#睡前故事##晚安#
「这是陪你入睡的第64个晚安故事」
余生，请找一个和你频率相同的人
前些天，有读者在后台留言：“为什么曾经那么好的朋友，现在却如此的疏远？”
我回复他：“是因为彼此的频率和步调不再一致了。”
贝多芬曾说：“友谊的基础，在于两个人的心肠和灵魂有着最大的相似。”
人与人的感情始于共鸣，终于分歧，很多关系的疏远，就是因为频率不同。
当彼此步调不再一致，频率不再相同，分开也就成了必然。
频率不同，注定不是一路人
以前总以为，朋友之间一旦相识就是一生。
后来才发现，人生哪能如初见。
生命总是相遇容易，相处难，很多人走着走着就散了。
没有冲突，也没有争吵，只是在一个平常的日子，你突然发现，你们之间的距离已经越来越远了。
或许是一个人喜欢社交，一个人喜欢独处；又或者是一个人喜欢游戏，一个人喜欢旅行。
总之，你们之间没有了共同的话题，再也找不到以往的默契，只剩下令人尴尬的寒暄。
想起曾经有人说过，朋友之间的慢慢走散，一般会经历三个关卡。
* 第一阶段，在大学那关。
高考以后，大家奔赴不同的城市，选择不同的专业，彼此能聊的话题开始渐渐变少。
* 第二阶段，在工作那关。
有人选择了稳定和安逸，有人选择了梦想与远方，不同的圈子，不同的目标，让彼此之间的差距越拉越大。
* 第三阶段，在婚姻那关。
你有你的家庭，我有我的生活，我们都成了彼此生活中不重要的那个人。
仔细想想，是我们不够珍惜和在意对方吗？不是。
很多时候，两个人的分开，不过是因为在命运的十字路口，各自走上了不同的道路。
正如作家苏眉细细所说：
“曾经两小无猜的好朋友，真情还在，中间却已经隔了一条河。这条河太宽，里面隔了岁月，盛满了人生酸甜苦辣，再也无法逾越。”
飞鸟与鱼不同路，从此山水不相逢。
频率不同，注定不是一路人。
就算硬凑在一切，也不过是对往日情分的一种消耗。
保持距离，相互祝福，才是对逝去的友情最大的尊重。
最舒服的关系，是同频共振
同事曾告诉我，她每次读完书，有了新的思考和感悟，就会迫不及待的分享给自己的朋友。
因为朋友能从字里行间，读懂她的所思所想，给予她支持和鼓励，而且朋友的一些见解，同样也能给她带来不同的视角和启发。
她说自己特别享受这种被人理解，与人共鸣的感觉。
周国平有句话说的好：
“与人相处，如果你感到格外的轻松，在轻松中又感到真实的教益，我敢断定你一定遇到了你的同类，哪怕你们从事着截然不同的职业。”
跟懂你的人在一起，不必大费唇舌解释太多，因为彼此志同道合，自然能够做到心意相通。
金庸在一篇文章中，提到了他和蔡澜之间的友谊。
两人每次相聚在一起，都会度过一段极为快活的时光。
要么是一起去世界各地旅游，体验不同的旅社、风景和美食；
要么是同读一本好书，谈古论今，相互交流彼此的意见和看法。
以前他身体健康的时候，两人经常一起饮酒畅谈，后来他得了心脏病，不能喝酒了，每逢宴会的时候，仍然喜欢坐在蔡澜身边。
他们之间总是有聊不完的话题，两人还常常在宴会上悄悄说些不中听的话，并引以为乐。
看书，品酒，旅游……这些共同的兴趣爱好，造就了这段为世人津津乐道的绝佳友谊。
《易经》上说：“同声相应，同气相求。”
同样的声音才能产生共鸣，同样的气味才会相互融合，同频的人才能久处不厌。
人与人之间的相处，最重要的就是相互理解和懂得。
你懂我的一举一动，我懂你的一言一行，如此便是知己。
人生路上，朋友易得，知己难求，遇上了，记得好好珍惜。
频率相同的人，总能相逢
曾经有过这样一个实验。
在一个房间放满了不同大小的音叉，如果振动其中一个音叉，另外一个和它振动频率相同的音叉也会被引动。
后来这一现象被延伸为一个理论：
一个人的思想和情感也带有一定的频率，并且会吸引周围那些和他频率最相近的人。
李白与贺知章便是因为志趣相投、性情相合而相遇相识。
那时的李白刚来长安，两人之前从未有过任何交集。
但贺知章读过李白的诗词，对他的才情无限推崇；
李白亦听过贺知章的名声，被对方的人品所折服。
于是没过多久，两人就忍不住相约到酒楼论诗饮酒。
两人一见面，贺知章便开口问道：“久闻大名，近来有没有新作可以一睹为快。”
李白立马唤来小二，备齐文房四宝，随即写下了那篇传颂至今的《蜀道难》。
贺知章一边读一边唱，一边感叹一边欣赏。
四十岁的李白与八十岁的贺知章，越谈越投机，越喝越尽兴。
两人都爱好诗文，豪爽善饮，相同的爱好和性情让他们相互吸引，对彼此产生好奇和兴趣。
即使年龄相差40岁，依然一见如故，惺惺相惜。
《吸引力法则》中说：“你是什么样的人，就会吸引什么样的人和能量。”
物以类聚，人以群分，你会遇见什么人，其实早就命中注定了。
频率不同的人，即使朝夕相处，也终究会分离；
而频率相同的人，即使相隔千里，也终会相聚在一起；
▽
很赞同这样一句话：
“人生太长，如果不能和一个频率相同的人生活该有多累；人生太短，如果不能和一个频率相同的人生活该有多遗憾。”
和频率相同的人在一起，相处舒服，让人如沐春风；
和频率不同的人在一起，空气中都充满尴尬，多待一秒都是折磨。
「这是陪你入睡的第64个晚安故事」
余生，请找一个和你频率相同的人
前些天，有读者在后台留言：“为什么曾经那么好的朋友，现在却如此的疏远？”
我回复他：“是因为彼此的频率和步调不再一致了。”
贝多芬曾说：“友谊的基础，在于两个人的心肠和灵魂有着最大的相似。”
人与人的感情始于共鸣，终于分歧，很多关系的疏远，就是因为频率不同。
当彼此步调不再一致，频率不再相同，分开也就成了必然。
频率不同，注定不是一路人
以前总以为，朋友之间一旦相识就是一生。
后来才发现，人生哪能如初见。
生命总是相遇容易，相处难，很多人走着走着就散了。
没有冲突，也没有争吵，只是在一个平常的日子，你突然发现，你们之间的距离已经越来越远了。
或许是一个人喜欢社交，一个人喜欢独处；又或者是一个人喜欢游戏，一个人喜欢旅行。
总之，你们之间没有了共同的话题，再也找不到以往的默契，只剩下令人尴尬的寒暄。
想起曾经有人说过，朋友之间的慢慢走散，一般会经历三个关卡。
* 第一阶段，在大学那关。
高考以后，大家奔赴不同的城市，选择不同的专业，彼此能聊的话题开始渐渐变少。
* 第二阶段，在工作那关。
有人选择了稳定和安逸，有人选择了梦想与远方，不同的圈子，不同的目标，让彼此之间的差距越拉越大。
* 第三阶段，在婚姻那关。
你有你的家庭，我有我的生活，我们都成了彼此生活中不重要的那个人。
仔细想想，是我们不够珍惜和在意对方吗？不是。
很多时候，两个人的分开，不过是因为在命运的十字路口，各自走上了不同的道路。
正如作家苏眉细细所说：
“曾经两小无猜的好朋友，真情还在，中间却已经隔了一条河。这条河太宽，里面隔了岁月，盛满了人生酸甜苦辣，再也无法逾越。”
飞鸟与鱼不同路，从此山水不相逢。
频率不同，注定不是一路人。
就算硬凑在一切，也不过是对往日情分的一种消耗。
保持距离，相互祝福，才是对逝去的友情最大的尊重。
最舒服的关系，是同频共振
同事曾告诉我，她每次读完书，有了新的思考和感悟，就会迫不及待的分享给自己的朋友。
因为朋友能从字里行间，读懂她的所思所想，给予她支持和鼓励，而且朋友的一些见解，同样也能给她带来不同的视角和启发。
她说自己特别享受这种被人理解，与人共鸣的感觉。
周国平有句话说的好：
“与人相处，如果你感到格外的轻松，在轻松中又感到真实的教益，我敢断定你一定遇到了你的同类，哪怕你们从事着截然不同的职业。”
跟懂你的人在一起，不必大费唇舌解释太多，因为彼此志同道合，自然能够做到心意相通。
金庸在一篇文章中，提到了他和蔡澜之间的友谊。
两人每次相聚在一起，都会度过一段极为快活的时光。
要么是一起去世界各地旅游，体验不同的旅社、风景和美食；
要么是同读一本好书，谈古论今，相互交流彼此的意见和看法。
以前他身体健康的时候，两人经常一起饮酒畅谈，后来他得了心脏病，不能喝酒了，每逢宴会的时候，仍然喜欢坐在蔡澜身边。
他们之间总是有聊不完的话题，两人还常常在宴会上悄悄说些不中听的话，并引以为乐。
看书，品酒，旅游……这些共同的兴趣爱好，造就了这段为世人津津乐道的绝佳友谊。
《易经》上说：“同声相应，同气相求。”
同样的声音才能产生共鸣，同样的气味才会相互融合，同频的人才能久处不厌。
人与人之间的相处，最重要的就是相互理解和懂得。
你懂我的一举一动，我懂你的一言一行，如此便是知己。
人生路上，朋友易得，知己难求，遇上了，记得好好珍惜。
频率相同的人，总能相逢
曾经有过这样一个实验。
在一个房间放满了不同大小的音叉，如果振动其中一个音叉，另外一个和它振动频率相同的音叉也会被引动。
后来这一现象被延伸为一个理论：
一个人的思想和情感也带有一定的频率，并且会吸引周围那些和他频率最相近的人。
李白与贺知章便是因为志趣相投、性情相合而相遇相识。
那时的李白刚来长安，两人之前从未有过任何交集。
但贺知章读过李白的诗词，对他的才情无限推崇；
李白亦听过贺知章的名声，被对方的人品所折服。
于是没过多久，两人就忍不住相约到酒楼论诗饮酒。
两人一见面，贺知章便开口问道：“久闻大名，近来有没有新作可以一睹为快。”
李白立马唤来小二，备齐文房四宝，随即写下了那篇传颂至今的《蜀道难》。
贺知章一边读一边唱，一边感叹一边欣赏。
四十岁的李白与八十岁的贺知章，越谈越投机，越喝越尽兴。
两人都爱好诗文，豪爽善饮，相同的爱好和性情让他们相互吸引，对彼此产生好奇和兴趣。
即使年龄相差40岁，依然一见如故，惺惺相惜。
《吸引力法则》中说：“你是什么样的人，就会吸引什么样的人和能量。”
物以类聚，人以群分，你会遇见什么人，其实早就命中注定了。
频率不同的人，即使朝夕相处，也终究会分离；
而频率相同的人，即使相隔千里，也终会相聚在一起；
▽
很赞同这样一句话：
“人生太长，如果不能和一个频率相同的人生活该有多累；人生太短，如果不能和一个频率相同的人生活该有多遗憾。”
和频率相同的人在一起，相处舒服，让人如沐春风；
和频率不同的人在一起，空气中都充满尴尬，多待一秒都是折磨。
治疗便秘见效最快的方子，最快10分钟见效。
原创/赤脚本人/赤脚说
今天来跟大家谈谈一组治疗便秘的经方，不是1个方，而是3个方子。
这3个方子都是出自医圣张仲景之手，是治便秘见效最快，效果最好的一组方，最快的10分钟就可见效。
还记得，在我学中医的前几年，有一位微信好友找到我，说自己因为便秘太痛苦了，最长时间有七八天没有大便，肚子胀得跟鼓一样，找了好多医生都不能解决他的痛苦，问我有没有什么好方法。
我当时就给她开了2剂大承气汤，还特别叮嘱她，你喝完汤药后，就守在厕所旁边，怕你来不及跑厕所。
过了几天，她来感谢我了，说这方子太好使了，喝完药不到10分钟就拉大便，人生中第一次拉得这么爽快，拉出好多黑色大便，真的太舒服了，用一个字来形容，那就是 ：爽！
治便秘一定要快，因为便秘是个急症。就好比，你家下水道堵住了，就得第一时间找人来疏通下水道，一刻都不能耽误。俗话说，一泡尿憋死英雄汉，这句话可能稍微有点夸张，但是有句话是真的：很多大病重病，是被屎憋出来的，很多的癌症、精神病等疑难杂症，都是从便秘开始的。
中医鬼才倪海厦老师认为：便秘是百病之源。他治过的癌症病人中，绝大多数都有便秘的问题，治癌症的首要任务就是治便秘。精神类病人也是如此，大多数精神病人都有便秘的问题，要治好精神病人，也是从治便秘开始。
中医认为，便秘对于人体的危害非常大，有一句话是这么说的：出入废，则神机幻灭。这个“出”，主要指的就是大便能否顺利排出，意思是说，如果一个人大小便排不出了，吃也吃不进去了，那这个人基本没得救了。
赤脚也一直强调：要想健康，首先得保证3件事：第1件事是排得出，第2件事是吃得下，第3件事是睡得着。这3件事中，排得出又是最重要的。
几乎所有的中医都会强调排便的重要性，为什么呢？ 因为大肠是身体里最大的排毒器官，如果这条通道堵住了，身体的毒排不出去，就成为各种各样的病。
那什么叫正常排便呢？有人说是每天一便，有人说大便黄色香蕉状，有人说是排便轻松舒服，这些说法都是对的。
具体来说，每天一次排便就算正常，如果能有规律性排便那就更好，如果能在早上5点到7点这个时间点规律性排便，那就是最最好的。如果没有规律，也不必去强求，能做到一天一便，就是基本正常。
至于黄色香蕉状，也不必去强求，相反，可以从大便形态去判断身体状况，比如大便稀溏提示大肠里寒湿重；大便沾马桶，提示身体湿气重；大便干结，提示身体阴虚，大肠里津液不足；
排便过程是否顺畅，也或多或少可以反映身体的问题。如果总感觉大便出不来，用尽力气都排不干净，排便完后有明显乏力感，这是因为气虚的缘故，要通过补气的思路来解决问题；
如果大便沾马桶，大便出来不爽快，这是因为大肠湿气粘滞的缘故，要从祛湿的思路来解决问题。
今天来跟大家介绍的方子，是针对数日不大便的情况，而且辩证为热秘类型。这类人往往有这样的特点：舌头很红，舌苔黄腻，自我感觉很烦躁很热，经常面红耳赤。症状较轻的人，是3天上一次大号；症状严重的人，5天才上一次大号；如果5天不大便，那是非常严重，需要赶紧治，越快越好。
治便秘最重要的是把握轻重程度。通俗点来说，你用的药方，能够把原本堵塞的大便排出来，这个药得用的刚刚好。用药太轻了，疏通不了，起不了作用；用得太重了，让你一泻千里，又会伤人正气。
医圣张仲景先生，按照便秘的轻重程度，留给后人3首方子，分别是调胃承气汤，小承气汤，大承气汤，后世称为“三承气汤”。
先来看调胃承气汤：酒大黄12g，炙甘草6g，芒硝12g。
调胃承气汤是三承气汤里药力最轻的一个，一般来说，3天内上一次大便的这种情况，优先考虑调胃承气汤。
3天不大便的人，往往有这些症状：
会有心烦，因为胃肠有热，内热会让人心烦；
会口渴想喝冷水，因为胃肠有热，热耗津液，导致人口渴想喝水；
舌苔会黄腻，因为胃肠里积滞燥屎阻滞，浊气上潮导致黄腻苔；
还有可能会咽喉肿痛，牙龈肿痛，因为胃肠堵住了，体内的热下不去，就从上面爆发出来。
这些症状都是因为大便不通导致的，但是堵得不是很严重，用调胃承气汤就可以了。
调胃承气汤的服用方法，先煎大黄和炙甘草，煎好之后去渣，然后再放芒硝，再用文火烧开就可以了，趁热喝下。注意：三承气汤里，所有的芒硝都是要后下的。
调胃承气汤方子非常简单，只有三味药，绝不多一味，也绝不少一味。大黄是方子里的绝对主力，大黄是泻下通便第一高手，它就像一个将军一样，走而不守，一路披荆斩棘，把胃肠的一切宿食和糟粕清理出去。但是呢？光靠大黄也难以成大事，因为肠道里的大便太硬了，大黄攻不进去，那怎么办呢？芒硝出场了。芒硝类似于盐，能软坚散结，可以把坚硬的大便软化，大便变软之后，大黄跟上来一顿狂泻，胃肠的一切积滞都会被涤荡干净。
方子本来有这2味药足够了，但是医生张仲景先生用药非常谨慎，考虑到大黄泻下太猛了，可能会伤到人体正气，就加一味甘草来保护脾胃。
大黄走得又快又猛，甘草却是个慢性子，就拉住大黄，不让大黄走得太快。
大黄和甘草配在一起，一个快，一个慢，大黄就这样慢慢悠悠地，把胃肠的垃圾清理地干干净净。
如果用上调胃承气汤，还是不能排便的话，这时候得加大马力，请出“小承气汤”。
酒大黄12g，厚朴6g，枳实9g。
小承气汤也只有3味药，不多一味，也绝不少一味。大家可以去比较一下调胃承气汤，去掉了炙甘草，意思是不用甘草来拖后腿了，也去掉了芒硝，意思是也不需要软坚了。在大黄的基础上，加了枳实和厚朴。
枳实和厚朴都是行气药，意思是：小承气汤治的这个便秘，不是因为大便太硬了，而是肠道里的气堵住了。气堵住了，大便过不去，所以加了枳实和厚朴来破气理气，把气打通了，大便就自然过去了。
很多朋友或许就要问了，那我怎么知道肚子里是大便太硬了还是气堵住了呢？
很简单，看你会不会肚子胀。如果只是单纯的大便硬，一般不会有肚子胀，用调胃承气汤就可以了；如果有明显的肚子胀，那说明是气堵住了，就得用小承气汤。
张仲景先生是这么说的：服完小承气汤这碗汤药之后，就应该去排便了。如果服完后就排便，那么剩下的就不用再喝了；如果服完后没有排便，那就把剩下的汤药都喝完。
那如果把剩下的汤药喝完还是没有排大便，该怎么办呢？大承气汤压轴出场。
大黄12g，厚朴15g，枳实12g，芒硝9g。
大承气汤的前面有个“大”字，药力是最大的，泻大便是最猛的。一般情况下用不到，一般人也不会便秘到这个程度，像我几年前碰到那个七八天不上大便的人，是非常少见的，这种情况下用大承气汤，效如桴鼓。
这个方子的煎煮也是有讲究的：先把枳实和厚朴煎好，然后再下大黄，大黄煎煮3分钟，最后把渣子过滤掉，最后加芒硝进去。
大家可以去比较，大承气汤是在小承气汤的基础上，把枳实和厚朴的量加大了，意思是加大输出马力，泻下力量更强了。另外，还把芒硝也加进去了，意思是大便在大肠里堵了这么多天，也一定干结成硬块了。小承气汤攻不下来，一定是大便太硬了，就用芒硝来把大便软化，再用大黄来攻，泻大便这件事就一定会成功了。
来跟大家总结一下，张仲景的三承气汤是治疗热秘的方子。肚子不胀用调胃承气汤；肚子胀的情况，先用小承气汤试一下，如果小承气汤攻不下来，最后再上大承气汤。
很多小伙伴估计还有疑惑，怎么知道是不是热秘呢？所谓的热秘，就是胃肠里有实热，怎么知道有没有热，我告诉大家最简单的一招，可以通过看舌像来判断：舌苔黄腻，提示胃肠有热，就可以用上这三承气汤来泻下通腑。如果舌苔是白的，或者没有舌苔，是不可以用承气汤的。
在什么情况下，可以用承气汤呢？咱们现在是以西医为主导的医学市场，很多老百姓有便秘问题，到医院一检查，会被诊断为各种各样的病，比如：单纯型肠梗阻、粘连性肠梗阻、蛔虫性肠梗阻、急性胆囊炎、急性胰腺炎等等，这些病是按西医思维西医指标命名的病，这些病的背后，也是大便不通引起的。
中医治的不是这些病名，中医治的就是大便不通，所以不管得的是什么病名，只要是大便不通，辩证为热秘类型，就可以考虑三承气汤。用承气汤把大便泻下来之后，以西医病名的这些病也就跟着好转。
不过呢，赤脚要叮嘱一句：泻下的方子，要中病即止，大便通了就不要再喝。有很多人，尤其是女性，依赖泻下药来减肥，这种做法是不可取的，会伤人正气。对身体造成伤害的事情，咱们千万不能做！ https://t.cn/RuQ52aU
原创/赤脚本人/赤脚说
今天来跟大家谈谈一组治疗便秘的经方，不是1个方，而是3个方子。
这3个方子都是出自医圣张仲景之手，是治便秘见效最快，效果最好的一组方，最快的10分钟就可见效。
还记得，在我学中医的前几年，有一位微信好友找到我，说自己因为便秘太痛苦了，最长时间有七八天没有大便，肚子胀得跟鼓一样，找了好多医生都不能解决他的痛苦，问我有没有什么好方法。
我当时就给她开了2剂大承气汤，还特别叮嘱她，你喝完汤药后，就守在厕所旁边，怕你来不及跑厕所。
过了几天，她来感谢我了，说这方子太好使了，喝完药不到10分钟就拉大便，人生中第一次拉得这么爽快，拉出好多黑色大便，真的太舒服了，用一个字来形容，那就是 ：爽！
治便秘一定要快，因为便秘是个急症。就好比，你家下水道堵住了，就得第一时间找人来疏通下水道，一刻都不能耽误。俗话说，一泡尿憋死英雄汉，这句话可能稍微有点夸张，但是有句话是真的：很多大病重病，是被屎憋出来的，很多的癌症、精神病等疑难杂症，都是从便秘开始的。
中医鬼才倪海厦老师认为：便秘是百病之源。他治过的癌症病人中，绝大多数都有便秘的问题，治癌症的首要任务就是治便秘。精神类病人也是如此，大多数精神病人都有便秘的问题，要治好精神病人，也是从治便秘开始。
中医认为，便秘对于人体的危害非常大，有一句话是这么说的：出入废，则神机幻灭。这个“出”，主要指的就是大便能否顺利排出，意思是说，如果一个人大小便排不出了，吃也吃不进去了，那这个人基本没得救了。
赤脚也一直强调：要想健康，首先得保证3件事：第1件事是排得出，第2件事是吃得下，第3件事是睡得着。这3件事中，排得出又是最重要的。
几乎所有的中医都会强调排便的重要性，为什么呢？ 因为大肠是身体里最大的排毒器官，如果这条通道堵住了，身体的毒排不出去，就成为各种各样的病。
那什么叫正常排便呢？有人说是每天一便，有人说大便黄色香蕉状，有人说是排便轻松舒服，这些说法都是对的。
具体来说，每天一次排便就算正常，如果能有规律性排便那就更好，如果能在早上5点到7点这个时间点规律性排便，那就是最最好的。如果没有规律，也不必去强求，能做到一天一便，就是基本正常。
至于黄色香蕉状，也不必去强求，相反，可以从大便形态去判断身体状况，比如大便稀溏提示大肠里寒湿重；大便沾马桶，提示身体湿气重；大便干结，提示身体阴虚，大肠里津液不足；
排便过程是否顺畅，也或多或少可以反映身体的问题。如果总感觉大便出不来，用尽力气都排不干净，排便完后有明显乏力感，这是因为气虚的缘故，要通过补气的思路来解决问题；
如果大便沾马桶，大便出来不爽快，这是因为大肠湿气粘滞的缘故，要从祛湿的思路来解决问题。
今天来跟大家介绍的方子，是针对数日不大便的情况，而且辩证为热秘类型。这类人往往有这样的特点：舌头很红，舌苔黄腻，自我感觉很烦躁很热，经常面红耳赤。症状较轻的人，是3天上一次大号；症状严重的人，5天才上一次大号；如果5天不大便，那是非常严重，需要赶紧治，越快越好。
治便秘最重要的是把握轻重程度。通俗点来说，你用的药方，能够把原本堵塞的大便排出来，这个药得用的刚刚好。用药太轻了，疏通不了，起不了作用；用得太重了，让你一泻千里，又会伤人正气。
医圣张仲景先生，按照便秘的轻重程度，留给后人3首方子，分别是调胃承气汤，小承气汤，大承气汤，后世称为“三承气汤”。
先来看调胃承气汤：酒大黄12g，炙甘草6g，芒硝12g。
调胃承气汤是三承气汤里药力最轻的一个，一般来说，3天内上一次大便的这种情况，优先考虑调胃承气汤。
3天不大便的人，往往有这些症状：
会有心烦，因为胃肠有热，内热会让人心烦；
会口渴想喝冷水，因为胃肠有热，热耗津液，导致人口渴想喝水；
舌苔会黄腻，因为胃肠里积滞燥屎阻滞，浊气上潮导致黄腻苔；
还有可能会咽喉肿痛，牙龈肿痛，因为胃肠堵住了，体内的热下不去，就从上面爆发出来。
这些症状都是因为大便不通导致的，但是堵得不是很严重，用调胃承气汤就可以了。
调胃承气汤的服用方法，先煎大黄和炙甘草，煎好之后去渣，然后再放芒硝，再用文火烧开就可以了，趁热喝下。注意：三承气汤里，所有的芒硝都是要后下的。
调胃承气汤方子非常简单，只有三味药，绝不多一味，也绝不少一味。大黄是方子里的绝对主力，大黄是泻下通便第一高手，它就像一个将军一样，走而不守，一路披荆斩棘，把胃肠的一切宿食和糟粕清理出去。但是呢？光靠大黄也难以成大事，因为肠道里的大便太硬了，大黄攻不进去，那怎么办呢？芒硝出场了。芒硝类似于盐，能软坚散结，可以把坚硬的大便软化，大便变软之后，大黄跟上来一顿狂泻，胃肠的一切积滞都会被涤荡干净。
方子本来有这2味药足够了，但是医生张仲景先生用药非常谨慎，考虑到大黄泻下太猛了，可能会伤到人体正气，就加一味甘草来保护脾胃。
大黄走得又快又猛，甘草却是个慢性子，就拉住大黄，不让大黄走得太快。
大黄和甘草配在一起，一个快，一个慢，大黄就这样慢慢悠悠地，把胃肠的垃圾清理地干干净净。
如果用上调胃承气汤，还是不能排便的话，这时候得加大马力，请出“小承气汤”。
酒大黄12g，厚朴6g，枳实9g。
小承气汤也只有3味药，不多一味，也绝不少一味。大家可以去比较一下调胃承气汤，去掉了炙甘草，意思是不用甘草来拖后腿了，也去掉了芒硝，意思是也不需要软坚了。在大黄的基础上，加了枳实和厚朴。
枳实和厚朴都是行气药，意思是：小承气汤治的这个便秘，不是因为大便太硬了，而是肠道里的气堵住了。气堵住了，大便过不去，所以加了枳实和厚朴来破气理气，把气打通了，大便就自然过去了。
很多朋友或许就要问了，那我怎么知道肚子里是大便太硬了还是气堵住了呢？
很简单，看你会不会肚子胀。如果只是单纯的大便硬，一般不会有肚子胀，用调胃承气汤就可以了；如果有明显的肚子胀，那说明是气堵住了，就得用小承气汤。
张仲景先生是这么说的：服完小承气汤这碗汤药之后，就应该去排便了。如果服完后就排便，那么剩下的就不用再喝了；如果服完后没有排便，那就把剩下的汤药都喝完。
那如果把剩下的汤药喝完还是没有排大便，该怎么办呢？大承气汤压轴出场。
大黄12g，厚朴15g，枳实12g，芒硝9g。
大承气汤的前面有个“大”字，药力是最大的，泻大便是最猛的。一般情况下用不到，一般人也不会便秘到这个程度，像我几年前碰到那个七八天不上大便的人，是非常少见的，这种情况下用大承气汤，效如桴鼓。
这个方子的煎煮也是有讲究的：先把枳实和厚朴煎好，然后再下大黄，大黄煎煮3分钟，最后把渣子过滤掉，最后加芒硝进去。
大家可以去比较，大承气汤是在小承气汤的基础上，把枳实和厚朴的量加大了，意思是加大输出马力，泻下力量更强了。另外，还把芒硝也加进去了，意思是大便在大肠里堵了这么多天，也一定干结成硬块了。小承气汤攻不下来，一定是大便太硬了，就用芒硝来把大便软化，再用大黄来攻，泻大便这件事就一定会成功了。
来跟大家总结一下，张仲景的三承气汤是治疗热秘的方子。肚子不胀用调胃承气汤；肚子胀的情况，先用小承气汤试一下，如果小承气汤攻不下来，最后再上大承气汤。
很多小伙伴估计还有疑惑，怎么知道是不是热秘呢？所谓的热秘，就是胃肠里有实热，怎么知道有没有热，我告诉大家最简单的一招，可以通过看舌像来判断：舌苔黄腻，提示胃肠有热，就可以用上这三承气汤来泻下通腑。如果舌苔是白的，或者没有舌苔，是不可以用承气汤的。
在什么情况下，可以用承气汤呢？咱们现在是以西医为主导的医学市场，很多老百姓有便秘问题，到医院一检查，会被诊断为各种各样的病，比如：单纯型肠梗阻、粘连性肠梗阻、蛔虫性肠梗阻、急性胆囊炎、急性胰腺炎等等，这些病是按西医思维西医指标命名的病，这些病的背后，也是大便不通引起的。
中医治的不是这些病名，中医治的就是大便不通，所以不管得的是什么病名，只要是大便不通，辩证为热秘类型，就可以考虑三承气汤。用承气汤把大便泻下来之后，以西医病名的这些病也就跟着好转。
不过呢，赤脚要叮嘱一句：泻下的方子，要中病即止，大便通了就不要再喝。有很多人，尤其是女性，依赖泻下药来减肥，这种做法是不可取的，会伤人正气。对身体造成伤害的事情，咱们千万不能做！ https://t.cn/RuQ52aU
终于去了一直想去的咖啡店，讲真，有点后悔没早去，比我的挂耳好喝太多了。在门店投喂的小野猫也有了自己的窝，她以后还会记得我么？同事点的奶茶里喝出了一只苍蝇，没关系，以后他请的不那么容易喝到了。在德州的最后一天，也是在华为的最后一天，两年又三个月，工作结束。有点不舍，感谢工作！
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