11.1－11.13

最近的日子普普通通

在培训班认识了可以一起玩的朋友

家里地暖忽冷忽热
希望下午可以修好
这边好冷
我拉肚子都变频繁了

单位的暖气是真的足
穿薄毛衣都觉得热

现在在替办公室姐姐值班
她妈妈生病了她请了好久的假
希望早日康复

想看那种能让人人间清醒的书
最近要努力找找书单

冬天一来就想回家过年

11月23日，有媒体发布一组知名男明星毛宁和友人陈明一起聚餐的照片，几人在吃饭期间其乐融融，看起来氛围非常不错。
如今已经51岁的毛宁在聚餐时，状态好到与年轻小伙无异，他梳着整整齐齐的发型，甚至头顶还有一点染过的痕迹，穿着一件普普通通白色POLO衫的他，外罩着一件黑色马甲，面色红润，挽起的袖口还展现了有力的臂膀，心态也年轻，用餐途中还不忘用手机自拍。
看来这次和好友陈明一起外出就餐，让毛宁感到很放松。他在说话时微微侧着脑袋，控制面部肌肉做出一个搞怪的表情。如果不是一些亲近的朋友陪在身边，他又怎么会大大方方地对着镜头做出一些鬼脸呢？
毛宁是中国著名的歌手，还曾经有过”内地情歌小王子”之称。他的名曲目《涛声依旧》已经推出，更是传唱至中国的大江南北，直到如今也是歌坛的经典之作。毛宁多次参加春晚，备受观众的喜爱，也曾参加电视剧《萍影侠踪》的拍摄。
毛宁在当时还多次与同样在内地非常红的歌手杨钰莹合作演唱，两人还被喜欢他们的观众戏称为”金童玉女”，只不过两人最后并没有修成正果。之后的毛宁也因为行差踏错，走了一些弯路，让一直喜欢他的歌迷们有些失望，幸好他最后迷途知返，开始进行公益事业。
如今已经51岁的毛宁看起来没有什么老态，而且心态也很年轻，希望他之后也能幸福快乐地过好自己的生活。

非常怀疑自己诊断做错了
最近的轻躁狂是真狠
一切都好起来的感觉真真有点好过头了

什么可以让我回到普普通通的正常状态？
回家之后连合适的医院都没有了去不了了
连判定一下自己的判定的机会都没有了
一直在运转的头脑你什么时候可以歇一歇？

突然想起来去年差不多同一时间的状态
而且这个状态下说话打字就异常多…

其实无论是抑郁还是双相好像都不会影响别人
只是自己的感受常常不太对劲儿
就像一个灯泡要么按开关不亮光儿
或者是开始不按开关了就异常闪烁

我太难了