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【sns】20211120 Universe FNS帖子更新

ssap-dance ssap-possible~~~~
也许粉色就是我的命运……
谢谢你来我这里 衣服呀…kkkkkk
如果你看ssap-dance ssap-possible的话，你就能知道我为什么这么喜欢了☺
UNIVERSE_时间胶囊

❤秀斌个人SNS『soobly_s2』 ​ ​​​

孔蒂：我认为好的营养和态度是非常非常重要的，因为对球员来说，不是只有训练和比赛。你必须得做到最好的准备，睡眠也非常重要，吃好也非常重要。好的营养很重要是因为这两方面能给球员更快恢复。

如果你能正确对待这种情况，你就可以尽快恢复，做好训练准备，有时也可以刻苦训练，还能避免受伤。职业意味着这些东西都必须在你脑子里。

我当然还想说营养方面，我常和营养师沟通，我会慢慢来的，因为最重要的还是球场上得非常努力，体能、技战术、心态方面是最重要的。我们肯定会慢慢来，我们想要让球员们在各方面都取得进步。

一般我刚开始和球员合作的时候，有些人可能不太理解这些，但当他们开始明白后，他们就不会再走错了。我希望我的英语能够清楚的表达这些。

在切尔西，我也是这样的，我们说要吃好，这是必须的，在每家俱乐部我都有个营养师。这方面很重要，因为你得控制住体重，你得控制脂肪和肌肉，但这只是我们工作的一部分，球员们的工作。

职业意味着你要控制好自己的身体，这么做能让你少受伤，你也可以更好的面对训练，因为有时候训练是很苦的。

我可以看到营养师的报告，我会看哪些好哪些不好，或许你在训练基地外没做好。这也是一部份，球员提升有很多方面，球员们要明白，训练和比赛只是你工作的最后一部份。

你必须让自己的身体和心态做好准备，还有你的内心和热情，我不止是在切尔西、尤文、国米这么做，我在意乙锡耶纳也这么干。我一直这样因为我球员时代经验丰富，我想把这些也带到我的执教以及我和球员的关系里。

如果你认为古代女子穿衣很保守，你就错了，千年前的古画曝光，或许和你想的不一样。

有些女子夏天只穿了一件简单的纱衣，而里面隐约能看出一个红肚兜之外，其余基本上没有任何遮挡。

在汉朝以前，女性只能穿裙子，因为裤子会将妇女两腿分开，这很不雅。

不过汉宣帝之妻霍皇后，担心只穿裙子的宫女和汉宣帝发生不正当关系，因此下令宫女必须穿上裤子。

到了唐穆宗时期，延安公主在皇宫一起和太后皇帝一起观灯，结果衣服特别宽大，露出肢体。

唐文宗十分不满，立刻下令将延安公主赶回家去，随后唐文宗命令李德裕制定衣服标准，要求唐代女子不能太过暴露。

宋朝靖康之耻之后，民间开始强调妇女的守节，朱程理学更是将其作为女德根本。

明清时期，这种约束更是接近扭曲，一直到近代才逐渐被放开。