欣赏云南博物馆收藏的西汉·青铜孔雀盖尊。尊高52.4厘米，这是一件饮酒器。器身敞口，方唇，斜直腹，平底，喇叭状高圈足；有盖，盖呈塔形，中空，分五层：第一层立有两只锦鸡，均呈站立状，第五层盖顶饰昂首之孔雀一只；器物表面饰回旋纹、三角齿纹、旋纹等平面纹饰。古滇文化发现的铜尊，盖上多为立牛形，饰锦鸡和孔雀者，目前仅见此一件。#约会博物馆##遇见艺术#

最近眼睛看电脑看手机太多了，眼睛看东西容易眼花，头晕‍不知道你们有没有这样的症状[失望R]
【要想眼睛好，这4类食物别放过】
眼睛是我们身体的重要器官，可以让我们感受光明和欣赏美好的事物。生活中要想保护眼睛，这里给各位仙女们#推荐以下这4类食物，都要吃哦！
1、富含叶黄素的食物：
（叶黄素作为一种抗氧化剂，能减少有害自由基对视神经的伤害，充足的叶黄素真可以保护眼睛。）
菠菜、玉米、柑橘、南瓜、花椰菜、西葫芦、羽衣甘蓝、猕猴桃、葡萄。
2、富含β-胡萝卜素的食物：
（β-胡萝卜可以在体内转化为维生素A，对眼睛的健康有益。）
深绿色和橙黄色的蔬果如菠菜、西兰花、柑橘、南瓜、胡萝卜、红薯
3、富含玉米黄质的食物：
（玉米黄质和叶黄素一样，也在视网膜里含量丰富，也能保护视力。）
菠菜、玉米、南瓜
4、富含维生素A的食物：
（维生素A可保护视力，预防夜盲症）
动物肝脏、鸡蛋黄、鸭蛋黄；其中不同的肝脏维生素A含量比较：羊肝＞牛肝＞鸡肝＞猪肝＞鹅肝＞鸭肝。
为了眼睛的健康，以上这些食物吃起来吧~

#28天个人记录本#

第十三天大功告成了
早上早早的就把它画完了
之后一直在欣赏
不能说和原画一模一样吧
感觉还是很到位
抽象派就这点好
怎么画怎么有理

今天的休息是为了明天更好的工作
的确今天就休息了
明天最后一个工作日就有布控的了
来吧这个开头和结尾都是最完美的了
问心无愧了
至少完整的经历了一遍
明天带着下一组的老弟一起
交待交待托付托付
我们组的大哥还可以休息一位
他一直没有活
过的很是潇洒
其实他明年2月份就退休了
也就是过年前就是他工作的最后日子了
开启全新的生活
也挺考验人的

昨天半夜醒了之后
脑袋里就蹦出了文王拘羑里孔子困陈蔡这么两句
然后就睡不着了
捋着历史的时间线就较上劲了
到早晨起来的时候就想着还是结合文学著作吧
也别全是历史真实了
于是就写了早上的那微博
自己感觉是挺好
怎奈知音难觅
自娱自乐呗

其实就是想谁的一辈子还没有个走背字的时候
谁还不经历个被困住的时期
名人们的就成了励志的典范
普通人的谁去理会
自由啊
其实挺难！
也不见得好到哪去