日     程

[蜡烛]我是一个很贪婪的人，贪婪的主要对境就是书和传法，我的绝大多数光阴也都耗费于此。

[蜡烛]每天早上四点，我就不得不从舒服的床上起来，例行的供养、念诵之后，就要为当天所讲的《大圆满心性休息大车疏》、《窍诀宝藏论》，以及上师讲解《贤愚经》的同步翻译作准备。五点多稍作洗漱，喝一点糌粑汤，就振作起即将衰竭的精神，拖着不听话的身体，步履缓慢地离开家，前往讲课的小屋，六点到八点上课。

[蜡烛]八点到八点半是规定的接待时间。每天，排着长长队伍的人们仿佛有倾诉不完的喜怒哀乐。我这颗易动的心，也随着谈话内容的起伏，时而上升，时而下降。为了尽量满足每个人的要求，接待的时间总是会超过预定的半小时。之后，是半小时的治疗时间，我这不争气的后背总是占用我宝贵的光阴。当我正想看一点书时，《贤愚经》的翻译已经在等候着我了。

[蜡烛]直到十一点半，我才能回家喘口气。往肚里胡乱塞点东西，就开始每天的翻译与写作工作。目前翻译的法本有《扎嘎山法》、《莲师刹土云游记》、《大圆满心性休息大车疏》密宗部分，写作的部分包括《破除邪说论》以及每天的日记，常常因为懒惰，第二天才将前一天的日记补上。每当我在院子里休息的时间超过十分钟，都会后悔半天，谴责自己浪费了太多时光。为避免别人不必要的造访，我紧紧地关上了院门，并拔掉电话线。直至晚上十点半，在完成了必需的念诵之后，我才能够钻进被窝，开始享受遨游梦境的闲适轻松。

壬午年七月二十八日
2002年9月5日

也许有人认为我这样显得过分执著，
但一想到如果有一天自己离开人世，
留下来的法本或许还能继续利益众生，
我翻译和写作的脚步就怎么也不能停息。

—索达吉堪布

童年的伤痛是会持续一生的，这点我深刻体会，有时想想我的灵魂、思想恐怕这辈子都难以挣脱，其实很想鼓起勇气揭示一切，让坏人绳之以法，让恶心公之于众，让自己敞在阳光下，行走于洁白、光明的人生旅途中，让自己洒脱，可爱一点，不那么痛苦，不那么抑郁，忘却童年的一切，做个身心灵魂都清爽的好女孩，不那么自暴自弃，可还是只能自我疗伤，24岁之前我痛恨一切，鄙视一切，认为每个人都是那么肮脏，都是那么自私自利，如今看开了一些，仅仅因为我尝试到了爱，拥抱了温暖，2020年至今是我人生的转折点，这一年多我拥有了可亲之人、可爱之人，谢谢老天的怜悯，如今我会努力振作精神，不颓废，不丧气，为了爱我的，我爱的，好好生活，积极向上的去捍卫幸福，守得云开见月明，加油吧，自己！

☀️大恩上師仁波切❤️
也许有人认为我这样显得过分执著，但一想到如果有一天自己离开人世，留下来的法本或许还能继续利益众生，我翻译和写作的脚步就怎么也不能停息。

日     程✨

我是一个很贪婪的人，贪婪的主要对境就是书和传法，我的绝大多数光阴也都耗费于此。

每天早上四点，我就不得不从舒服的床上起来，例行的供养、念诵之后，就要为当天所讲的《大圆满心性休息大车疏》、《窍诀宝藏论》，以及上师讲解《贤愚经》的同步翻译作准备。五点多稍作洗漱，喝一点糌粑汤，就振作起即将衰竭的精神，拖着不听话的身体，步履缓慢地离开家，前往讲课的小屋，六点到八点上课。

八点到八点半是规定的接待时间。每天，排着长长队伍的人们仿佛有倾诉不完的喜怒哀乐。我这颗易动的心，也随着谈话内容的起伏，时而上升，时而下降。为了尽量满足每个人的要求，接待的时间总是会超过预定的半小时。之后，是半小时的治疗时间，我这不争气的后背总是占用我宝贵的光阴。当我正想看一点书时，《贤愚经》的翻译已经在等候着我了。

直到十一点半，我才能回家喘口气。往肚里胡乱塞点东西，就开始每天的翻译与写作工作。目前翻译的法本有《扎嘎山法》、《莲师刹土云游记》、《大圆满心性休息大车疏》密宗部分，写作的部分包括《破除邪说论》以及每天的日记，常常因为懒惰，第二天才将前一天的日记补上。每当我在院子里休息的时间超过十分钟，都会后悔半天，谴责自己浪费了太多时光。为避免别人不必要的造访，我紧紧地关上了院门，并拔掉电话线。直至晚上十点半，在完成了必需的念诵之后，我才能够钻进被窝，开始享受遨游梦境的闲适轻松。

壬午年七月二十八日
2002年9月5日