用计算器算清常这时候你会猛然发现，这样做是无法实现财务自由的。你得以不停的工作换取你不断需要的生活开销，即所谓的“一日不做，一日不食”。直至年老体衰，整个一辈子都在这样的机制里循环。生命中真正属于自己的时间就少之又少了。面对这样的选择是对每个人学识和智商的考验。

#按时吃饭的推荐时间表是怎样的？#人人都想要健康，而健康身体的一个重要基础，是按时吃饭，一日三餐规律饮食。那么，营养专家眼里的按时吃饭，究竟是几点呢？

　　人体消化吸收食物的时间，决定了一日需要三餐，且决定了三餐的间隔时间。因为各种原因，每个人的用餐时间不太一样，但每餐之间的间隔时间应该相对固定。

　　早餐和午餐的间隔时间约为4-6小时，午餐和晚餐的间隔时间为6小时左右；扣除睡眠时间，晚餐到第二天早餐的时间大约是5-6小时。

　　“4-6小时”的间隔期符合人体消化吸收食物的时间需要。这不是营养学专家规定的，而是人的胃肠道和生理代谢反应规律决定的。

　　早餐：7-8点

　　人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。

　　如果吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。

　　所以，能在7点左右起床后20-30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，早餐与中餐以间隔4-5小时为好，也就是说，早餐在7-8点之间为好。

　　午餐：12点

　　午餐是一天当中最重要的一顿饭，它提供的能量占一个人全天消耗能量的40%。

　　现在很多上班族的午休时间短，总是匆匆花十几、二十分钟吃午饭，中间还要接电话、发短信、刷微博、看朋友圈，吃完连吃的是什么都不记得了。

　　我们提倡午饭不仅要吃得饱、吃得好，更要吃出一种“境界”。

　　什么境界？午饭的半小时一定是专属于你自己的，它不属于工作、不属于纠结的心境或是失衡的心态，它只属于你和你的食物。

　　晚餐：5-7点

　　晚上8点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。并且，晚餐后尽量在4个小时内不要就寝，以便让食物有充分的时间进行消化。

　　需要注意的是，肠胃最怕不守时、不规律的情况，但很多工作忙的朋友最容易晚餐不守时。

　　比如平时都是18点吃晚饭，但这几天因为各种原因改到20点才吃，过两天又提前到17点吃，没几天又变成21点吃，这样就会造成胃的守时混乱：胃液已经分泌了，但是胃里面没有食物，导致胃液直接侵蚀胃黏膜，时间久了就容易引发胃溃疡。

　　另外，不按时吃饭还可能会导致胆汁淤积，增加结石的风险。如果吃得过晚，还会影响夜间的睡眠，也会增加肥胖的风险。

　　加餐：上午9-10点、下午3-4点

　　有些加班族，午餐与晚餐间隔时间过长，我们可以在餐次之间进行辅助加餐，以弥补营养供给不足的问题。

　　两餐之间是进食水果的最佳时期。一般可以在每天上午9-10点、下午3-4点适量吃点水果、酸奶、坚果等食物（来源：北京青年报/文：北京协和医院临床营养科教授于康）

由于当今社会的生活节奏太快，使得现在大多数人都没有太多时间出去旅游。所以，旅行社的一日游旅行团也变得常态化了，同时也是因为这样而失去了旅游的正真意义。至少我是这么认为的。不知道有多少人同我的见解一样呢[挤眼]

对于“旅游”这个词，每个人有每个人不同的见解。有些人出去“旅游”非常单纯，就是吃喝玩乐，还有些人出去“旅游”是为了散心，换一种环境安抚浮躁的心灵。那么也有一些人出去旅游，是为了了解历史文化，真正的去体会不同风景的历史变迁。

在你心目中，你认为的“旅游”应该是什么样的呢？#旅行[超话]#